重要的不是遺忘，而是不再在乎。遺忘史很難的，不在乎是可以實現的。

你期待遺忘一個人，說明那個人讓你想起了傷心事，讓你覺得受傷。但是，能讓你受傷的人，一般也是你在乎的人，甚至是深深愛的人。比如，暗戀多年的物件，曾經的戀人甚至配偶等。

因為一些原因，不得不路橋兩別。這便是生活的無奈，這時候，你期待的遺忘，實際上是希望不再在乎，希望對方對你的影響能夠最小化。

知道最行之有效的途徑就是找到新的在乎的人。也就是另謀新歡，告別痛苦。這世間，你會遇到很多人。有的人，是對的人，有的人是錯的人。遇對了，是你的幸運。遇到不對的，也只是暫時的倒黴。你可以繼續選擇，主動權永遠在你的手中。

如果你確定一定要遺忘。辦法一，讓自己忙碌起來，每天無暇思念；辦法二，讓自己趕緊轉軌，轉入快車道，重新進入一段感情。相比之下筆者很欣賞前者，因為後者是在你心態不是很平和的情況下接受另一種感情，風險大；而前者是能有效地助你走出心空的陰霾，只要蛻化成全新的自我，未來的路就好走了，麵包會有的，一切都會有的？加油！

1.讓自己的生活充實起來。

2.讓自己變得優秀起來。

3.找一個三觀相同，彼此理解，彼此包容得人，從此走上人生幸福的道路。

這個問題最好解決方法就是在去找下一個，只有這個方法最見效，沒有更新方法，一個男人即然能夠劈腿，那一定是很有能力人，也是一個很會煽情人，美女圍著轉，很快就會遺忘一個人。

想要遺忘什麼樣的人呢？

看過《盜夢空間》麼？我讓你不想他（她），你會如何，你腦子裡面全是他（她）。

讓自己充實起來，遺忘是不可能的，他（她）是你記憶的一部分。

我覺得你是想說怎麼不在乎一個人吧。

我也沒辦法，可能唯一的方式就是時間吧。

人定勝天。就要看你的內心到底是想忘記還是不願意忘記？

你願意放下了，那就肯定能放得下。只是偶爾能想起，那也只是過去。如果真的想起了也會告訴自己那已經不屬於你。會立馬換一種思維方式去把她抹去。

還有就是趕快在找一個願意陪你走完餘生她。快樂幸福的生活會讓你淡忘過去，偶爾還會想起，那也是很坦然。

時間能讓人淡忘一切。

其實順其自然就好，有一些美好的回憶是沒有必要去遺忘，偶然想起了也是美滋滋的。或許等你過了花甲年紀回憶起來。你最想去遺忘的人卻成了你最怕忘記的人。

從過去走出來，時間會淡去一切，開始新的生活，可以換個工作環境，接觸些新鮮的人和事，讓自己的生活充實起來，時間過的很快

忘不了，只能在你記憶中變得模糊。

一、不願忘記的，永遠不會忘

還記得最近熱播的《三十而已》裡面顧佳的爸爸，對於顧佳的媽媽就是難以忘懷。以不再二婚，來懷念顧佳的媽媽。

也許會在記憶中變得模糊，但是絕不會忘記這麼一個人，絕不會忘記曾經跟她的轟轟烈烈，自己心裡的砍一輩子都過不去。

二、願意忘記的很容易淡化

想要將關於一個人的記憶模糊化，那就找一個新的人去相處或是新的事情去做，新的環境去生活。

一切新的東西會刺激你的記憶，會刺激你產生新的回憶，這就像是看電影，你把進度條往後拉，就可以跳過你不想看的情節，而進入新的情節。

新的多了，慢慢的就會釋懷曾經的難以忘懷。

不會忘記，只會模糊、淡化，但想起來會很輕鬆而不會心痛。

如果一個人刻在你的心上了，除非你把你的心摘了，除非你得了遺忘症，否則是無法忘掉的。這不是你想不想忘掉的問題，也不是你能不能控制得了的問題，而是這個人是否真正的刻在你的心上。為什麼要遺忘？人生中的經歷，無論是快樂的還是傷心的，都是你的境遇，你的收穫，只要是忘不掉的，他就是你生命的一部分，不必徒勞，待到暮年，那個不能忘記的人，就是你心中最美的那朵花。

