第1，有糖尿病的三多一少症狀，同時伴有血漿葡萄糖大於等於11.1毫摩爾每升。第2點是兩次空腹血漿葡萄糖大於等於7.0毫摩爾每升。第3條是兩次隨機血漿葡萄糖大於等於11.1毫摩爾每升。第4條是兩次OGTT實驗，兩小時血漿葡萄糖大於等於11.1毫摩爾每升。第5條，一次空腹血漿葡萄糖大於等於7.0毫摩爾每升，和一次隨機或者一次OGTT兩小時血漿葡萄糖大於等於11.1毫摩爾每升。以上5點符合一點就能夠診斷糖尿病。

最保險的辦法，去醫院檢查就行。

降血糖的辦法比較多，醫生會根據病人不同水平的血糖值，建議你是食療，還是藥物，還是打胰島素。

多飲，多食，多尿，體重減少。就是老覺得口渴想喝水，吃得明顯比以前多，老跑廁所上小便，人確越來越瘦。檢查專案可以查：空腹血糖，餐後2小時血糖，即時血糖，糖耐量試驗等都可以。

怎麼知道自己得了糖尿病？確診糖尿病後要常年吃降血糖藥？

1.首先來說怎麼確診糖尿病？

糖尿病典型症狀：三多一少：多飲、多食、多尿、體重下降。除此之外還有面板瘙癢、視力模糊等代謝紊亂表現。

以上糖尿病症狀+靜脈血糖測定，注意：確診最好是去醫院抽靜脈血。（空腹血漿葡萄糖≥7.0mmol/l，葡萄糖負荷後2h血糖檢測≥11.1mmol/l，隨機血糖檢測≥11.1mmol/l）即可診斷。

2.確診糖尿病後是否常年吃降糖藥？

因為糖尿病是一種慢性全身進行性內分泌代謝疾病。既然是個慢性病，確診之後的確需要長期，甚至終身用藥。為什麼呢？這就要從糖尿病的發病機制說起。簡單來說，糖尿病分為1型糖尿病和2型糖尿病。

1型糖尿病一般是先天的存在免疫系統異常，體內胰島分泌缺陷導致胰島素分泌不足，所以需要直接注射胰島素。

2型糖尿病是後天獲得的：進食過多，體力活動減少導致的肥胖、高血壓、高血脂是主要的致病因素。

總結：1型糖尿病是胰島分泌缺陷，肯定需要終身注射胰島素，一旦停止治療，就會造成體內胰島素絕對不足。

2型糖尿病因為是後天獲得的，胰島本身還是能分泌胰島素，但是分泌量相對不足，需要積極改變生活方式，管住嘴、邁開腿，降血壓，降血脂，降低體重的同時可以先口服降糖藥，根據血糖控制的情況可以適當增減藥物，但不能突然停藥。

糖尿病的症狀有時是自己能夠察覺的，並非沒有“苗頭”，多加留意身體的變化，還是可以及時“揪出”糖尿病的。症狀有吃得多、喝得多、尿得多，但人消瘦。自己吃得多，但還是很消瘦，吃不飽，鬧饑荒，經常感覺口渴想喝水，老是上廁所，這是糖尿病的典型“三多一少”症狀——多飲、多尿、多食、消瘦。也有其他症狀，如面板老是瘙癢或者癰癤感染，傷口不癒合，全身乏力，視力突然變化，頻繁尿路感染，外陰瘙癢等以及代謝異常，但很多並沒有症狀，無意間體檢才發現血糖高的驚人，有的只是餐後血糖高。糖尿病的診斷不能單純依靠症狀來確診，建議結合臨床表現與血糖情況來看。三多一少症狀的症狀且空腹血糖在7.0毫摩爾每升以上、餐後兩小時血糖在11.1毫摩爾每升以上、隨機血糖在11.1毫摩爾每升以上時，就能夠診斷為糖尿病。同時糖化血紅蛋白增高有助於糖尿病的診斷。

發現血糖增高首先控制飲食，低糖飲食，少食多餐，多運動，同時定期監測血糖，控制不理想需要藥物干預治療，糖尿病不可怕，可怕的是不注意飲食，亂吃亂喝，不監測血糖，不治療，一旦併發症出現就很難逆轉病情發展了。

提到糖尿病，我們都膽戰心驚。看到身邊有得糖尿病的人，你不免想到，自己是否得了糖尿病。怎麼知道自己得了糖尿病?常年吃降血糖藥?

