PM 2.5或更小的懸浮顆粒可直接透過肺泡進入我們的血液迴圈。這些霾就是工廠或汽車尾氣的形成的，最容易誘發心腦血管疾病。

科學家們做過調查，居住在馬路旁邊的居民心腦血管及呼吸系統發病率，明顯高於不居住在馬路邊的居民。

霾是一種細顆粒物，主要由空氣裡飄浮的懸浮物和有毒氣體組成，它的直徑在2.5微米，故稱PM2.5。霾可以誘發很多疾病，尤其是對呼吸道疾病的影響更為顯著。

第一，霾中含有很多細菌，可以直接導致呼吸道感染，如肺炎，支氣管炎。鼻炎，咽喉炎等上呼吸道感染等。

第二，霾中含有病毒，可以引發病毒性感冒，甚至感染新冠病毒，造成流行性感冒。

第三，霾中含有大量致敏物質，可以導致哮喘發作。

第四，霾中含有大量的粉塵，可以沉積在肺泡裡造成塵肺。

第五，霾中含有化學及其它有毒氣體，長期接觸可以導致肺癌。

綜上所述，霾對人體的傷害非常大，尤其是重度霧霾天氣，我們要做好防護：

第一，霧霾天氣盡量減少外出暴露在空氣中，必須外出時帶好眼鏡、口罩等防護用品。

第二，回到室內立即清洗暴露的面板，尤其是面部和鼻腔。

第三，霧霾天氣盡量不去晨練，尤其是避開每日6—8時，20—22時的霧霾高峰期。

第四，孩子和老人儘量避免外出。

第五，霧霾天氣減少開窗通風，最好使用空氣清淨機。

防霧霾口罩在我國參考的是GB2626-2006標準，分為KN90/KN95/KN100三個等級，針對霧霾，它的防護效率分別為90%，95%，和99.97%及以上。因此，建議霧霾天氣配戴，可以最大限度減少對人體的危害。