如果喜歡語言的話，可以學一門外語，語言是通往世界的大門，它可以讓你看到不一樣的你。我正在學習西班牙語，學習的路上永遠都不晚。

30歲要管理自己的身材，可以練瑜伽，氣質並存

健身也很好的，前兩天看到一條新聞，一個40歲開始健身一直堅持到60歲，身材超級棒，沒有一塊多餘的脂肪，六塊腹肌超級完美，只要運動起來不怕沒收穫，

不想太燒錢，你就備套運動服每天堅持晨練，慢跑類有氧運動

學習做一下家常菜譜，反正自己要吃飯，相當於沒有花錢。而且會做家務，會做菜，也是一門技能啊。也算自己的一技之長。

我就是30歲，超級超級喜歡跑步，不要錢，身材好了，氣色也好了，心情還特別好！

還喜歡看書，找一些自己喜歡的書看，提升自己，讓自己的思維更開闊！

題主你好

女性三十歲還可以有很多追求呀，比如說看書、健身、插花……

一個人可以做的事情太多了，很多人把自己所有的時間都給了孩子和老公。回頭可能孩子老公還會埋怨你太囉嗦。其實過好自己，自己也學習是給孩子最好的榜樣。

看書不花什麼錢啊，而且還能長腦。還能給孩子一個好榜樣，讀書還能增加自己的內涵和氣質。一舉多得呢！

女人一定不要讓自己閒下來，閒下來想的事情就多，就會有很多無端的是非。

我的時間不夠用，日程滿滿的，上班之餘，

我待做事項有：考研究生，學游泳。

每天陪小孩：硬筆書法，讀繪本，跳繩，鋼琴，做手工機械小實驗。

參考去吧～

擁有健康的體魄比任何事物都重要。而且還不需要花費多少金錢。

利用自己碎片的時間，例如晚飯後，臨睡前。做簡單規律的運動。可以戶外運動，例如散步夜跑。可以居家在自己的大床上。做一些拉伸運動，既消耗熱量又不需要花多少錢。

隨著抖音、快手等短影片和各種免費課程的出現，對於年輕女性來講，有很多愛好可以選擇：

女性健身無需像男性一樣追求大塊頭，重要的是減掉多餘脂肪，促進血液迴圈，塑造完美形體，改善自身氣質，提高女人的自信心和承受壓力的能力，有效促進睡眠；同時，運動能產生多巴胺，可以讓人產生幸福感和快樂感，緩解抑鬱。

假設你的書法很漂亮，同時又會寫、會畫、會他國語言，這將成為百分之一萬的賦能，成為人上人。

正所謂”三分長相，七分打扮“，看了太多醜女變蘿莉的影片，會化妝的美男子，實在是自愧不如。生活中只要簡單學會幾種不同場合的妝容，基本上就夠用了；如果再加上髮型和服裝搭配應該很完美了吧。

如果你是一個熱愛生活的人，就去養花吧！無論你住在平房還是高樓大廈，無論是都市還是農村，有了花就有了生機。

生活不只有眼前的苟且，還有詩和遠方……

願你的生命燦爛如花！

看書，寫作。

書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。看書可以修身養性更能增長知識和見地。這個年齡多看看旅遊，小說，散文，古詩詞。陶冶情操，忌看雞湯類。為什麼會說忌看雞湯類，在三十歲這個年齡如果經歷過人情世故的自己本身就是一本雞湯，如果未經人事去看雞湯也沒有感覺未必懂得雞湯的內涵。

最適合看旅遊攻略類。這個時候有一定的經濟基礎，看看旅遊類書籍，哪天被書中的某一個景點或是某個地方的風土人情吸引，來一場說走就走的旅行未嘗不可。

看看散文類，散文會給你很多寫作的情思，讓你有寫作的慾望。

看看小說可以打發無聊的時光。看看詩詞可以讓你看起來古香古氣，男人會自帶風流倜儻，玉樹臨風的感覺，女人會有種窈窕淑女君子好逑之感。

寫作可以作為一種記錄，記錄生活中點點滴滴。老了在暖暖的午後坐在搖椅上翻看，嘴角掛著笑容。

我認為符合你要求的興趣愛好有很多選項，但是玩樂器是相對來說更有益和更省錢的選項。

即使是作為樂器之王的鋼琴的家庭適用型號，也僅僅是兩三萬起步而已。而且這個東西比較保值和耐用。只要正常使用幾乎不存在報廢的年限。而且品牌選好了，使用數十年之後的二手殘值也是比較高的。

鋼琴的學習歷程雖然比較長。但是你不是要求長效嗎？堅持練習，你會收到意想不到的練習效果。

除了鋼琴之外，適合女性學習和演奏的樂器還有很多。比如古箏。吉他。長笛。洞簫。小提琴等等。

音樂，可以讓人快樂，自己在學吉他，目前不燒錢，可是因為沒報什麼班，全靠自己瞎來，進度緩慢。但很有意思，曲不成曲，調不成調，手笨心笨，一點，一點，可就是很好，特別有意思，有空就彈彈，還挺高興，雖不知什麼時候才能彈出個好聽的曲子，但練著就有希望吧。

所以啊，要找個自己喜歡的事，做起來才快樂。如果你不要求一定要達成什麼程度，就是玩個開心快樂，都不燒錢且能打發時間。要真想精通那就不一樣了。