一天4頓奶➕2頓輔食

早上7點180毫升奶

10點150毫升奶

中午輔食

下午3點180毫升奶

晚上6點輔食

9點180毫升奶，睡覺

一、十一個月寶寶每天早晚應餵奶，三餐可以餵飯。從以乳類為主食，慢慢過渡到以穀類為主食。如：軟飯、爛麵條、小餃子、小餅乾、小麵包等。

二、飲食時間安排可以參照如下：

1、早上7點，奶180毫升，加小麵包2塊。

2、上午9點，白開水100毫升，餅乾2塊。

3、中午11點，軟爛米飯半小碗，雞蛋1個，及蔬菜如：菠菜 、 胡蘿蔔等

4、下午3點，奶150毫升，小點心1個，小水果1個。如：橘子、香蕉、草莓等。

5、下午6點，稀飯一小碗，配點魚肉或肉末、蔬菜。

6、晚上9點，奶180毫升。

三、另外，家長應注意的是，臨睡前不要給寶寶吃輔食，因為奶裡的營養物質遠勝於輔食，其更抗餓，這樣寶寶才可以睡得久一些 。

四、因為如果寶寶的睡眠時間短，會影響他的生長髮育。

所以十一個月大的寶寶每天大約需要14個小時左右的睡眠，通常上午會睡一到兩個小時左右。

五、下午需要睡兩次左右，每次睡眠大約一到兩小時左右，夜間睡眠時間一般在10小時左右，中途需要排一到兩次小便。

六、家長要讓寶寶有充足的睡眠，這樣寶寶才能更好的成長與發育。

我是歡歡麻麻，願與您一起分享和探討更多的育兒知識！

我家寶寶現在也是11個月，我們一般是喝奶四頓左右吧，然後上午和下午各一頓輔食，然後有時候吃點水果。

睡覺的話，白天睡兩到四個小時，晚上八九個小時。