出汗和胖瘦是沒有必然關係的吧。有些人雖然胖但是完全不出汗，有些瘦子天一熱就出汗。這應該是體質的問題，不存在胖瘦的說法。

像我就比較瘦，但是也愛出汗，只是熱感沒有那麼強烈。

出汗，僅僅是與汗腺相關，沒有任何人說，出現多少與胖瘦相關。

如果，一個胖子，他的汗腺不發達，或者被廣泛損傷，不能排汗，那他一樣瘦不下去。

只是，胖子，因為體胖，體表面板表面積增加，汗腺相對增多，功能更強大，所以，我們經常看見胖子容易出汗，僅此而已。

出汗可以新陳代謝，代謝一些垃圾，但是胖瘦和出不出汗沒有關係。汗腺發達的人出汗就比較多，大多數人在劇烈運動後就會出汗，要調節體溫。

我本人就不太愛出汗，但是也不是瘦子。相反還比較胖，所以不出汗的人不一定很瘦。不出汗跟自己的身體有很大的關係。

不！我身高153體重74斤我經常出汗，尤其是夏天，特別怕熱，曾經有一個夏天一天洗澡4次，尤其是我的手掌，經常出汗！所以我不喜歡別人握我手，握一會就出汗了，別人不這樣。

不出好跟胖瘦沒有關係，主要是有的人排毒太差，肺氣不足，心氣還虛，才會導致不出汗，也可以說氣血太虛，身體太寒了，所以才會出現這樣的問題，我們正常呢就是夏天出汗多，秋冬不出汗，陽氣內斂，也不宜出大汗，但有些人出的是虛汗，盜汗，這個也是不行的！所以對於出汗，要看季節，也要看是否是正常出汗！

我身邊是出汗的人挺瘦的

其實我覺得身體胖瘦跟出汗沒有關係

出汗是人體排洩和調節體溫的一種生理功能，在運動出汗或者緊張的時候，或天氣炎熱的時候出汗，都是正常的。有些人特別愛出汗。

但是身體如果是不容易出汗的體質呢？一般是有幾個原因：

但其實胖瘦真的跟出汗無關，要保持好的身材還是需要鍛鍊；

管住嘴邁開腿；這樣又能擁有健康的身體和迷人的身材；

不出汗水跟胖瘦沒有關係。 只能比較平面地判斷你可能身體休質差、新陳代謝差、氣血不足。所以比較少出汗.所以有可能是你毛孔閉塞。

建議：

平時多運動、注意飲食.水果蔬菜肉類營養搭配營、可以去看一下中醫調養一下身體

一個比較胖的人，皮下脂肪就比較多，基本的散熱能力會比較差，那麼就會出汗多一點，可以帶走較多的熱量，人比較瘦的話就與其相反。

出汗是因為體虛脾胃虛消化不良而導致的，和胖瘦基本是沒有關係的，與基礎的身體代謝率高低有關係，代謝率高的人，體溫較高容易出汗，散熱出汗多的話，可以靠食療和一些理療來進行改善，食療可以吃胡蘿蔔，馬鈴薯，紅薯，雞肉雞蛋等。

出汗就是排出身體的多餘水分和毒素，如果連這兩點都做不到怎麼會瘦呢。

我只能說身材好的人肯定會經常出汗，因為他們運動鍛鍊。

但不出汗就瘦，這個理論是不成立的。

出汗的多少和人體的汗腺是否發達有關，和人體的胖瘦並沒有直接的關係。

順便說一下，人體不流汗是很不好的，人體的毒素沒排出來，但如果你一出生就是個不出汗的人，那平時多喝點溫開水吧！有利於你出汗。

不愛出汗的人建議少吃水果，水果很涼，特別是香蕉這類的。蘋果還行，但儘量都不吃，平時吃蔬菜就能完全補充維生素，纖維，蔬菜加熱過，不會使身體變冷。

你的提問很有意思，從人們的認知裡，出汗與胖瘦沒有直接的關係。但是平時我們會看到胖人（尤其是虛胖的人）很容易出汗，中醫認為脾氣虛弱運化失常，就會導致形體肥胖；而氣虛的人一般會容易出汗（衛氣不固，所以容易出汗），從這個間接關係可以推斷：氣虛的人容易肥胖和出汗。

首先，汗液的排出是人體正常新陳代謝的重要組成部分，而出汗量的多少除了與環境、生理、心理等因素有關之外，與每個人不同的體質相關性也較大。

實際上，出汗確切來說是一種生物的適應現象，畢竟汗水常被稱為我們身體自帶的“中央空調”。出汗不但可以幫助人體進行廢棄物的排洩，還能快速、有效地調節機體體溫，為維持人類正常生理功能不可或缺的一部分。一般出汗可以分為由於外界溫度上升造成的溫熱性出汗、由於神經興奮或疼痛刺激等原因引起的精神性發汗、食用刺激性食物之後出現的味覺性出汗以及進行生理運動之後產生的運動性出汗。

