生活中有不少人出現尿酸高的情況，要說其中的原因那是多方面的，可能是飲食太過單一導致的，主要是因為缺乏某種元素，也可能是新陳代謝出現了問題，沒有好的生活習慣，缺少身體鍛鍊就會引起尿酸高，出現尿酸高會有多種危害，那尿酸高對身體有哪些危害？

一、動脈硬化

這兩者有著非常大的關係的，因為當出現動脈硬化的時候就會伴隨著尿酸過高的情況，出現尿酸過高可以說是非常嚴重了，而且已經引起動脈硬化，對日常的生活會造成非常大的影響，一定要及時的到醫院進行診治。

二、肝臟功能受損

人的身體各項機能都是非常敏感的，特別是人的肝臟，受到一些輕微的變化就會有反應，而且肝臟受到影響是有一段潛伏期，如果發現的時間較早，治療的可能就會更高，如果長此以往下去的話很有可能會對腎臟功能造成嚴重的破壞，不單單只是肝臟功能受損。

三、三高

大家應該都知道三高指的是什麼，這也是跟尿酸過高有著密切的關係，如果尿酸過高這三種情況也會不斷的增高，這種病大多數都是集中在年齡較高的人群身上。中年人是非常容易出現這樣的問題，對身體傷害是非常大的，在日常的生活當中一定要注意生活習慣和飲食習慣，平時注意護理和調節。

尿酸過高一定要及時的治療，如果不及時的治療時間過長任由它發展，身體各個機能就會出現很多的不良反應，會給人的身體造成非常多的痛苦。在日常的檢查中就能檢查出來，不要大意。

隨著人們對健康問題的關注度越來越高，“尿酸高”現如今頻繁的被提及並且逐漸引起人們的重視，特別對於男性而言，不節制的飲酒、暴飲暴食，使得他們成為了尿酸高的高危人群，今天我們就來聊聊尿酸高對人體有哪些影響。

尿酸高又稱高尿酸血癥，是人體內的嘌呤物質發生代謝發生紊亂，導致血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。高尿酸血癥對人體健康的影響主要體現在以下幾個方面：

高尿酸血癥是痛風的發病基礎，但不足以導致痛風，只有尿酸鹽在機體組織中沉積下來造成損害才出現痛風；血尿酸水平越高，未來5年發生痛風的可能性越大。急性痛風關節炎發作時血尿酸水平不一定都高。

目前，多個流行病學研究證實，血尿酸是高血壓發病的獨立危險因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血壓發病相對危險增高25%。臨床研究發現，原發性高血壓患者90%合併高尿酸血癥，而繼發性高血壓患者只有30%合併高尿酸血癥，提示高尿酸血癥與原發性高血壓有因果關係。

長期高尿酸血癥可破壞胰腺β細胞功能而誘發糖尿病，且有研究證實，長期高尿酸血癥與糖耐量異常和糖尿病發病具有因果關係。

國內外的流行病學資料一致顯示，血尿酸和甘油三酯之間有相關性。關於尿酸及甘油三酯關係的一項前瞻性佇列研究發現，基礎甘油三酯是未來高尿酸血癥的獨立預測因素。

代謝綜合徵的病理生理基礎是高胰島素血癥和胰島素抵抗。胰島素抵抗使糖酵解過程及遊離脂肪酸代謝過程中血尿酸生成增加，同時透過增加腎臟對尿酸的重吸收直接導致高尿酸血癥。代謝綜合徵患者中70%同時合併高尿酸血癥。

尿酸是冠心病死亡獨立危險因素：有研究顯示，無論性別，尿酸是普通人群冠心病死亡的獨立危險因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危險性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸>357μmol/L是冠心病的獨立危險因素；血尿酸>416.5μmol/L是腦卒中的獨立危險因素。

尿酸與腎臟疾病關係密切。除尿酸結晶沉積導致腎小動脈和慢性間質炎症使腎損害加重以外，許多流行病學調查和動物研究顯示，尿酸可直接使腎小球入球小動脈發生微血管病變，導致慢性腎臟疾病。

綜上所述，尿酸高對人體健康的危害是多方面的，因此建議大家養成好的生活和飲食習慣，多飲水、少飲酒、適量進食海鮮及動物內臟，多運動，這樣才能遠離尿酸高對於健康的影響。