找一個比他好的人，代替他在你心裡的位置。

遺忘需要時間，更需要比較，當年發現那個人不值得你如此念念不忘的時候，他的存在就再也激不起你心裡的漣漪了。忘記就會順其自然了。

在乎是一種深情的體現，遺忘是對過往的告別，哪種選擇都無關對錯，但是都是人生經歷的一部分。

如果遺忘已是負擔，那一定是曾經用情至深，現在依然不願放棄。感情的事情，越強迫越容易出現反面的效果。忘不了就是不願放手的一種反應。

若還愛，看可否挽回，沒有什麼是絕對的，覺得好就去珍惜，何苦強迫自己忘記。錯過才是遺憾，後悔才是折磨，理清自己的情感，然後做出一個不讓自己後悔的決定！

不愛自然就會忘記，深愛為何放手，一切只在你的一念之間！祝早日獲得幸福！

想念是一個非常可怕的東西，它總是在你毫無防備的時候，讓你記起那些你想要忘記的人，而忘記也是一件很難的事情，曾經真心愛過的人，無論如何，都沒有辦法忘掉，你越是想要忘記，就越是很難忘記。所以別再刻意去遺忘，把一切交給時間。只有時間慢慢的讓你淡了，慢慢的放下，慢慢的去遺忘。

忘不掉就不要刻意，如果他曾經對你很重要，那麼就永遠留在心裡好了，把記憶封存起來。如果彼此想念的話，在夢裡也會時常相見的。

得不到的是最好的，也是永遠的……珍重！

用以下幾個方法去試試。

第一，把你住的地方以及手機上所有對方的東西都處理掉，免得你見了就會去想對方。杜絕了你見物思人。

笫二，找個代替品。你如果是想遺忘女友，那你再想辦法找一個，這樣，也會有效果的。你或許會問，一時找不到怎麼吧，那就慢慢找。因為你有另外想法了，心思也就不會想以前的了。

第三，經濟條件好，那就換個地方住段時間，也會遺忘對方。因為在一新環境了，你會感受不一樣，你會不自覺容入進去，感受它，接近它。那自然而然，你的心思就會慢慢轉變過去了。

總之，遺忘一個人的方法很多，關鍵是想要找到一條適合自己的，而且還要有一顆堅強的心，你才會成功。你覺得呢？

與其相濡與沫，不如相忘於江湖。

（一）認清事實是前提

不管你願不願意承認，你們都將不會在一起。不抱任何希望是忘卻的基本前提。

（二）儘可能避免獨處

和三五好友，聊天、喝茶、逛街、遊戲……讓生活豐富起來。

（三）不要刻意去忘記

不要刻意去忘記誰，越提醒自己忘記，往往記得更清晰。

（四）別指望找一個人代替

找一個代替是偽命題，誰都能代替的人，不值得你刻骨銘心。

以上四條做到之後，剩下的交給時間。

想遺忘一個人，說它難也好，說它容易也好，確實值得人們深思。特別是對經歷過一段刻骨銘心的愛，或者是痛苦情感糾結的人。會出現越想忘記，越忘不了，越忘不了，越痛苦的惡性迴圈。嚴重的還會導致精神分裂。實際上，應該理解成是難忘那段痛苦的經歷，而不是想遺忘令人痛苦的那個人。

一是自我暗示，可以減輕痛苦。很多時候心裡的痛苦，或者是感情的糾結，實際上都是內心想象出來的。男女之間最痛苦的是暗戀， 主要都是自己的思維彷彿被困在悶罐裡，轉來轉去，怎麼也轉不出來。究其原因，主要是由於男女相互之間沒法得到有效的溝通與情感的釋放。造成很多男女情感生活苦不堪言。在腦袋裡出現越想忘記越忘記不了現象。實際上，出現這種情況是可以用自我暗示法進行治療，透過自我暗示來達到走出困境的目的。你可以讓自己放鬆，並口念:我不再想了，我要把他(她)忘記，我會越來越好的。

二是時光流逝，可以治癒傷口。有愛才有恨，愛的越深，恨的越深。失戀的情況下確實是非常痛苦的，也是非常煎熬的。年輕人會有一種自己深深陷入泥潭的感覺，好像自己越掙扎陷得越深。不知道自己什麼時候能有出頭之日，越想越焦慮。實際上有一個道理年輕人確實不怎麼知道。年紀大點的就明白，記憶再深刻，哪怕對那個人再恨，不過，隨著時間的流逝，也都會慢慢的不知不覺的忘記，情感傷口也會慢慢的癒合。時間可以治癒一切。

