題主你好，我想糾正一下你的觀念。

這世界上，沒有任何東西是孩子一吃就不積食的，還不會生病。

要想孩子不積食，脾胃好，不生病，還要靠平時的細心養護。

1.飲食規律

每次吃飯的時候，都定好一個統一的時間，在什麼時間點吃飯，哪頓飯吃多少的量，都要有一個明確的規定。千萬不要讓孩子飢一頓飽一頓，這樣的做法只會損傷到他的脾胃。

2.不讓孩子多吃一口

有很多家長，為了孩子長壯，總是會讓孩子多吃一口飯。殊不知，這種做法不僅不會讓孩子長得快，還會對他的脾胃造成一定的損傷。所以，不能讓孩子多吃一口，即使飯菜再好吃，也絕對不可以。

3.晨起捏脊

早上起床的時候，可以給孩子捏捏脊

4.帶孩子做戶外活動

帶孩子活動一下，也可以促進消化。不過可不是讓你大中午冒著太陽活動，每天早晚天不熱的時候就可以。

作為家長，我們肯定是不希望孩子積食了，但是孩子積食之後，我們也得知道該怎麼辦才好。在這裡，我教大家一招：

找一些雞內金、山藥、山楂、紅豆等食材，炒熟碾碎之後與蜂蜜在一起揉成丸子。