首先我們先了解一下啥是尿酸？尿酸是人體內嘌呤代謝的最終產物。內源性尿酸是由體內的氨基酸，磷酸核糖和其他分泌物合成和核酸分解代謝產生，約佔80%(內源性尿酸)。從食物中來的核苷酸分解產生的外源性尿酸約佔20%(外源性尿酸)，血尿酸男性大於417Umol/L，女性大於357Umol/L稱之為高尿酸血癥。正常生理狀態下，人類血清尿酸在417Umol/L左右即達到飽和狀態。無論尿酸生成增加，尿酸排洩減少或兩者兼而有之，均可造成血尿酸升高。當尿酸在超飽和狀態時，容易形成針狀微晶體析出，以痛風石的形式沉積在關節軟骨等結締組織上，進而會造成痛風的發作。

痛風可分為原發性和繼發性兩大類。其中90%為原發性痛風，以痛風性關節炎為主要表現，常與高血脂，高血壓，糖尿病，動脈硬化，冠心病相伴。痛風作為遍佈全球疾病，西方歷史上許多著名的帝王將相患有反覆發作的急性痛風性關節炎，故又稱為“帝王病”，其發作常與酒肉有關，也一直被稱作“富貴病”之一。

男性如果飲食行為不健康，常常會造成血尿酸升高，故而導致一系列身體疾患的發生。1.腎功能障礙:痛風如果沒有得到控制，則長期持續高尿酸血癥。會使過多的尿酸鹽結晶沉積在腎臟內，造成痛風性腎病引起腎功能障礙。

2.缺血性心臟病:持續的高尿酸血癥會使過多的尿酸鹽形成結晶，沉積在冠狀動脈內，加上血小板的凝集亢進，均加速了動脈硬化的進展。目前，美國心臟協會就把痛風列為缺血性心臟病的危險因素及動脈硬化的促進因子。

3.腎結石:據統計，痛風患者出現腎結石的機率為正常人的1000倍左右。尿中的尿酸鹽越多，酸度越高，越容易形成結石。因此，針對高尿酸的患者，必須多喝開水，服用碳酸氫鈉鹼化尿液，以防止腎結石的發生。

4.肥胖症:肥胖的人不但會使尿酸合成亢進，造成高尿酸血癥，也會阻止尿酸的排洩，肥胖症的患者血流速度減慢，血液粘稠度增加，血液迴圈障礙，使血中的酸性物質增加，導致尿酸鹽形成結晶，更易引發痛風合併高脂血症，糖尿病，高血壓等。究其原因，與肥胖症患者經常暴食暴飲等不健康生活方式有關。

5.高脂血症。痛風的人常常暴飲暴食，多有肥胖的現象，因此合併高脂血症的很多。這與發生動脈硬化有密切的關聯。(作為戒酒科的醫生髮現很多酒依賴的病人中有出現高尿酸血癥導致痛風發作的，因此酗酒也是導致血尿酸升高的原因之一)

6.糖尿病:對痛風患者做口服葡萄糖負荷試驗，結果發現有30%-40合併有“輕症非胰島素依賴型”糖尿病，那是肥胖及暴飲暴食引起胰島素敏感性降低所致。如能早期進行飲食療法控制體重，胰島素的敏感性很快即可復原。

7.高血壓。痛風患者約有50%合併高血壓。

1.男生尿酸高，可能會導致痛風性關節炎的發作，關節出現紅腫熱痛，最常累及的關節包括足背、足踝關節、膝關節、腕關節以及手指關節；如果痛風性關節炎經常發作，控制不好，關節處可會長有痛風結節，使關節畸形，活動受限；同時痛風性關節炎會累及到腎臟，出現腎結石甚至是腎功能衰竭。2.尿酸高還會引起血糖、血壓以及血脂等的異常，導致心腦血管疾病的發生。

大家好，我是一名泌尿外科醫生。因為泌尿外科的就診人群以男性為主，這些男性中，有很大一部分存在“尿酸高”的情況，這些男性不管是年輕人或者是中老年人，他們給我的印象是，對於“尿酸高”普遍都有個“思維誤區”，那就是：尿酸高不就是會引起痛風嘛！如果沒引起痛風，對身體好像也沒啥影響！

那是不是這樣一回事呢？要回答這個問題，我們要先要理解“尿酸”這個概念，然後再把“尿酸高”的概念搞清楚，然後就會明白“尿酸高”對身體到底會有哪些影響！順著這個思維去理解，我想大家才會有知識上的獲益！

很多人下意識會想，既然是“尿酸”，那一定是在“尿”裡生成了！但實際答案是：尿裡面的確會有一定量的尿酸，但是尿酸的生成卻是在血液中！

所以，以上內容和比喻大家看懂之後，就可以一句話解釋清楚尿酸的概念和來源，那就是：嘌呤在血液中形成尿酸，然後大部分（60%-70%）透過腎臟代謝，形成尿液排出體外。所以，尿液中會有尿酸，但尿酸的生成是在血液中。因此，實際上大家平時說的“尿酸”，更準確要稱之為“血尿酸”。而要準確的檢測身體中尿酸的含量，就是要透過抽血，進行血液生化來檢查了。