怎麼知道自己得了糖尿病?常年吃降血糖藥?

我們常說的，糖尿病判斷標準是三多一少，就是尿多，吃多，喝多，而體重和體力一同下降稱為1少，三多一少的衡量試比同年齡、同性別、同體力的人食量大，特別是吃得多還餓的。吃得多喝得多本來應該是身體好的表現，但同時你每天都感覺容易累，經常的沒勁，總是想歇一歇，睡足夠的覺之後還是很累，那麼你就要注意了，需要查血糖的值了。

測血糖也是判斷糖尿病的標準。空腹靜脈血糖大於等於7.0mmol/L或任何一次血糖值大於等於11.1mmol/L都是可以確診為糖尿病的。如果你高度懷疑是糖尿病，那麼就去測測血糖。

面板很容易起泡，化膿，起癰、瘡等且很長時間都不願意恢復，你也要注意。感覺有小蟲子在爬，面板癢，手腳麻木、感覺不靈敏，有時針扎一樣的刺痛等也引起注意。

看東西模糊，有時心突突的跳，手不自覺的抖，不知什麼原因出汗要高度引起注意。

一旦得了糖尿病也不要過於擔心，糖尿病又不是不能治的病，但在飲食和生活規律上一定要控制才可以治癒或有效的控制病情。總之一句話，身體和命連在一起，涉及到生命的事情在不當成大事，那真就沒有大事了。

下面一起來看下這些降血糖的有效方法：

飲食治療方法

飲食是糖尿病控制血糖的重中之重，其實很多患者只要做好飲食的控制，就能很好的控制血糖。糖尿病飲食方法要注意下面這些：

1.飲食要控制糖的攝入，在保證營養均衡的前提下，控制體重，少吃甜食、水果以及饅頭等。如果飲食不到位，血糖是很難得到控制的。

2.如果是採用胰島素治療的患者，最好可以在睡前進行一次加餐。

3.肥胖的患者需要進行減肥，少吃熱量高的食物，而肥胖的體質會導致血糖更難控制，因此控制體重，合理飲食也是很重要的。

透過飲食調理，可以有效的控制血糖，進而減輕胰島β細胞的負擔，更有助於血糖的平穩，是糖尿病患者需要做好的基礎治療措施。

運動治療方法

運動有助於提高肌肉組織利用葡萄糖的效率，而且能夠改善胰島素的敏感性，促進身體減肥，對於糖尿病患者的血糖控制是很有益處的。運動的選擇最好是根據自己的年齡、體重以及病情等來選擇自己合適的運動方法，然後持之以恆。

喝野蘭蕎茶治療方法

選擇野蘭蕎茶，最好是選擇天然硒野蘭蕎茶，因為這個茶是獲得富硒認證的，具有豐富的微量元素硒，長期飲用可以幫助人體補硒，有助於人體免疫力的提高，也可以幫助降低心血管疾病的發病。此外，它還含有D-手性肌醇，可以促進胰島細胞分泌胰島素，進而幫助有效的調節血糖。加上它含有其他穀物沒有的蘆丁，一種黃酮類物質，能夠改善血管的通透性以及粗細，預防血管硬化，因此很適合糖尿病患者平時飲用，對患者的血管和血糖控制都有比較好的輔助改善作用。

去醫院的內分泌科檢查下空腹血糖喝餐後2小時血糖，糖化血紅蛋白等，如有異常隔日複查一次空腹血糖，如果兩次空腹血糖大於7以上考慮確診糖尿病。

糖尿病多發於中老年群體中，與年齡、飲食、運動、情緒等因素有密切關係。在我國，糖尿病的知曉率和控制率都很低。由於糖尿病初期症狀不明顯，很容易被忽略，因此，很多患者都不知道自己患上了糖尿病，這也導致沒有及時治療糖尿病，使病情發展得更嚴重。

