嬰兒睡覺建議不要哄，最好是給他創造一個能自然入睡的環境，比喻說睡覺的時候關燈，小孩子要他養成一種自然睡覺的習慣，就是一關燈，沒有光的環境下，就能馬上睡著了。這種條件反射慢慢的會變成一種好的習慣。睡覺就是一件非常容易的事了。

30天的嬰兒就別提什麼有效的方法習慣了吧，不要太刻意，多點耐心，慢慢來。

給足孩子安全感，讓孩子心裡踏實。

你就給他滿滿的安全感，一天到晚耐心地陪他，讓孩子感覺心裡踏實，讓孩子感覺媽媽的懷抱很溫暖，慢慢地，孩子就會放鬆慢慢去睡了。

多抱孩子，讓孩子在你懷裡享受媽媽胸膛的溫暖。

這個時候，孩子特別需要媽媽，特別依戀媽媽，不要刻意哄，不要定時定期的幹什麼。

這個時間最好是按需來，按照孩子的需求，無條件及時迴應寶寶，讓他在全能自戀階段滿足他的自戀要求，不然孩子就會變得暴躁易怒。

及時迴應寶寶，無條件愛孩子。

對於六個月前的寶寶，媽媽辛苦一點及時迴應他，在安全的範圍內，有耐心地順著他，後期寶寶會越來越乖，越帶越順。

我們家寶寶現在52天了，也剛經歷過一放床上就醒的時期。

首先我們要知道30天的寶寶他每天只有18～20個小時左右的睡眠時間，其中有深度睡眠時間，也還有淺睡時間。

我們都知道寶寶睡得好才能發育得好，睡得好大腦和身體才能健康成長！所以都希望寶寶能睡得舒服。

我們最近總結的經驗就是：

1、要餵飽

如果寶寶沒吃飽，睡不了多久就會再次醒來，自然就睡不好了。

2、尿不溼要乾淨。

寶寶睡著前要給他換乾淨的尿不溼，會睡得舒服些。

3、抱著輕搖哄睡。

首先寶寶得是自己想睡的時候才行，不然他不睡，你再怎麼哄睡也沒用。

4、放床上時要用臉和身體貼著他，放下之後保持一會兒再走開。

5、陪著寶寶睡覺，陪在她身邊，讓他有足夠的安全感。如果中途睡得不踏實了可以用手拍拍他。

30天的孩子太小了，剛剛來到世界上的時間那麼短，一切都剛剛開始。不要太刻意，多點耐心，慢慢來。

你可以給予她包裹，就是蠟燭包，有人會說這個方法不好，但不能否認，這的確是讓孩子有安全感的一種方式！

給他滿滿的安全感，大概熟睡兩三個小時，就很成功了。

一般吃母乳餓的快。

孩子醒了就抱抱抱孩子，讓孩子在你懷裡感受媽媽的溫暖。

孩子特別需要媽媽，讓寶貝和媽媽建立起依戀關係。安全感來了，睡得就香了。不要像網上那種訓練嬰兒，大哭不止讓孩子自己入睡，她才三十天，腦發育都還不完善呢。

按照孩子的需求，無條件及時迴應寶寶，孩子安全感不足就會暴躁易怒。

及時迴應寶寶，多些耐心

對於六個月前的寶寶，媽媽辛苦一點及時迴應他，及時迴應寶貝，注意情緒，耐心的照顧她。後期，她的習慣，發育都跟上了，會自然熟睡的

30天的嬰兒還處於新生兒階段，寶寶平時除了吃奶、哭鬧、偶爾玩一會兒外，剩下基本全處於睡眠狀態了，每天需睡眠18-20小時。而睡眠的時長和質量，在某種程度上決定這個時期新生兒的發育是否良好，所以新手媽媽們會很在意寶寶的睡眠情況，總希望讓寶寶每天多睡些、每次睡久些，希望寶寶健康的成長。

30天嬰兒有哪些有效哄睡（熟睡）的辦法值得推薦？

一、先了解新生兒睡眠規律

1、新生兒的 睡熟狀態、睡眠週期 和成人不一樣。

母乳餵養的寶寶，大概每1-2小時就要餵養一次；奶粉餵養的寶寶，大概2-4小時餵養一次。所以，寶寶在睡眠狀態中，“熟睡” 也是和大人一覺睡天亮的那種熟睡是不一樣的。另外，小寶寶處於 “快動眼” 睡眠階段 的時間（容易做夢的階段）要相對少得多，並且各個睡眠週期也更短。

2、新生兒睡不踏實，很“易醒”。

寶寶的睡眠並不是連續的，新生兒的 “連續睡眠時間” 一般不會超過1-2小時，而且也還沒有晝夜規律，所以不少新媽媽發現 寶寶很 “易醒” 是正常的，而這種容易醒來的狀態也算是一種寶寶的 “自我保護” 制。

