你這種情況在臨床上非常普遍，主要是以下幾個原因造成的：

1.你缺乏脊柱健康理念，沒有隨時保護脊柱的習慣。

2.給你做按摩的按摩師或醫生的脊柱健康理念不強，沒有告訴你：你為什麼要患頸椎病，患了頸椎病要注意些什麼，該如何預防頸椎病的復發，如何進行頸椎病的功能鍛鍊等等。

3.回到第一點，給你按摩的按摩師或醫生告訴了你的內容（或醫囑）你沒有執行或沒有堅持，所以你會很容易復發。

5.至於根治的方法主要還是：增強脊柱健康意識（理念），糾正不良的生活和工作習慣，平時多抬頭望天，多做仰頭挺胸動作，注意頸部保暖，風扇、空調不要對著脖子吹，選擇一個好的可以調整形態和高度的枕頭，每低頭半小時左右要活動幾下頸部等等。

這個病根治很簡單，方法也好找

最關鍵的是患者是否願意治療康復

或是患者是否希望自己能夠健康成長

到目前來說，本人就沒有遇到過幾個人想把頸椎病徹底治癒的

頸椎病很好治療，康復的關鍵在於患者是否願意健康成長

再提醒一下，頸椎病可以引起全身70多種疾病，而且一旦發病只要不治療康復就會終生折磨著患者

雖然，患者感覺有時輕有時重，最終頸椎病的走向是越來越重，而且隨時都會加重

最後的建議，治療康復，將身體恢復到健康成長的道路上來，是杜絕很多疾病最好的辦法！

骨不正筋不柔，只做按摩可能會出現這種情況，將失穩錯位的脊柱復位，就不容易再反覆了，但也要注意保護，因為生活，學習，運動習慣已經養成，稍不注意可能還會出現問題。我們買的汽車會經常保養，對於身體應該更加註重保養，尤其是脊椎。脊椎是萬病之源，只要脊椎健康，疾病就會少！

我就是坐著工作，再加多低頭看地攤下棋得了頸椎疼痛，是低頭過多加受涼所得，改多仰頭上看，用高彈海綿做個圍脖子的圓套戴著睡保暖慢慢好了，十幾年再沒犯過。您參考試試看。

頸椎病不是那麼簡單就能治療的，分關節錯縫，頸肩肌肉炎，頸部神經炎，腸胃熱毒，各種各樣不同的寒，熱，血淤氣阻之不同而分別釆取不同治療方法，針灸治療是最為有效的治療，同時釆用正確的頸部關節的復位手法，是治癒頸部疾病的有效措施。

病情不同效果就不同，是沒有量化式的！不見病因就說多少天多少日可以治好就是騙子，我從事這種工作從來不敢說幾天，病人個體病情各有不同，康復快慢也是各有不同的！

對於人類健康來說，頸椎病是一個容忽視的(殺手)，患上頸椎病，輕則肩部，頸部以及上肢酸脹疼痛，頭痛頭暈，失眠煩躁，重則會導致視力模糊，聽力障礙，四肢無力，甚至癱瘓。

因此，對於辦公室上班族來說，在埋頭工作的時候，最好保持正確的坐姿，要自然端坐，這樣，頭部能夠略微前傾，不必一直低著。桌椅之間高度比例也要適當地進行調整，使頭部避免過度前屈或後仰，使頭部，頸部，肩部，背部，腰部能夠保持正常的生理曲線。要長期使用，做辦公室的上班族，還可以對工作臺的傾斜度進行調整，比如傾斜15、這樣可以有效地改善(低頭綜合徵)。

另外，利用休息時間去多運動下，但是在運動中也要注意，比如走路要正確的走姿與正確的站姿，坐姿結合在一起，才能有效地預防頸椎病。

同時，透過自身保護好身體健康，調節飲食環境下，發揮自己的聰明才智，創造出更大的各種運動價值，把頸椎病根治的效果。

你所遇到的問題是全國推拿界所面臨的問題，同樣是人們越來越不相信中醫的原因之一。中醫和象棋一樣，一個自以為了不起的象棋愛好者，在單位或村莊，也的確沒人能下得過他，同樣他也以己為能，為榮。一旦比賽，狗屁不是。有些人對正骨推拿一知半解，使開門立戶，騙取錢財。真正治病，百無一能。實為神棍，魚目爾。正是因為這樣的老鼠屎把整個中醫正骨推拿行業，攪得烏煙瘴氣，真偽難辨。