怎麼知道自己得了糖尿病？常年吃降血糖藥？

（1）看症狀：糖尿病的典型症狀是三多一少，也就是多飲多食多尿，體重卻減少。如果在生活中出現經常口渴，喝水也緩解不了，還頻繁上廁所，體重短時間內下降明顯等情況，就要保持警惕了，最好及時去醫院做檢查。

（2）血糖檢測：血糖檢測是診斷糖尿病的主要根據，它包括空腹血糖、餐後血糖、糖化血紅蛋白等指標。去醫院檢測是確診糖尿病最準確的方式。

確診糖尿病之後必須常年吃降血糖藥？

糖尿病是不會自愈的代謝性疾病，且會不斷髮展，變得更嚴重。因此，確診後一定要積極採取控制方式，控制好血糖，降低併發症的發生風險。

降糖藥是最直接有效的控制血糖的方式。很多患者擔心長年服用降糖藥會有副作用，對身體不好，實際上，不吃降糖藥，放任糖尿病持續發展才是最可怕的，會對人體各系統造成難以逆轉的傷害。而按醫囑服用降糖藥，則可將長期穩定血糖，儘可能地提高生活質量，防止病情發展！

糖尿病屬臨床上最常見的代謝紊亂性疾病，是引發冠狀動脈與外周動脈粥樣硬化的獨立危險因素，分為1型和2型，其中1型糖尿病約佔糖尿病總數的10%，2型的佔比可高達90%！

各型患者的臨床表現：

1型:首發症狀常常由感染或其他應激促發；體重下降；多尿、多飲、多食；脫水；疲乏；頻繁感染（如尿路感染、蜂窩組織炎等）；高血壓；視物模糊；精神狀態異常；呼氣時帶甜水果味等。

空腹血糖是臨床上常用的檢查方法，通常需要隔日重複檢查再確認！空腹血糖超過126mg/dl可考慮糖尿病。

此型糖尿病口服藥物治療無效，常常需要嚴格的糖尿病飲食，透過運動和胰島素治療是關鍵。需要每天餐前和睡前監測血糖。

2型:以前是老年人和肥胖者多見，但是隨著生活水平的不斷提高，小胖墩的急劇增加和運動量的減少，近年來發現青少年和兒童發病者越來越多。

通常表現為起病隱匿，不易發現，可能在確診前幾年甚至幾十年就存在糖尿病；多尿、多飲、多食；疲乏，視野模糊；反覆感染；如長期血糖控制不良可出現其他臟器病變：視網膜病變如白內障、腎病、動脈硬化如足部潰瘍壞疽、自主和外周神經病變等。

檢查方法靠空腹血糖檢測！

基本的治療措施是飲食、運動和體重控制“三板斧”！

糖尿病是西醫提出的，所以診斷糖尿病還是需要進行西醫檢查，比如查空腹血糖、餐後血糖、糖化血紅蛋白等。

初發現的、血糖水平不是很高的，可以靠控制飲食和調整作息來控制，不需要西藥治療。更好的方法可以透過中藥調整。

糖尿病在西醫方面被定義為無法治癒、需要常年吃西藥的疾病。其實不然，糖尿病和高血壓都是可以靠中醫治好的，只是這類疾病不是一天兩天形成的，需要經過比較長時間的治療才能治好，短則半年、一年，長則幾年，但是理論上是可以治癒的，不需要一輩子吃藥。當然，也要看你找的中醫大夫的水平如何、患者是否遵從醫囑配合治療。

比如，有些高血壓是頸椎病引起的，這類高血壓患者不需要吃降壓藥，治好頸椎病，高血壓就隨之治好了。糖尿病也一樣，找到真正的原因進行治療，是可以治好的。

很多人糾結在血糖值，三多一少，實際上這停留在普通人或者非內分泌科大夫層面的認知，除了血糖值，想確診糖尿病，最好做“糖耐量實驗”，檢查“C肽”和“糖化血紅蛋白”這三項，專業的，針對人體血糖的檢查，來確定身體是否存在著高血糖或已經是糖尿病了。這個檢查的費用並不高，只不過相對專業，很多人並不瞭解。糖耐量實驗可以知道你的胰島在血糖升高後的應激反應情況，C肽可以知道你近期胰島素的整體分泌量，糖化血紅蛋白可以知道身體受損情況，可以相對專業的給出血糖整體變化與身體受損情況，這對後期用藥與防止併發症發生有很重要的參考依據。

