胃火旺的原因有很多，舉幾個例子。

比如吃飯速度過快，食物沒有充分咀嚼，就嚥下去。如果消化功能再弱一點，很容易造成積食，從而引起胃火。

再者，喜好吃辛辣刺激食物，如果身體原本代謝並不是非常好，容易生溼熱。積在身體裡，久而久之，也會有這種情況。

還要注意就是情緒問題，中醫裡有“肝氣犯胃”的說法，這一點也是很重要的。

所以建議你可以平衡膳食，規矩作息，保持運動。給身體營造一個良好的迴圈狀態。情況會得到改善。

為什麼胃會有火旺？

產生胃火有三方面的原因。

一，飲食所傷：飲食不潔、過食肥甘、辛辣熱毒、食滯不化、內生溼熱。

二，肝氣鬱結：憂鬱、煩惱、惱怒傷肝、肝氣失於疏洩、鬱結化火、橫逆犯胃。

三，胃陰虛內熱：胃病日久纏綿不愈，氣機不暢，鬱而化熱，傷及胃陰。

這三方面，是產生胃火旺盛的原因。

胃火旺就是胃熱，通常是兩種原因溼熱、食滯。輕微的胃火旺，多屬於胃的生理機能亢進，胃的排空快，容易出現吃不飽、消化快、容易餓的情況。

胃火熾盛，就會損傷身體了，胃和腸屬於“一榮俱榮、一損俱損”休慼相關的器官，為的機能上來了，但是腸道沒有跟上就容易出現積滯，表現為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易飢、便秘、煩熱、口渴、面赤等情況，出現病理狀態。

當胃火旺到一個階段時，胃部會發炎，那時候，人們可能就什麼都吃不下了。

一、酸

酸指的是胃酸分泌過多，食量和進食頻次增加，不進食的話會有燒灼感。

二、臭

主要指口臭，食糜腐蝕加上腸道不能儘快排空就會有口臭，程度比較嚴重時，可見舌苔變為白膩或黃膩。

多喝水和多吃含水量豐富的涼性水果蔬菜，這一條對於各種胃火大的症狀總是有效的。胃火過大常會使人感覺口乾臉熱，多喝水可以極大的緩解這些症狀。同時，多多使用含水量豐富的涼性水果蔬菜，比如西瓜、西紅柿、油麥菜、梨、黃瓜等。身體補水充分後，自然可以逐漸地將胃火澆滅下去。