昏昏睡睡，感覺肚子隱約像來大姨媽一樣，便叫醒了老公，凌晨4點多決定起床換衣服吃早餐去醫院，一切弄好誰知道不疼了，於是我們又繼續睡，到了早上九點上廁所發現見紅了，趕緊叫上婆婆一起去醫院.
來到醫院做了一系列檢查，內檢求你沒那麼快，住不住院隨我們，我們出於擔心還是選擇住下，於是趕緊中午回去收拾收拾東西，洗了頭，就出發醫院，然後洗澡換衣服，到了醫院已經是三點多了，各種入院手續，檢查，做完七點多，回到病房趕緊吃一頓，肯德基，還有蒸飯，其實胃口也不多好，隨便吃了點，我們就開始休息了，到了晚上11點多，宮縮越來越頻繁，直至凌晨兩點多，還能忍受，10分鐘一次，因為我想快點開宮口，痛我就做瑜伽球，凌晨一點到兩點半左右，老公睡著了，我就一直坐瑜伽球，一次坐半個小時再去喝水。
就這樣，兩個小時過去了，三點多越來越強烈，痛感更加強，大概兩三分鐘一次的宮縮，有點忍受不住了，叫了醫生內檢，說沒那麼快，宮口沒開，但是的確想開了，又叫我回了病房等候宮口擴張，就這樣熬過了四點五點，五點整砰的一聲，羊水破了，床上掙扎，各種難受，手都起繭了，老公的手也被我抓的很用力，痛的時候我控制不住打了自己頭，真的是煎熬。六點七點更加痛了，不是宮縮痛了，是陣痛，一陣接一陣的疼，大便感覺越來越強烈，醫生做了內檢宮口開了兩指，七點多我受不了我想生，醫生說你再忍忍，還沒能生，我要求打無痛，也還不夠時間，麻醉師八點才上班，我宮口也還沒符合條件。
就這樣又哭又喊過了一個小時，最艱難的那個小時，膀胱都是尿，卻怎麼也尿不出來，護士說你不尿出來就要插尿管了，我拼命掙扎在廁所尿了，出廁所後那一刻八點整，護士把我推進了產房，上了產床做了內檢，四指開了，麻醉師在準備無痛，我在產床等了25分鐘，一邊痛一邊喊麻醉師快點，但是當時麻醉師醫生她們都在安慰我，很貼心，8:30分打上了無痛，過了五分鐘，就不痛了，我就安安靜靜的躺著，此時應該是我最放鬆最解放的時候了，助產士說，有宮縮你覺得大便感強你就使勁吧，因為前面太累我就選擇了歇一會，喝了一瓶紅牛，護士給我餵了水後，我就開始練習怎麼用力了。
大概9:00多就開始一直練習，前面怎麼也不會用力，後面大便感好強烈，我感覺到寶寶非常想出來，我就拼命用力，配合醫生，一邊鼓勵一邊歇，9:30分我堅持用了五手力氣，持續憋住，醫生剪了一刀，9:40分寶寶出來了，那一刻，我感覺無比的輕鬆，聽到哭聲真的什麼都值了！感恩所有
住了四天院就回家開始了我的月子生活。坐月子，是不應吃得過於油膩，以免影響胃口。寶媽喝高脂肪的濃湯，進補過量不但容易導致肥胖，還會影響媽媽乳汁的質量，奶水脂肪過高，寶寶很有可能就會出現脂肪腹瀉的情況。很多生了寶寶的媽媽都知道，產前無論面板多麼緊緻，一旦生產結束，肚子立刻鬆弛下垂。加上坐月子、哺乳期各種營養猛料，讓媽媽們幾乎都無法擺脫大肚子，如寶寶還在腹中4、5個月的大小。不管從體質恢復還是體型恢復任何一方面收腹都是非常有必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。但要使用專業透氣性好的，如果材質不透氣，還會造成腹部溼疹，甚至於會引起腹部潮溼而著涼，落下“婦女病”，女人一定要愛自己。
我用的是醫生推薦的分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，越早穿恢復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身材也是不好看，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。我老公和婆婆都說，你的肚子真的小了好多啊，當時別提有多高興了。 堅持了二個多月就完全恢復了。幸虧我及時的穿了，不然我現在肯定也像好多產後媽媽一樣，擁有一副臃腫的身材和大肚子。
產後想要恢復身材
首先要母乳餵養,因為母乳餵養的時候,會消耗大量的脂肪,消耗脂肪的過程當中就能幫助恢復身材。
還要進行適量的運動,配合產後的瑜伽、產後的恢復操、餐後的恢復操都可以。
還有就是飲食方面,不要吃過多的油膩油炸的食品,要吃富含纖維的、高蛋白、低脂肪的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,這些能夠很快的幫助恢復產後的身材。
昏昏睡睡，感覺肚子隱約像來大姨媽一樣，便叫醒了老公，凌晨4點多決定起床換衣服吃早餐去醫院，一切弄好誰知道不疼了，於是我們又繼續睡，到了早上九點上廁所發現見紅了，趕緊叫上婆婆一起去醫院.