血糖一旦高了，在沒有專業從業人員的調理下，常年服藥是最佳選擇，比較降低血糖可以有效改善併發症發病程序，糖尿病本身沒有什麼，最關鍵的是高血糖的情況下對臟器的傷害，腎，面板，眼底，這些部位是最容易發生糖尿病併發症的部位，血糖值下降有利於防止併發症發病程序。而目前西醫對糖尿病還沒有徹底的治療方法，只能是改善症狀，改善症狀，改善症狀，沒有錯，除了這一點，西醫毫無辦法。

中醫對糖尿病說法有兩種（我目前知道的）：一個是消渴症，分為上中下三種情況，一個是《內經》記載的“食癉”，我更傾向於後者的表述。在調理上中醫以恢復臟腑氣血，達到陰陽平衡來改善，但真能起到改善的，效果好的並不多，這裡仁者見仁智者見智，不去糾結，看你自己喜好，做決定。

隨著我國人口老齡化以及生活方式的變化，糖尿病的患病率也是大大的增加。1980年，我國糖尿病患病率在0.67%，2013年飆升到10.4%。在我國2型糖尿病是最多的。

生活中的糖尿病患者都是怎麼發現自己有糖尿病的，我想有以下幾種情形

一、體檢發現糖尿病

單位體檢或者平時比較注重健康的人自己每年體檢，或者每次去醫院看病順便著檢查到血糖升高，從而確診糖尿病。

二、出現糖尿病的症狀

1、糖尿病典型症狀，“三多一少”

2型糖尿病典型的症狀是“三多一少”，也就是喝水多、吃飯多、尿多，體重下降。典型的症狀不一定每個人都有，有的人可能只有其中一種或者兩種。比如有的人最近幾個月突然體重下降的厲害，到醫院檢查，發現是糖尿病，從而確診。

2、出現低血糖的症狀

糖尿病雖然是血糖升高，但是糖尿病患者也是最容易導致低血糖的人群。有些糖尿病早期的患者就是表現為低血糖，出現頭暈、出冷汗，到醫院檢查，確診糖尿病。

三、出現糖尿病的併發症後，發現得糖尿病

1、糖尿病的併發症

糖尿病的併發症有很多，而且是全身性的。想象一下，糖尿病患者相當於全身泡在糖水裡，而正常人相當於是泡在清水裡。糖尿病時間久了，各種併發症也就出來了。糖尿病的併發症分為急性和慢性併發症。急性的併發症包括糖尿病酮症酸中毒以及糖尿病高滲性昏迷。糖尿病慢性併發症包括：1）大血管的併發症，比如冠心病、腦梗死、外周血管疾病。2）微血管的併發症，包括糖尿病的腎病，糖尿病視網膜病變。3）糖尿病周圍神經病變，比如出現手腳麻木等。

2、確診糖尿病

這種情況發現的糖尿病是比較慘的。但是現實中卻是大有人在。很多人是從來不體檢的，加上糖尿病沒什麼症狀。因此，也就一直不知道有糖尿病。直到出現併發症，比如糖尿病腎病晚期出現腎衰竭，或者冠心病。但是此時已經為時已晚，因為時間久了，糖尿病的傷害已經產生了。如何知道自己有沒有糖尿病以上是三種發現糖尿病的情型。那麼，如何知道自己有沒有糖尿病呢？其實很簡單，要確診糖尿病是躲不開檢查。如果沒有三多一少的症狀，但是心裡又想搞清楚自己有沒有糖尿病，那麼幹脆是醫院檢查一下。尤其是糖尿病的高危人群。如果有三多一少的症狀，那麼更加要及時的去檢查確診。糖尿病的高危人群有哪些？