給大家一句忠告，但凡需要正骨推拿的患者一定先了解醫生的實力，以免浪費時間與金錢，並且延誤病情。如果在當地求不到好手，一試不管用立即停止。

有關各種肢體疼痛，切莫相信膏藥，針灸或偏方。發現疾病立即治療，千萬不要拖，時間越長越難治。記住，一定要找好手治。

推拿有效是因為給你舒筋活絡，效果立竿見影。推拿效果失效快，是因為你沒有改變你頸椎的使用習慣，還是用致病的動作使用頸椎。

原因：

一、做推拿為什麼當時有效，兩三天後反覆？

因為人體的直立行走等動作，都需要肌肉來完成，而肌肉需要力量才能提供身體的前後穩定能力；

以長時間低頭為例，在低頭60度時，頸部後側肌肉受到的牽拉力是頭部重量的5倍，到低頭90度時，頸部後側肌肉受到的牽拉力是頭部重量的10倍；

引起肌肉疼痛的原因簡單分兩種：

1、肌肉保護性的急性收縮引起張力過高

此疼痛一般出現在前幾次疼痛，以青年為主，疼痛較劇烈，多數三到七天可自行緩解，這種狀態下各種被動治療效果都不錯，如手法按摩、理療、藥物止痛等，維持時間都較長，有的會幾年內都不會反覆；

2、肌肉長時間牽拉無力收縮引起張力過低

此狀態一般伴有反覆性疼痛問題，每年都會有急性疼痛發作問題，對寒涼敏感等症狀，肌肉長時間維持在這種狀態的後果就是力量降低，彈性缺失，肌肉功能失用後變得僵硬、條索狀、筋疙瘩等變化，這是肌肉功能失用的典型表現；

肌肉由彈力狀態變成繩子狀態後，一些被動治療方法沒法解決根本問題，尤其是經常按摩喜歡較大力量者，只會加速降低肌肉力量；

引起的後果就是，需要經常按摩，疼痛反覆的頻率在逐漸加快！

二、解決問題的方法：

肌肉處於急性疼痛期時，可以做一些被動的治療方法加快恢復，如按摩、理療等，待症狀恢復後，一定要增強主動運動，肌肉的特點是隻要主動強化練習，能逐漸恢復其功能，因為每天我們都會需要肌肉維持其基本體態，所以經常性的運動，以使肌肉維持在一個較好的狀態；

頸部的功能鍛鍊方法

上面動作以頸部後側肌肉痠痛為原則，每天10組即可，能較好的維持頸部基本的功能狀態；

更多詳細的鍛鍊方法可以參考本人專欄，裡面有單一肌肉的詳細介紹，也有詳細的頸肩、腰部核心的功能鍛鍊方法！

做辦公室的，得了頸椎病，做推拿，當場有效，兩三天後還是老樣子，有什麼根治的辦法？

在回答問題之前，先來分析一下，頸椎病是什麼回事。頸椎病又叫頸椎綜合症，說通俗點就是頸椎椎關節發生了病變，壓迫到了神經或者血管，就會造成頭暈、頭疼、失眠等不適。

可以把頸椎，比做一個奧利奧餅乾，每一塊奧利奧餅乾，都會有兩層餅乾，中間夾著一層夾心。餅乾就是椎體，中間的夾心比做椎間盤。

因為做辦公室的，長時間保持一個姿勢，時間久了，椎間盤就會被椎體擠出來，擠出來的椎間盤，壓迫到血管了，就會出現，久坐突然站起來，會頭暈；椎間盤壓迫到神經，就會出現脖子麻的情況。

分析了，做辦公室的人，為什麼會出現頸椎病。再來說，做推拿為什麼能當天見效? 推拿是透過首發，把突出的椎間盤，恢復到原來的位置，這樣就不會壓迫血管或者神經了，所以就會馬上見效！但是因為，你第二天還要保持長時間不正確的姿勢，所以過兩天，椎間盤就會再突出，再壓迫。