也不知道你的寶寶多大了，我覺得應該先去給寶寶驗一個微量元素，看看寶寶是不是缺什麼，如果都正常，這個就開始難為媽媽了，給寶寶做的飯儘量多一些動畫元素，擺個好看的造型啊什麼的，平時呢也不要給他吃太多的零食，而且現在夏天太熱，注意不要貪涼影響寶寶的腸胃，平時觀察寶寶願意吃什麼口味的飯或者水果，慢慢都會好起來的。

換著方法做，把飯菜做成寶寶愛吃的口味；還可以擺成寶寶喜歡看的動畫片裡的某個小動物、人物、植物等形狀，顏色顯眼，造型可愛，這樣可能都會起到一些作用。

我家寶寶從小都不挑食，要方法，就是餓。

不吃飯，就是不餓，到了飯點，

1.固定的地方，固定的餐具，搭配營養均衡的飯菜，(飯菜顏色要好看)比如綠色的青菜沫，橙色的南瓜泥。白色的米飯。看著就有食慾。

2.餵飯的時候寶寶拒絕了，就不要餵了，自己吃飯的寶寶，就規定一個時間，比如半小時。到時間就收走，不要擔心一頓2頓沒吃飽，幾以以後自己就知道好好吃飯了。

3.家裡不用放很多零食，最好沒有，小孩心眼可多了，知道有零食，肯定不好好吃飯。

4.吃飯不要到處跑，不要追著喂，不安全。

5.有意識的加一些引導，比如，“來寶寶，我們吃要多吃青菜，吃青菜能長出漂亮的頭髮哦！”

孩子健康狀態

確保孩子身體健康沒有什麼問題，排除生病可能。

可能是正餐外其他時間吃的多，這時要逐漸減少，孩子大了後以三餐為主，輔餐水果、小食品、乾果等適量。

可能是孩子不消化，是否是生病，是否是運動少等等，針對問題進行解決。

也行是孩子單純的不愛吃這些飯菜。人都會有不愛吃的東西，大人只是經常吃自己喜歡的，孩子卻沒辦法選，只能不吃。不要刻意強求孩子不能挑食，現在物質豐富，只要經常換樣吃，營養還是跟得上的。

不好好吃飯，到處跑、玩，孩子大了後，這種情況經常出現。

這時首先要給孩子打好榜樣，家長吃飯時不要玩手機、看電視，不要太多聊天，安靜的坐穩吃飯，這樣孩子才能有樣學樣。

其次要給孩子定好規矩（建議三歲開始，懂得溝通了），不好好吃飯，這頓就不吃了。過後孩子哭鬧，帶到安全地方，比如臥室，只留下一名家長看護，知道停止哭鬧為止。讓孩子知道什麼是不可以，這樣其他方面也好管教。

從兒童心裡，生理發育的過程來看，寶寶在1歲後自我意識開始萌動，會表現出較強的自我獨立願望，他們渴望做一些事情，他們想學著吃飯，而且要自己吃，不願意早大人幫助。和走路，玩玩具一樣，自己吃飯也是求知慾和好奇心額表現。正是這種求知慾和好奇心擴充套件了寶寶的認知範圍，培養了他們的獨立能力。更重要的是，寶寶透過自己的行為感到自己具備影響環境的力量，並開始嚐到成功的滋味。

一歲多一點，是訓練寶寶自己吃飯額最佳時機，錯過這個時候，往往很難訓練。所以要堅持讓寶寶自己吃，並且教會寶寶必要的技巧，逐漸糾正撒飯多額毛病。

此外，寶寶寶寶自己吃飯，是一種跟複雜的活動，它要求寶寶手，眼，嘴高度協調，同時還伴隨上半身父母組織肌肉的配合。這些動作的協調與配合受大腦的指揮，所以說自己吃飯也是一種早期教育，寶寶自己吃飯還有利於培養寶寶不挑食，不偏食的習慣。

寶寶不好好吃飯

1.要告訴寶寶，吃飯要認真，要規規矩矩坐飯桌，定時定量，與大人坐一起，不要讓寶寶一邊吃飯一邊看電視或玩具。

2.不要在飯桌搶批評打罵，不必過於心急。不要胖寶寶成為全桌的中心，大家吃得很香，一定會感染到寶寶，增加他的食慾。

4.不要強迫寶寶吃飯。不想吃就把飯菜撤下，這樣幾次寶寶會明白不好好吃飯就意味著捱餓，自然就會按時吃飯了。父母先要硬下心來，不能總擔心寶寶餓，給寶寶吃零食，嗎就適得其反了。

5.如果寶寶不愛吃，可以給他講繪本，千萬不要強迫。

6.不要暴飲暴食，好吃的東西要適量，特別食慾好的寶寶一定要限量，否則傷了腸胃，以後再也不吃了。