以下幾種情況屬於糖尿病高危人群，至少每年檢測一次血糖。

年齡≥40歲糖尿病前期人群，也就是那些快要成為糖尿病的人。超重（BMI>24）或者肥胖（BMI>28）或者中心性肥胖的人（男腰圍>90cm，女性腰圍>85cm）。BMI=體重（Kg）/身高（平方米）。運動很少的人一級親屬中有糖尿病的（父母兄弟姐妹）高血壓病的人高血脂的人女性懷孕的時候出現妊娠糖尿病的動脈粥樣硬化性心血管疾病（冠心病、腦梗死等）長期服用抗精神病藥物或者抗抑鬱藥物或者服用他汀類藥物的人。

基本上2型糖尿病的高危人群就是以上這些人。有以上一項或者幾項的人需要注意，最好每年檢查一下血糖。

得了糖尿病怎麼辦呢？

得了糖尿病沒其他辦法，只有老老實實的治療。糖尿病的治療，醫學上提倡“五駕馬車”，也就是5個方面管理好糖尿病。下面簡單講一講“五駕馬車”

1、對糖尿病患者教育

主要就是醫生對糖尿病患者，關於糖尿病的一些知識，注意事項的講解。這部分很重要，人對於未知的東西都是很恐懼的。只有瞭解了糖尿病，才能更好的配合醫生。

2、血糖的自我監測

包括在家裡利用簡易血糖儀的自我監測，以及醫院的靜脈空腹血糖、糖化血紅蛋白（過去3個月血糖控制水平）。其中在家裡自我監測為主。

3、飲食治療

得了糖尿病之後也就不能想吃什麼就吃什麼了。甚至都不能吃的很飽。喜歡吃甜食的 喝飲料的這些都需要戒掉。每天吃飯的量也需要計算。另外，煙、酒也最好戒掉。

4、運動治療

運動治療也是2型糖尿病患者不可或缺的。規律運動8周可以將糖化血紅蛋白降低0.66%。運動12-14年的糖尿病患者，病死率明顯的降低。糖尿病患者每週至少150分鐘的中等強度運動。比如每週5天，每次30分鐘。心跳達到最大心率的50%-70%。最大心率=220-年齡。

5、藥物治療

糖尿病藥物治療是不可避免的，而且是終生的治療。藥物治療包括胰島素治療、口服降糖藥物，或者胰島素+口服降糖藥物。關於藥物的選擇，好好聽醫生就是了。總結：

總之一句，得了糖尿病好好治療吧。不治的話會很糟糕，只有規範治療，才能將傷害降到最低。

我以前也是一名糖尿病患和高血患者，吃藥怎麼也不見好轉。後來，運用海底撈月法，既按傳統（三十年以前）的飲食，避開轉基因食品•飼料動物•超市陸地（抗結劑亞鐵氰化鉀）食鹽，各項指標下來很快，經過三個月左右，可以不吃任何藥物血糖恢復正常，人生充滿希望！

怎麼才能知道自己得了糖尿病呢？

當你年齡超過40歲，有肥胖病史，出現三多一少(吃的多，喝的多，尿的多，體重開始下降，你去醫院檢查，發現空腹血糖大於等於7.0mmol/L或者餐後血糖在任何時候大於等於11.1mmol/L或葡萄糖負荷後2小時血糖大於等於11.1mmol/L，任何一項超標並結合臨床症狀，醫生會給你診斷2型糖尿病。

現在糖尿病病人越來越多，已經越來越年青化，現在在臨床上有10歲的2型糖尿病患者，如果得了糖尿病，要不要常年吃降糖藥物？

這個問題要因人而異，我個人把2型糖尿病分四個期: 糖尿病早期（肥胖期），糖尿病前期（糖耐量異常期），顯性糖尿病（消瘦期），糖尿病併發症期（糖尿病後期）。

如果是在肥胖期和糖耐量異常期，透過科學飲食管理和運動治療（TLC治療），減掉多餘的體重，養成健康的生活方式，就可以逆轉血糖，終身不反彈，不要吃任何藥物。

如果是糖尿病出現消瘦了，剛剛出現，胰島素功能有部分功能，有些患者也可以透過TLC治療，達到不吃藥的效果，如果胰島功能受損嚴重，在結合一些口服藥物，也會取得不錯的效果。到了糖尿病併發症期，很多人胰島素嚴重不足，可以考慮在TLC治療的 基礎上使用打胰島素。