由此可見，出汗與否其實與個體的體型胖瘦並無明顯關聯，即無論胖瘦，出汗量的多少都是因時因地因人而異的。一般中醫認為，陽氣不足者易自汗、陰虛內熱者易盜汗、正邪相爭者易戰汗、病情危重者易絕汗、上焦邪熱者易頭汗出、邪阻脈絡者易偏汗（即半身汗）、衛氣不足者易冷汗。此外，精神緊張者易手心出汗，思慮過度者易胸口出汗，動則汗出則多見於過於肥胖或體質虛弱者。

那麼真正與胖瘦相關的是什麼呢？其實，胖人與瘦人之間，除了熱量攝入的差別之外，最主要的區別應當屬基礎代謝率的差異。一般認為，瘦人的基礎代謝率是高於胖人的，也就是說，同樣的情況下，瘦人同等時間內消耗的能量要比胖人多，這也就造成了就算大家都進行著同樣的運動，瘦人也會比胖人燃燒更多的脂肪。雖然聽上去十分不公平，但這就是個人體質的差別，也是瘦人之所以瘦，胖人之所胖的原因之一。

那麼我們要怎樣才能提高自己的基礎代謝率以成為易瘦體質呢？首先，我們要做到的就是飲食規律，即一日三餐，定時定量，並且要多食用高蛋白、高纖維、富含維生素的食物，而減少高糖、高熱量、高脂肪食物的攝入量，此外節食其實是會降低人體的基礎代謝率的，所以靠這一方法減肥並不可取。第二，我們要保證充足且規律的睡眠，以此來保證機體新陳代謝的順利進行，大量研究證明，經常熬夜與長期失眠的人更易代謝紊亂以致肥胖。第三，就是要多飲水，最好每天保證飲用2000ML以上，因為飲水不但可以提高基礎代謝率，還能夠加快體內廢物的排出，一舉兩得，何樂而不為呢？最後，當然就是老生常談的多運動了，無論是有氧運動，還是力量訓練，都可以瞬時提高人體的代謝率，並且由於運動過後機體還要消耗更多的熱量來恢復常態，因此不僅運動時，運動後的代謝率也是要高於平常的，當然，運動過後再洗個熱水澡，既解乏，還能加快血液迴圈。所以，長此以往，我們的基礎代謝率也會隨之提高，體質也同時得到了改善。

文：馬文君/王傳航

不是，我就胖，不出汗，一百四十多斤，很胖了~

我是溼氣重，不愛動，以前一個夏天都不怎麼出汗，今年我艾灸，運動，比前兩年出汗多一點了，出完汗舒服啊~

出好多汗和不出汗都不太好，可以看中醫

不不不，這是絕對不科學的，也不準確的說法。

說說我自己吧，從小到大，我都是一個不容易出汗的人，非常不容易出汗，特別是夏天，同樣的情況下，別人汗水都往下滴了，我估計也就身上稍微有點黏糊罷了，要想出汗真的很難。看到那種大熱天裡，衣服都可以擰出水的小夥伴，我也不知道她們身體如何那麼容易出汗的。

說了不出汗的大體情況，再來看看體重吧~說真的，一點都不瘦，平時我也不是那種暴飲暴食的人，正常飲食，雖然也沒有刻意去減肥，150多點的身高，體重快110，算胖的吧。

所以，不出汗的人真不見得就很瘦！真的！

要想瘦，還是需要管住嘴，邁開腿，運動與飲食結合，我比較懶，沒有堅持的很好，堅持的時候體重能下去一丟丟，沒有堅持又回來了~~~

出汗是人體降低溫度的生理表現，跟胖瘦沒有必然的關係

2.人體的胖瘦是跟體內脂肪有關係.

3.汗液99%是水，1%-2%是尿素、乳酸和脂肪酸。

4.脂肪多的人或者肌肉含量多的人容易流汗，但不是容易流汗人容易瘦或者肌肉多，不可反推

其實出汗也有不同的，並不是說，流汗起到的效果都是一樣的，平時我們做運動的時候出汗，那確實對減肥有幫助，不過天氣熱我們流汗的話那就是另外一種型別了，夏天太熱了我們出汗只能分泌少量的熱量，一克汗水大概可以排出的熱量有五百八十卡，因為排出了這些熱量，所以我們的體溫才能降下來，從而避免我們的身體過熱。

那是不是不流汗就是好的呢？夏天的時候那些整天在辦公室裡面吹著空調辦公的人一般是沒有機會出汗的，那是不是就很好呢？其實不然，出汗是人的體溫調節，不經常出汗可想而知了，長時間的不出汗會讓汗腺的功能下降。所以平時我們要是都在室內吹空調的話，下班時間還是要出去動動出出汗。

並不是，本人158體重84斤，在夏天超級超級容易出汗（簡直是去外面站一兩分鐘就開始冒汗的那種）

相反本人一個朋友（比較胖的朋友），夏天幾乎沒怎麼出過汗，但是她冬天卻很暖和（羨慕了）

這個不能一概而論，我八十多斤稍微動一下就滿頭大汗，我朋友比我胖，她一百多斤，我和她一起走路我邊走邊擦汗，她連一滴漢都沒有