很難，但必須要慢慢放下。因為有些愛刻骨銘心放在心裡就好不一定一定要在一起生活的。有時候記憶就是最好的結局，放下執念不再強求自己便過的開心一些。因為生活是要前進的，所以最終離開你生活的人都會慢慢淡忘，即便刻骨銘心的愛情，幾十年以後記憶也會褪色的。

時間是最好的良藥，相信自己是可以慢慢放下的。隨著時間的流逝，刻骨銘心的愛最終抵不過現實中的一朝一夕，一餐一飯。

他和她是同學，他愛她九年，因為命運的陰差陽錯，他們沒能走進婚姻的殿堂，各自嫁娶。過後二十多年裡，她因為丈夫出軌而離婚，他背井離鄉，去千里之外開疆拓土，娶妻生子……

這個班的同學，是畢業二十多年後才第一次聚會，他與她有二十多年未見，未聯絡，相見不如懷念，相見不如不見，她不會去破壞別人的感情和家庭，他要對妻子忠貞不渝，最後，他和她比陌生人還要陌生人，自從在同學群聚會，他和她沒有說過一句話。

她走在靜靜的夜，長長的街，想起年輕時的他與她，也曾走過這條街……

她點開手機音樂，單曲迴圈著盧冠廷唱的《一生所愛》：

從前現在過去了再不來，

紅紅落葉長埋塵土內，

開始終結總是沒變改，

天邊的你飄泊在白雲外，

苦海翻起愛恨，

在世間難逃避命運，

相親竟不可接近，

或我應該相信是緣份，

情人別後永遠再不來，

無言獨坐放眼塵世外，

鮮花總會凋謝，

但會再開，

一生所愛隱約，

在白雲外，

苦海翻起愛恨，

在世間難逃避命運，

相親竟不可接近，

或我應該相信是緣份。

緣散了，情走了。即使曾經刻苦銘心，也不得不放下。

愛情，在相處的時候要懂得珍惜，要用心呵護。在不愛的時或者對方已經不愛你了，要能放下，也因為不得不放下。只有放手，才能重新擁有。

愛是最說不清的最美好和最痛苦的事情。因為太多的因素可以左右愛情。時間、環境、遭遇、金錢等等，等等……都一切都可以讓愛變得朦朧，變得脆弱，變的蒼白無奈。

刻骨銘心的愛，失去了會讓你痛苦不堪。有些放不下的人會憂鬱終身，孤獨終老。有些想不開的痴情男女會走極端，用生命去捍衛愛情。可大多數理智的人會放下，因為不得不放下，必須放下。因為刻骨銘心的愛不是唯一，人要活著，更好的活著 。而且，放下了才能更好的重新去追求愛，追求心中那份希望和夢想。即使一生都沒有實現，但信念會支撐著你一生。

那些曾經愛得刻骨銘心的人真的可以慢慢放下嗎？不是真的可以慢慢放下，而是生活會教會你，必須慢慢放下過往的一切。

因為往事如風，只能回味，而我們的日子畢竟還要繼續走下去。

你的心若不騰空，怎麼能夠再繼續接納另外一個人？而且，那些曾經刻骨銘心的愛，正是因為愛而不得，才具有如此獨特而美好的回憶啊！愛情最美好，但是也不要太過於執念，使自己沉浸在往日的愛戀記憶中難以自拔，與人與己都是一種痛苦的折磨，並且，已經過去了的一切，沒有可能會重新再來。

生而為人，我們活著，並不僅僅只是為自己而活著。我們做事還需要考慮父母親人的感受。我們不能因為一段刻骨銘心的感情而放任自己每天沉沒於無休無止的悲傷。給周圍愛你的人帶來無邊的恐懼和傷害。

據過來人處理此問題最好的辦法，是將這一段心事深深雪藏在心裡，然後換一種心情繼續好好生活下去。

畢竟一杯滾燙的茶水，也是會隨著時間的流逝而慢慢變涼的。

這是自然界的規律。感情上也是如此。

只要你長時間避免和他見面，放棄打聽關於他的資訊，和一些信物的收藏，關於他的記憶自然會隨著時間的推移而慢慢模糊的。

並且如果你真的愛一個人，你是不會忍心去打擾他、讓他為你心神不安的。你會希望他過的好，過的安心。同樣，他對你的期待應該也是如此。

既如此，那就強迫自己，慢慢放下他吧。當你能夠重新擁有新的感情的時候，你自然會明白：

老天讓他離開，是因為對你的未來有更好的安排。

不能，因為真正刻進心裡的人這一生是不可能放下的。

有時候我們往往認為，想忘記一個人也是有辦法的，換個環境和另一個人重新開始，讓新的愛情和時間來慢慢治癒以前的傷，可是如果曾經的愛深深住進過心裡，這一生是無論如何都不會忘記的。