切記：糖尿病的治療採取五架馬車理論：不管糖尿病處於什麼時期，生活方式干預（TLC治療）是基礎療法，每個糖尿病患者都要學習，在根據病情所處不同時期，選擇合適的藥物和胰島素治療，重點強調，即使要使用藥物，也儘量少使用胰島素促泌劑。

如果身體出現睏乏，口乾舌燥，多吃，多喝，多尿，體重下降，消瘦……

那就去醫院測血糖和糖化血紅蛋白，那時候醫生會告訴你的！

診斷找醫生、降糖靠自己。

我所在西北的農業城市，生活中常見有人得了糖尿病而不自知。一方面是文化水平普遍偏低，健康素養偏低，在農村基本上從來不體檢，即使有點小病，只要沒到疼得受不了、或者難受的撐不住都不會去就醫。

另一方面經濟落後和健康科普宣教的滯後，普通老百姓對於糖尿病的認識都是道聽途說，大腦裡只有個模糊的概念就是糖吃多了。究竟糖尿病是什麼原因引起的？都會有哪些症狀表現？應該怎樣去預防和干預，都是一無所知。

發生在農村很多的真實病例，讓醫生聽起來都啼笑皆非。說起來還是我們家親戚，老頭有病臥床，在農村坐月子的人才有黑糖水喝，老太太就認為這是好東西，一直給自己老伴喝，後來還是被醫生髮現，病人本身血糖就高，怎麼還給喝黑糖水！一家人才恍然大悟。

今天有必要給你分享一下怎樣預防糖尿病？怎樣知道自己得了糖尿病以及得了糖尿病怎樣降血糖？

一、怎樣預防糖尿病？

咱們今天聊的糖尿病只針對2型糖尿病，不包括1型糖尿病和妊娠糖尿病。

中醫學早在二千多年前的《黃帝內經》中就有關於類似糖尿病的記載，後世醫家一般將糖尿病歸屬於中醫學「消渴」範疇。

飲食不節和形體肥胖都是糖尿病的原因。飲食不節的患者，說的是長期過度食用了甘美厚味的食物，使得脾的運化功能受到損傷，胃中容易形成積滯，蘊熱化燥，傷陰耗津，這樣下來，胃就會更加燥熱，消谷善飢就會加重。而體形肥胖的患者，大多數都有痰，痰阻化熱，這樣也會造成陰津耗損，陰津不足的話，又會化生燥熱，燥熱又反過來傷陰，這樣惡性循行就最終形成了消渴病，也就是糖尿病。

大多數患者的糖尿病都是吃出來的，平時飲食結構不平衡，吃得太多加重了胃部的負擔，從而引發了糖尿病的產生。所以說，想要預防糖尿病，那麼就要控制好甜食的攝入量，不要過多地攝取甜食。想要調養好糖尿病，調整飲食結構是必不可少的。健康的飲食結構，會讓患者遠離糖尿病的困擾。

健康飲食結構的核心目標就是維持健康的體重，可以從調理體質和降低體重入手。痰溼體質的特點就是肚子大的像懷孕10個月的孕婦、臉上頭髮上容易出油、身體沉重、喝涼水都長肉、整天喝酒吃肉沒有時間運動。很多人嘗試過多種減肥方法，現在都已經放棄啦！這種體質的人減肥的同時要調理體質，如果你也是描述的這種人可以私信我調體質。

調理好體質也會有減肥的效果，這時候減肥就相對容易了。健康的飲食結構並不是你所想象的不吃主食或者不吃晚飯，它是有一套系統的方案，還要根據個人情況，做針對性的調整。總的思路就是要讓你每天的能量攝入有缺口，再配合上你能堅持並適合你的運動方式和運動強度，隨著你體重慢慢迴歸標準，各種慢病的發病風險都會降低，當然也包括糖尿病。

二、怎樣知道自己得了糖尿病？

早知道、早干預不要錯過最佳時機。要想早知道首先你如果是超重和肥胖人群，尤其是痰溼體質，你的糖尿病發病風險要比正常體重的人高很多，一項研究結果顯示BMI指數每增加一個標準差單位，2型糖尿病發生風險增加87%。趕快算一下你的BMI指數高出幾個標準差，不會算的可以私信我。