來到醫院做了一系列檢查，內檢求你沒那麼快，住不住院隨我們，我們出於擔心還是選擇住下，於是趕緊中午回去收拾收拾東西，洗了頭，就出發醫院，然後洗澡換衣服，到了醫院已經是三點多了，各種入院手續，檢查，做完七點多，回到病房趕緊吃一頓，肯德基，還有蒸飯，其實胃口也不多好，隨便吃了點，我們就開始休息了，到了晚上11點多，宮縮越來越頻繁，直至凌晨兩點多，還能忍受，10分鐘一次，因為我想快點開宮口，痛我就做瑜伽球，凌晨一點到兩點半左右，老公睡著了，我就一直坐瑜伽球，一次坐半個小時再去喝水。
就這樣，兩個小時過去了，三點多越來越強烈，痛感更加強，大概兩三分鐘一次的宮縮，有點忍受不住了，叫了醫生內檢，說沒那麼快，宮口沒開，但是的確想開了，又叫我回了病房等候宮口擴張，就這樣熬過了四點五點，五點整砰的一聲，羊水破了，床上掙扎，各種難受，手都起繭了，老公的手也被我抓的很用力，痛的時候我控制不住打了自己頭，真的是煎熬。六點七點更加痛了，不是宮縮痛了，是陣痛，一陣接一陣的疼，大便感覺越來越強烈，醫生做了內檢宮口開了兩指，七點多我受不了我想生，醫生說你再忍忍，還沒能生，我要求打無痛，也還不夠時間，麻醉師八點才上班，我宮口也還沒符合條件。
就這樣又哭又喊過了一個小時，最艱難的那個小時，膀胱都是尿，卻怎麼也尿不出來，護士說你不尿出來就要插尿管了，我拼命掙扎在廁所尿了，出廁所後那一刻八點整，護士把我推進了產房，上了產床做了內檢，四指開了，麻醉師在準備無痛，我在產床等了25分鐘，一邊痛一邊喊麻醉師快點，但是當時麻醉師醫生她們都在安慰我，很貼心，8:30分打上了無痛，過了五分鐘，就不痛了，我就安安靜靜的躺著，此時應該是我最放鬆最解放的時候了，助產士說，有宮縮你覺得大便感強你就使勁吧，因為前面太累我就選擇了歇一會，喝了一瓶紅牛，護士給我餵了水後，我就開始練習怎麼用力了。
大概9:00多就開始一直練習，前面怎麼也不會用力，後面大便感好強烈，我感覺到寶寶非常想出來，我就拼命用力，配合醫生，一邊鼓勵一邊歇，9:30分我堅持用了五手力氣，持續憋住，醫生剪了一刀，9:40分寶寶出來了，那一刻，我感覺無比的輕鬆，聽到哭聲真的什麼都值了！感恩所有
住了四天院就回家開始了我的月子生活。坐月子，是不應吃得過於油膩，以免影響胃口。寶媽喝高脂肪的濃湯，進補過量不但容易導致肥胖，還會影響媽媽乳汁的質量，奶水脂肪過高，寶寶很有可能就會出現脂肪腹瀉的情況。很多生了寶寶的媽媽都知道，產前無論面板多麼緊緻，一旦生產結束，肚子立刻鬆弛下垂。加上坐月子、哺乳期各種營養猛料，讓媽媽們幾乎都無法擺脫大肚子，如寶寶還在腹中4、5個月的大小。不管從體質恢復還是體型恢復任何一方面收腹都是非常有必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。但要使用專業透氣性好的，如果材質不透氣，還會造成腹部溼疹，甚至於會引起腹部潮溼而著涼，落下“婦女病”，女人一定要愛自己。
我用的是醫生推薦的分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，越早穿恢復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身材也是不好看，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。我老公和婆婆都說，你的肚子真的小了好多啊，當時別提有多高興了。 堅持了二個多月就完全恢復了。幸虧我及時的穿了，不然我現在肯定也像好多產後媽媽一樣，擁有一副臃腫的身材和大肚子。
產後想要恢復身材
首先要母乳餵養,因為母乳餵養的時候,會消耗大量的脂肪,消耗脂肪的過程當中就能幫助恢復身材。
還要進行適量的運動,配合產後的瑜伽、產後的恢復操、餐後的恢復操都可以。
還有就是飲食方面,不要吃過多的油膩油炸的食品,要吃富含纖維的、高蛋白、低脂肪的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,這些能夠很快的幫助恢復產後的身材。