孤獨的時候，他是心底裡油然而起的溫暖，因為曾經你給的感動為我續航了這後半生的勇氣；失意的時候，他是心中源源不斷的動力，鼓勵我迎難而上，因為如果人生還有相遇，我想以最好的面目見你。

並不是每一段真情都有結果，愛而不得或許是因為前世沒有預定，但我們相互心裡卻永遠明白，這個世界你是我最溫暖的牽掛，也是我隱藏在心底的夢想。

既然緣分已盡，何必苦苦挽留。一個人心裡沒有了你，無論他的所有也不需要你的參與，他可能現在給另一個異性聊的火熱哪！心裡已經沒有你的一丁點影子，別妄想他可能還記的自己對他的好，你的心碎已經沒有人疼，你的眼淚他也不會給你擦。必須忘。

愛情傷人太深，就如一個包袱背在身上，如果不放下，就會天天壓在身上，就會身心俱疲，傷痕累累，壓的無法正常生活。愛情也是這樣，雖然你們曾經刻骨銘心的相愛過，但是他現在就是把你的心，用腳踏碎，一點也憐惜。何必把他放在心上，就當那時他是件衣服，穿起來賞心悅目，現在看到就不舒服，穿著更難受。乾脆就立即扔掉。

雖然心裡好難受，但是必須要求自己放下，相處的時間越長越瞭解對方，突然發現對方的人品都是在自己跟前偽裝的，不得不分開。

無論由於什麼原因分開，都不要在想他，可以與朋友一起旅遊，學個愛好，讀書，看電視劇等，時間長了就會放下了。

最好的放下就是再找一個對的人。

當然可以放下。既然是曾經愛得刻骨銘心的人，就要拿得起放得下。這讓我想到歌手—黃格選演唱的《春水流》中的一段歌詞:“過去固然是一段難忘經歷，也許從心中抹去它不容易。但是別忘記一天天在過去，別把一片柔情鎖在春光裡。”希望對放不下的人有所啟示，只要不打算一個人過到老，留得青山在，另尋新歡吧。

放不下有幾個原因：一是愛得太深，沒法說放就放，需要一些時間來慢慢淡忘。二是感情無處寄託，需要一個人來寄託，等有了新的人可能就能放下。

歲月如刀，在時間面前所有事物都會被遺忘，只是時間長短而已。

能快速放下的，可能用情尚淺，遺忘也快；不能輕易放下的，入情太深，需要歲月磨礪成珠。快慢和傷害無關，和自己的用情有關。

我的觀點是：除了一起經歷過生離死別的人，其他的人都可以放下。

曾經以為我忘不掉，覺得這是我最愛的人，但是現在看來，那個你曾經以為看來很刻骨銘心的人或很大痛苦，不過像一粒紅豆那麼小，然後你會微笑承認，你有時候把事情或者人看的太重要了。

我經歷過，我懂這種感受，剛分開的時候，情緒還比較穩定。但是在後來，尤其在晚上，晚上是一個感性的時刻。思念就會湧入心頭，模糊自己的雙眼。

分開後的我沒有朋友，因為和他在一起，以至於都忽略了身邊的朋友，我失去了自我。

但是有一天，我突然覺得不值得。除了那種經歷過生離死別的情侶，我想是真愛，其他的一切都可以淡忘的，別忘記了除了生離死別，任何人都可以背叛你。

我們以為自己愛的死去活來，無法放棄，可是，終究有一天，在一個微小的關節眼，突然醒悟，其實愛情會過期，思念會過期，依戀會過期，就連你也會。

而真正愛一個人，會豐盈的內心，依靠堅定的信仰，對精神世界的無畏追求，才能在歲月長河裡，照亮每一寸的時光。

所以，我選擇蛻變，讓讀書來充實我的生活，每天都讓自己忙起來，在上課之餘，我會去健身，享受大汗淋漓的快感。去尋找新的朋友，漸漸的我走出來了。

也許很多人都會告訴你，刻骨銘心的感情不能忘記的，那是因為他們的執念太深。雖然不能忘記，但是已經釋懷，做到真正的釋懷，也許就是看到前任過得好，我也會為他點贊，他過的不好也與我沒有關係。我們不會成為朋友，更不會舊情復燃，他只是一個過去式。

