煙癮酒癮實質是疾病，難以戒除，菸酒對大多數人有害，對部分人有致命大害，對部分體質人無害，就看你屬於哪種體質了

戒酒很難，但要是真想戒，秘訣就倆字兒：不喝。

說到底看你的毅力了，還有就是到沒到那份上。我有一個老大哥，喝了幾十年大酒，傷身又擾民，誰讓戒也不聽。後來身體不行了，胃出血。醫生告訴他，再喝就得死。就這一句話，酒徹底戒了，再沒喝過一口，現在成天喝茶、健身，我看他也挺樂呵。

不過你要是身體允許，也不影響別人，偶爾喝二兩也挺好的，沒必要一口不喝吧，別太難為自己了。

如果就喝酒這麼個愛好，自己喜歡，喝酒又不鬧事，不是每天都喝的酒鬼，那完全沒必要戒酒，喝酒不是什麼大毛病，只要自己有數，不影響家庭，不影響別人喝點酒挺好的。

男人總要有點愛好，好不容易學了個喝酒的手藝能說丟就丟嗎？你突然想戒酒不知道是因為什麼原因，如果是因為有病，那一定要把酒戒了，喝酒除了愉悅心情對身體一點好處沒有，以前還有人會說少喝點酒活血化瘀，其實是錯誤的，對身體都是傷害。

男人有時候也需要跟朋友兄弟們一起喝喝酒，吹吹牛，釋放下壓力，前提還是那句話，只要你有數，喝酒沒問題，你要是酒癮很大，每天都得喝，自己也喝，有事沒事都喝，那就過分了，也是需要戒一下的。

你不喝酒了你的酒局肯定會少很多，甚至你以前的朋友沒人叫你了，但這並不代表交了些狐朋狗友，因為有時候酒友就是陪自己一起喝酒解饞聊天的，別想的那麼大，生活是自己的，有自己三觀，別人影響不了，也不用太在意別人的眼光，別把這件事看的那麼嚴重，偶爾跟朋友們喝醉一次，沒問題的，只要別酒品不好惹事就行。