三是移情別戀，可以忘記舊人。這樣講可能太直白了，但實際上就是這個道理。有些人在談戀愛失敗後，出現了這種感嘆，我還能不能再找到一個比原來更好的？實際上，這也不需要過多的考慮，沒有最好，只有更好。如果沒有辦法一下子轉過身來去另找他人的話。你可以緩一緩，等一等。比如讓對方嫁了，或者是讓他娶了老婆之後再考慮。這樣的情況下，你就可以完全死心。也就可以靜下心來好好的去找你的另一半。相信自己，找到新愛以後，舊愛是可以忘記的。曾經的他(她)也就永遠成為了曾經的他(她)。

怎麼樣才能遺忘一個人？說難也不難，關健要看你的“心”。

如果你的“心”捨得，不著相，便能放下，至於存在於人世間的這個“人”，僅是空殼而已，沒有思想精神上的影子。

忘掉一個人很難，但要記住一個人更難。所以，當你忘不掉的時候，就不要去在意這件事。因為你每次重複的想要忘記，都是新的記起。

一個人對於你來講，不管是怎樣的關係，都是人生中的緣分。我們珍惜緣分的同時，更應該珍惜這段緣分中自己所處的位置。比如戀愛，你是個女方，當然要明白自己矜持與自愛。

緣來緣散那是天理，所以不必去在意。到了合適的時候，也就是發生轉折的時候，那就放下這個緣分，轉而去把握新的緣分。

所以忘掉一個人，就是放下這個人所帶來的緣分，以及一切因果。

想忘忘不掉，那就說明你不想忘，不想忘怎麼能忘記一個人呢？

那就記著吧，雖然是個包袱，但揹著這個包袱也不會有什麼生命危險，何苦非要忘記呢？

揹著包袱繼續前進，總比每天談論怎麼忘記他要好得多。

如果你背不動這個包袱，那說明能力尚不夠維持正常生活，那你生活不下去也沒有什麼不合理的。

那就坐著等，等到什麼時候快被逼死了，你就能忘記了，因為這個人再重要，比起一條人命來恐怕還不是那麼重要吧？

極端情況是如果你覺得這個人比你命還重要，為了記住他甘願放棄生命，那是你有病了，趕緊去醫院找精神科大夫治療吧。

交給時間。都說時間是最好的療傷聖藥，確實沒錯。去一個沒有ta足跡的城市，斷絕和ta一切相關的事情，去開始新的生活，嘗試新的東西，時間久了，就會慢慢地忘記了。

遺忘一個人很難，我覺得除非是失憶了，才會真的遺忘一個人的。人是很奇怪的，越是想忘記，結果卻是越常記起，所以很多人一直在我們的心裡。因為心裡堆積的人越來越多，慢慢的有的人就越來越模糊，當某天不經意間，你以為你會記一輩子不會遺忘的人，就那麼在歲月的流逝中，被時間沖淡了記憶，沖淡了一切有關於和那一個人的所有的感覺，所有的片段，就像你從來不曾認識，也不曾擁有過一樣的。

我有個朋友，她跟另一個女孩是同性戀人，她是那個女孩的初戀，那個女孩是她第二個女人。她曾經為了那個女孩跟其他的男人打得頭破血流，曾經為那個女孩扛起來所有的責任。她覺得她是那個女孩的唯一。兩個人甚至為了在一起對抗著各自的家庭，背叛了身邊所有不理解她們這份感情的親人。

兩個人在廣州一起打工，一起過的快樂的日子，直到有一天那個女孩偶然在單位查體中，被查出白血病，她們相擁而泣，感嘆，咆哮老天爺對她們的不公，好不容易彼此遇到自己愛的而且合適的人，短短三年，兩個女孩相依為命，度過了人生中最美好的三年。兩個人甚至都商量好一輩子不分開，想著領養孩子，或者生個孩子，結果女孩被病魔纏身。最後女孩彌留之際，都是她照顧她，為她拼命打工掙錢，為她賣車，籌錢，甚至賣血……她對她許諾一輩子都不會遺忘她，她也以為她不會遺忘她，而且會帶著她的愛孤獨終老。

好幾年沒有她的訊息，有一天有個陌生號加我微信，驗證人資訊是她，當我跟她再聊天的時候，聊起曾經的那個讓她痛不欲生女孩，而她早就遺忘了。她說，因為愛的太真，太累，太痛苦，差點為女孩沒了命，她曾想自殺隨她去，終究還是一個人苟且偷生混日子。後來，幾年的消極沉淪，頹廢后，她被現在的另一個女孩拯救了，兩個人父母也支援，親朋好友都支援她們在一起。她怕忘了之前的那個她，所以時常唸叨著她的名字，可是有一天她想忘了她了，就不再故意讓她進入她新的生活裡，6年過後，她真的忘了，以至於我提起那個女孩的名字，她都覺得好像從未跟她有過關係。