PS：吃母乳的寶寶可能會更容易 “易醒” 。

一般來說，奶粉餵養的寶寶，吃奶和睡眠會比較規律，能夠固定幾小時醒來喝一次奶；而 母乳餵養的寶寶，是“按需餵養”，餵奶沒有固定時間，也相對頻繁，再加上母乳會是隨著新媽媽飲食、心情、環境而改變質和量，如果母乳質量不好，就會影響寶寶的睡眠質量，有可能會因為吃不飽而頻繁醒來吃奶。

▶ 如何判斷寶寶是否吃飽？

① 餵奶的時候可以連續幾次聽見寶寶的吞嚥聲音；

② 在兩次餵奶之間，寶寶很滿足也很安靜，睡眠時間也會有所延長；

④ 新生兒體重平均每天會增長10-20克，每週會增長25-200克，滿月時比出生重2斤左右。

二、新生兒睡不安穩的幾個常見原因

對於新生兒來說，寶寶睡不安穩是正常的，這和小寶寶的生理發育狀態有關，也可能和下面幾個因素有關：

① 室內溫度和溼度 過高或過低；

② 紙尿褲尿了拉了沒有及時更換，這樣會讓寶寶感覺不舒服，睡覺也就不太安穩了；

④ 寶寶有身體不適，比如紅屁股、溼疹、腸絞痛、脹氣等也會讓寶寶睡眠質量差。

所以，新手家長如果想讓寶寶睡得踏實，就要先了解導致寶寶睡不好的原因，然後順著原因去應對就好了。

三、30天嬰兒有哪些有效哄睡（熟睡）的方法值得推薦？

1、 “舒適的睡眠環境” 能促進寶寶熟睡

睡眠環境舒適也可以讓寶寶睡得踏實，不容易醒來，具體的家長可以從這幾方面做好：

室內溫度：新生兒的體溫調節能力還不夠強，很容易隨著外界溫度高低而變化，所以新生兒所在的房間溫度最好是一個“恆溫狀態”，控制在24-26°，適宜的溫度會讓寶寶感覺舒服而睡得好；室內燈光：新生兒房間的 燈光要柔和，不要太過刺眼，因為寶寶的視力發育還不完善，晚上睡覺時可以把室內的大燈關了，開個小夜燈或檯燈哄睡、餵奶、換尿不溼等，昏暗的燈光更利於寶寶進入睡眠狀態。

2、“媽媽給予的安全感” 能讓寶寶快速入睡和睡熟

不少媽媽也發現了，寶寶總是 “抱著睡放下醒” ，只要媽媽抱著睡就可以睡很長時間、睡得很踏實，但一放下來就立馬醒來，這和小嬰兒沒有足夠的安全感有很大關係，那新手媽媽不妨嘗試這樣做：

① 媽媽多和新生兒進行面板接觸， 尤其是剛出生後的2小時候，儘早把寶寶抱過來和媽媽進行面板接觸，很重要，之後在月子裡也可以多讓寶寶和媽媽進行面板接觸，如餵奶時採用“半躺式哺乳姿勢”等。

② 哄寶寶睡覺前，媽媽就把床鋪收拾好， 如果在寶寶睡著後，準備準備放下寶寶睡覺時再清理床上不需要的東西時，容易引起較大的動靜，這樣容易把寶寶吵醒。

④ 寶寶煩躁不安不肯睡覺時，媽媽要耐心的多哄一會，可以把寶寶抱在懷裡輕輕搖晃（一定不能用力搖晃，避免發生搖晃綜合徵），並且用手輕拍寶寶的大腿外側，一般就能把寶寶哄睡了。

⑤ 抱著哄睡的寶寶，睡著後，媽媽不要一放下寶寶就離開，因為新生兒突然離開媽媽的懷抱，很容易發生驚跳，然後清醒過來。媽媽應該在放下寶寶的同時再輕輕的拍寶寶肩膀或者臀部，寶寶不再動時，仍然要把手留在寶寶身上一會兒，看著寶寶進入深睡眠狀態後再離開。

3、其他幫助寶寶熟睡的方法

當然，也還有一些其他的可以幫助寶寶熟睡的小妙招，媽媽們也可以試試：

① 讓寶寶趴在媽媽胸前，聽著媽媽心跳的聲音可以讓寶寶熟睡。

② 用包被正確包裹寶寶，可以讓寶寶達到保暖效果，還能減少寶寶驚跳反射增加安全感，也有助讓寶寶睡得更好。

京媽提醒：不少媽媽發現 “奶睡” 是很好的讓寶寶入睡的方法，不過不提倡奶睡，容易引起寶寶出牙不整齊，還容易讓寶寶養成習慣過於依賴媽媽的習慣。

【寫在最後】：

30天嬰兒其實還算好照顧，這麼打的寶寶，大多數時間都是在睡眠中度過，雖然新手爸媽在這一個月的時間裡，可能遇到各種育兒難題，但只要瞭解了導致原因、正確的應對方法，多點耐心和信心，也是可以把寶寶帶的很好的。

以上就是關於這個問題的解答，希望可以幫到您，祝寶寶健康成長！