你就得提前關注糖尿病的症狀都有哪些？糖尿病早期症狀並不明顯，甚至有1/3的2型糖尿病患者並不知道自己患病。糖尿病早期表現的識別有助於早期診斷並進行干預。

1、飢餓和疲勞

2、小便次數越來越多，越來越渴

3、口乾面板癢

4、眼睛容易疲勞、視力下降、視線模糊

5、傷口癒合緩慢

6、腳或腿疼痛或麻木

另外你要定期健康體檢，如果你是上邊描述的型別，尤其要監測自己的血糖水平。只要符合下列情況之一者，即可診斷：

1.一日中任何1次血糖≧11.1mmol/L。

2.空腹血糖≧7.8mmol/L。

3.空腹血糖雖＜7.8mmol/L，但葡萄糖負荷後2小時血糖＞7.8mmol/L。

三、得了糖尿病怎樣降血糖？

國際糖尿病聯盟（IDF）將糖尿病教育與心理改善、藥物治療、飲食治療、運動治療和血糖監測形象地稱為糖尿病改善的五駕馬車，意思是正確駕御五駕馬車能使糖尿病患者血糖長期控制穩定，有效防止或減少糖尿病併發症的發生。

糖尿病教育旨在讓糖尿病患者增加糖尿病知識，減少無知的代價；糖尿病目前尚不能根治，要有長期作戰的準備，所以心理教育也很重要，引導患者正確對待糖尿病。要麼在糖尿病前期引起你足夠的重視，現在就提前下手避免發展到疾病狀態，要麼就得正確面對。

五匹馬拉一個車，說明糖尿病決不能靠單一的治療，需要綜合防治，長期作戰對抗血糖，要在藥物治療的基礎上配合運動治療和飲食治療，透過血糖監測來評價你作戰的效果。

飲食治療是糖尿病治療的基礎，無論對1型還是2型糖尿病患者，飲食治療都是最重要的治療措施，它貫穿於整個糖尿病的治療過程。作為一名營養師，我不是過分的吹噓飲食治療的效果，也不會承諾你飲食治療可以根治你的糖尿病。

但是請你仔細考慮一個問題，你所用的藥物治療真正的作用是什麼？是在治療你的糖尿病還是在控制你的血糖水平？你的血糖水平是不是和你每一餐吃的飲食結構有關?你所用的藥物治療就是降低你的餐後血糖水平，那麼如果你從吃的時候就合理搭配好，控制住你餐後血糖的指標，是不是可以根據餐後血糖水平，讓醫生給你調整藥量。

經過一個階段的熟練和掌握，你也養成了良好的飲食習慣，並且能夠透過血糖監測水平，合理安排自己的一日三餐，如果你的餐後血糖水平一直都＜7.8mmol/L，還需要用藥物來控制血糖嗎？

我國糖尿病的診斷標準，符合三條標準中的任意一項項時，就可以診斷為糖尿病：

1、糖尿病症狀（三多一少，即多食、多飲、多尿）+任意時間血漿葡萄糖水平大於或等於11.1mmol/L(200mg/dl)。

2、空腹血漿葡萄糖（FPG）大於等於7.0mmol/L(126mg/dl)

3、OGTT試驗中，餐後2小時血漿葡糖糖水平大於或等於11.1mmol/L(200mg/dl)。

這種診斷是要去醫院抽血查的。

也可以到醫院檢查糖化血紅蛋白HbA1C，如果大於等於6.5%，就是得了糖尿病。小於6.5%不能排除糖尿病，需進一步做糖耐量試驗。

糖尿病患者的尿液會引來很多螞蟻來，因為尿液中含葡萄糖多。所以如果你尿液可以引來蠻多螞蟻，那你一定要去醫院做進一步的檢查。看看是糖尿病前期，還是已經患糖尿病。

糖尿病前期, 空腹血漿葡萄糖（FPG）6-7.0mmol/L（不含7.0），餐後2小時血糖7.8-11.1mmol/L。

糖尿病前期有2/3可能轉化為糖尿病，所以早點檢查出來，加註意調整飲食和治療，就不會轉化成糖尿病。