如果你想要改變，那就讓自己忙碌起來吧，身體上的疲憊必定會麻木你的記憶。如果你還沒有放下那一個人，要麼就是新歡不夠好，要麼就是時間不夠長。你要相信“時間”是療傷大師，沒有什麼東西能夠敵得過時間的。

現在，我很幸運遇到了一個更愛我的人，也許我們走不長久，但是我只想活在當下就好了。我相信你也會遇到一個愛你的人，你會發現他離開你，這真的是一個正確的選擇，你永遠都想不到下一個有多麼的好。

我現在明白：不管你愛過多少人，愛得多麼痛苦或快樂。最後你不是學會了，怎樣去戀愛，而是學會了愛自己。愛情之外的世界，請你請看看，外面多姿多彩。見到了外面的美，才能守住你心裡的愛。

總有一天，你會對著過去的傷痛微笑，你會感謝離開你的那個人，是他的離去，給你騰出了幸福的空間。

如果，實在放不下一個人，那就去多糾纏幾次，多卑微幾次。多看看他的不耐煩，和討厭你的表情，那你的熱情自然就消減了， 心慢慢冷卻了 ，自然就會轉身離去。

這個世界上，最怕的就是一廂情願。因為你不知道，對方是把你遺忘，還是把你記起。

但總有一天，你會發現，感情沒那麼重要了。那些你曾經念念不忘，讓你輾轉難眠的過去，終有一天，會被埋葬在心底最深的地方。偶爾想起來的時候，已經不痛不癢了，所以熬過去就好了 。

可以的，只不過需要時間，時間就是最好的療傷藥。等你真正放下後，你就會覺得這世間除了和你有血緣關係的人會讓你刻骨銘心的去愛、去惦念，其他人只不過就是一個過客！

放下的時間最起碼需要3/5年，這種情況是在你愛上了別人以後，精神上有了依靠，你才會慢慢的將過去式放下，好有時間來愛別人。

還有需要10幾年、20幾年的，甚至更久的，即便有了自己的家庭、孩子，也不會忘記曾經的刻骨銘心，但是，只是把他放在了心裡，不去聯絡，更不會去打擾。

經過歲月慢慢的沉澱，終究不會再起任何波瀾，最起碼聽到、看到他的資訊後，不會再欣喜若狂，也不會為之動容，更多的是心如止水，波瀾不驚！

如此，你便真正的放下了。其實所有的遇見只不過是來渡你的，對於漫長的歲月而言也只不過是一種成全！

除了給我們生命的父母，還有我們給生命的孩子，其他人都沒有那麼重要。若愛，請深愛，不愛，請放手！

多愛自己一點，就會少受一點傷害；多愛別人一點，就會給別人傷害你的機會！所以，好好愛自己，這世界只有一個你，你才是最珍貴的！

親愛的朋友，很確定的告訴你，可以。

大學三年的男友，畢業後他去了北京考研，我留在小城開始工作。那是還是書信，隨著時間推移信件越來越少，字數也越來越少，言語也越來越趨於你好嗎，我很好沒有溫度的字眼。我感覺出什麼但是又不想確定。終於熬到他放寒假，他沒有想之前那樣先來我家報道，我只好去他家找他，然後得到了那句對不起。

那是我的三年的初戀啊，我們曾一起憧憬這共同的未來，我從沒想到有一天我們會分開。已經不記得當時怎麼回到家，只記得那種失戀的痛苦。怎麼痛呢，就是不想讓家人看出來，裝作一切都很正常的去生活，然後每粒米下嚥的時候都像刀片一樣劃過咽喉，真的吃不下東西，沒有味覺，不知道食物的味道。照常去上班，照常陪父母看電視劇，但都是一系列的動作而已，頭腦裡被巨大的痛苦佔據著。如同行屍走肉，整個人像被抽空了，感覺自己再也不會有生氣了。一個星期的時間，體重少了12斤。相簿裡有我倆的合影我都沒勇氣去看，也不敢去回想過去一起的點點滴滴。我想我不會再愛上別人了。

現在，我女兒上大學了，都快要我當初的年齡，我會很在乎我的老公，也很愛他。我上面寫的那段感受對於我只是一種記憶，現在我用文字陳述出來不會帶一點的情緒，就只是一個片段我給大家講出來，如此而已。

時間真的很強大，你只需一路向前走，當幸福來敲門的時候，你去開門就好。千萬不要把幸福關在門外。

時間不語，卻能給你所有問題的答案！

你要相信，沒有什麼是忘不了的，再刻骨銘心的人也是會隨著時間的流逝，逐漸淡忘的。你不是忘不了他，你只是陷入了自己的執念之中，等你有一天，突然想通了，你就會放下了。

你生命中出現的每一個人都是你應該見到，應該認識的人。你也總能在他們的身上或多或少的學到一點東西。把凡事看淡一點，看清一點，該放手的時候放手，該放下的時候放下。

等你足夠優秀，足夠成熟，曾經的一切都會看的很明白，很清楚。沒有什麼放不下的人，他該是你的劫，渡過去就好了！

如果你覺得難過，痛苦，過不下去，建議你讓自己忙起來，忙的記不起來任何其他的事情，讓自己成長，努力沉澱自己。

等你站的最高處，那你就不會為這種小事去傷懷。等你足夠優秀，就會有更優秀的人來取代你曾經念念不忘的那個人了。

智者不入愛河，愚者自甘墮落！

愛得刻骨銘心能否慢慢放下，主要取決於個人的心態以及雙方的感情基礎。在大多數人的意念中，無論愛得怎樣，必須學會拿的起，放的下。所以，即使愛得刻骨銘心，也一定能夠慢慢放下。

要放得下的原因可能很多，比如：愛戀的雙方意外地因多種因素離你而去，你即使再去留戀也是枉然。再如，你愛的人突然遭遇不測，被他人劫持侵犯甚至永遠不能相見。那種痛苦的情景可以想象，但是那永遠也不會愛如從前。還有，你愛的人突然與他人私奔，你曾經的銘心刻骨也會驟然暗淡。

所以，珍惜當前，是我們每個人應該具備的觀念。過去的就讓一切過去吧，無論怎麼樣，都無法將過去的還原。時光會淡忘所有，人生不會返還。曾經的海誓山盟，信誓旦旦，只能說那是一種堅強的信念，她必將有一定的時光侷限。生老病死，分合離散皆屬自然，即使再大能力也無力迴天！

因此，在我們愛得銘心刻骨的時刻，就恪守曾經的諾言。而一旦對方無論是自然的或人為的離散，就要使自己堅強，就要放棄痛心的留戀，因為那種傷感的情只能讓自己活得艱難，倒不如果斷地忘卻那些記憶，重新迎接新生活的燦爛！

時間是醫治一切創傷的最好良藥，時間也可以讓我們忘記淡漠一切。對於那些曾經愛的刻骨銘心的人，剛開始的時候可能還是念念不忘，一年、兩年、十年慢慢的那份刻骨銘心的愛你就會發現不那麼太會想起來了，三十年以後或許你不但會忘記了那份刻骨銘心的愛，甚至連曾經深愛的人見了面或許都認不出來了。

沒有什麼是放不下的，不管是刻骨銘心的愛還是刻骨銘心的深仇大恨，時間會讓你慢慢的放下一切。

那些曾經愛的刻骨銘心的人會慢慢的放下！

一個人除了愛情，還有很多要去做的事情，刻骨銘心的愛情是存在的，可是隨著時間的推移，你就會慢慢的把它放在一個小角落了封存起來。

也不是說會把它忘了，沒有必要，美好的東西為什麼要把它忘了呢？只要你對你的家庭負責任，用心的去對待你的愛情，對待你的愛人即可！

誰沒有年輕過，誰沒有懵懂初開過，往往這樣的愛情是刻骨銘心的，可是這樣的愛情往往是走不到最後的，這是青春的旅程，青春的驗證，走向成熟的必經之路，美好的東沒有必要丟棄！

但是你會慢慢的不那麼難受，慢慢的接受生活的不完美，在你有了老婆孩子或老公孩子時，偶爾拿出來炫耀一下，你是有美好時光的！

愛得越深，痛得越深，但人的身體疼痛難忍都有一個限度。

我們可以長期徘徊在一種陰鬱裡，始終走不出來，悲傷持續一整個冬天，或者跨越幾個年份。

愛，確實讓人感到深刻的痛苦，但我們不屈服，我們會一直努力尋求幸福，哪怕幸福只是萬分之一。

很難想象人生為了一點卑微的幸福罷自己變成不堪的自己。

那些在愛中痛哭流涕的人，情緒時常起伏不定，有好有壞，他們都在自我調節。

不愉快了，就想辦法輕鬆。

我們釋放壓力的方式和就是用另一種行為來來處理我們的情感危機。

因為一直處於一種自我控制的狀態，哪怕你無數次崩潰過，但生存和現實會教會你和現實情景和解。

總有一天我們發現我們處於非常絕望的狀態，哪怕是尋死覓活過，都無濟於事的時候，身體的本能會讓我們逐漸的方下，這本身也和身體能夠承受的痛苦的閥值有關。

當一個人追求的幸福什麼都得不到的時候，如果他還沒有選擇去死，那麼自我調節和自我控制本身就會不斷的約束自己，讓自己成為一個快樂的人。

當我們想辦法讓自己改善的時候，我們的情緒就會趨於平靜，甚至變得淡漠，最後不願提及，乃至被另一種正在尋求到的，哪怕弱小的幸福所代替。

令人刻骨銘心的往事雖然給自己的人生和過往帶來難以抹滅的疼痛記憶，但自我的和解會讓激烈的感情變得平淡，即使再放不下，最後也能夠淡然處之。

而不是永遠成為心口那道無法永遠也無法修復的刀疤!

放不下的，一輩子也忘不掉。

有些人一愛了，就是一輩子。那份感情會融入你的血液，進入你的靈魂。雖然因為種種原因，不能夠在一起。但是歷經時間流轉，歲月的沉澱，某個時光你仍然會想起她。

想起在一起的美好時光，想起打打鬧鬧的青春歲月。

雖然現在已經結婚了，已為人父，為人夫。但是，某一個難眠的夜晚，總是想起她姣好的身材，想起甜蜜的邂逅。

愛過，就不後悔。

如果曾經愛得刻骨銘心，即使慢慢放下了，但也不會忘記。

在這裡和大家分享一個故事：男女主人公，我們就叫他們大劉和小羅吧！

大劉和小羅是80年代的大學同學，大劉來自西北，英俊瀟灑，小羅來自西南，美麗活潑。在大學裡，他們倆同為班幹，一個是體育委員，一個是宣傳委員。可能是交往的比較多吧，兩個人就暗生情愫。大劉表面看著痞壞痞壞，其實他較為敏感，好面子，以為自己不是好學生不敢表達；小羅雖然也有好感，但是作為女生的矜持，以及小羅本身屬於被動型的女生，所以兩人一直沒有捅開那張紙。可是彼此應該都有所感覺：小羅參加學校的越野長跑，大劉騎著單車相陪；圖書館裡學習倆人彷彿感覺到心跳，四目相對卻迅速移開………一直拖到畢業就各奔東西。

同學畢業20年聚會，大劉委託同學對小羅說，此生無緣，來生再續；畢業30年他們再見時，應該心裡還是很澀澀的，大劉眼光就沒有離開了小羅，他告訴她，在他心裡她永遠是仙女。旁邊同學開玩笑說擁抱一下，可是他們仍然沒有，甚至30多年來連手都沒有牽過。有同學問大劉，你當時為什麼不勇敢說出來，你不後悔嗎？大劉就落寞的嘆息……

所以說暗戀是一種埋藏在內心深處的情愫，明明內心心潮澎湃,卻要在臉上裝著風平浪靜，掙不脫也挪不掉。刻骨銘心的愛情也一樣可以慢慢放下，但卻難以忘記。

我可以非常明確地告訴你:那些曾經愛得刻骨銘心的人，真的可以慢慢放下。

感情同樣是一種經歷。所有的經歷都會讓人成長。成長後就會看開、看淡，那些刻骨銘心就會慢慢放下了。

1、愛情是人類永恆的主題。

愛情永遠是甜蜜而美好的。尤其是年輕時代，那些刻骨銘心的回憶，是一生中最純真的回憶。

然而生活並不都是圓滿的。很多時候是愛而不得的痛楚。這樣的刻骨銘心是一種心智的磨練與成長。我們應該感謝這份磨練，讓自己可以變得更加柔韌與堅強。

2、時間可以撫平一切。沒有歲月帶不走的東西。

年輕時，天真的我們曾經以為沒有某人生活無法為繼。其實不是的。沒有誰我們都可以活下去，只是生活的心境或許有些不同。

在時間面前，個人這份卿卿我我的感情，實在是太過渺小和蒼白了。

時光的利刃所向披靡。

3、人的一生不會只遇到一份感情。

很多人會在現實面前妥協，嘗試開始一段新的旅程。旅程中會有新的風景以及新的朋友。他們都可以療愈你的過往。生命的意義就在於每一天都是鮮亮的，可以讓你體驗人生百味和世間百態。

4、隨著年齡漸長，閱歷增加，你自然會活得通透而瀟灑。

那些刻骨銘心便會慢慢塵封起來。

糾結在過去的感情回憶中，不會讓你今天的生活更加幸福，只會起到反作用。

所以，那些曾經愛得刻骨銘心的人，真的可以慢慢放下。這是必然的，不用質疑的。

我的回答，你是否滿意呢？