正常情況下，人體血液中正常的尿酸指標是：成年男性（150～416μmol/L），成年女性（89～357μmol/L）。如果空腹檢查血生化，發現血尿酸的指標高於正常的指標，那就可以稱之為“高尿酸”，而如果“非同日、兩次、空腹”檢查血生化，發現血尿酸的指標高於正常的指標，那就可以稱之為“高尿酸血癥”！

上面分析我們知道，尿酸在血液中生成，然後透過腎臟排洩。如果存在某些因素導致血液中的尿酸生成增多，又或者存在某些因素導致血液中的尿酸排洩減少，那麼都有可能導致高尿酸血癥，更簡單來說就是：血液中尿酸生成的多，排洩的少，就會導致高尿酸血癥。那具體有哪些因素呢，為了不使閱讀難度加大，大家記住一些比較典型的原因，比如說腎臟排洩出現問題，像腎小管分泌尿酸減少、腎小球濾過尿酸減少等；比如說尿酸生成的途徑增多，像攝入含嘌呤過多的食物、本身嘌呤生成過多等；

高尿酸和痛風。血液中尿酸過多會形成“尿酸鹽結晶”，“尿酸鹽結晶”就像一把把“利劍”一樣，會沉積在關節組織處，如果導致關節內和關節周圍出現疼痛性炎症發作，那麼就會形成“痛風”。當然，並不是所有的高尿酸血癥都會引起痛風，但高尿酸血癥是痛風的重要發病基礎。

高尿酸和高血壓、高血脂。高尿酸血癥，是高血壓的一個危險因素。一方面血液中尿酸水平持續增高，會逐漸滅活一氧化氮，而一氧化氮是維持血管舒張重要的物質，所以高尿酸會導致血管失去正常的舒縮功能，這種情況間接增加高血壓發病的可能性。同時血液中高尿酸可以啟動血小板凝血反應，啟用血液中的血小板功能，造成區域性血小板堆積，形成血栓的可能。同時，血液中高尿酸還會促進血液中的“低密度脂蛋白”氧化，促進脂質的氧化反應，導致高血脂患病風險增高。所以，這幾方面因素增加了高血壓等心血管疾病發生的風險，也增加了動脈粥樣硬化發生的風險。

高尿酸和糖尿病。目前有研究指出，高尿酸血癥增加了糖尿病發病的可能，研究發現大約30%的糖尿病患者都存在高尿酸血癥。這可能是因為血液中的高尿酸會破壞胰島細胞，導致胰島功能發生破壞，引起胰島素抵抗，從而導致血糖增高而產生糖尿病。

高尿酸和尿路結石。血液中長期高尿酸，也會導致尿液中排洩的尿酸濃度增高，如果尿酸發生沉積，那麼就有可能形成尿酸結石。特別是一些高尿酸伴發痛風的患者，因為痛風后，尿中的PH值降低，尿中的尿酸鹽也都會轉化成尿酸，而尿酸溶解度更低，又返回到前面所說，很容易形成沉積性的尿酸結石。

高尿酸和腎功能。當血液中尿酸過多，外排的尿酸鹽也會相應增多，當尿酸鹽結晶沉積於腎小管內，那麼就有可能堵塞腎小管管腔，引起腎小管的閉塞和破壞，從而引起腎小管功能的障礙。

透過以上內容，大家可以發現高尿酸對人體的影響還是比較多的，除了會導致痛風、關節炎等關節組織發生病理改變，帶來紅腫熱痛等炎症性表現，還會導致血管功能結構的改變，甚至是動脈粥樣硬化，從而間接引起高血壓、高血脂和高血糖的。雖然，高尿酸、高尿酸血癥不一定會直接導致這些疾病，但毫無疑問，它導致身體罹患這些疾病的風險增加！流行病學資料表示，高尿酸已經成為繼三高“高血糖、高血壓、高血脂”之後的“第四高”！

在此呢，也提醒廣大高尿酸的男（女）性患者，一定要注意防控高尿酸血癥發生的風險。飲食上做到“三少三多”（三少：少進食高嘌呤食物、少飲酒、少脂肪和熱量；三多：多喝水、多吃鹼性食物、多喝鹼性飲品），還要堅持運動、控制體重，同時注意避免使用導致血尿酸增高的藥物，為提高和促進生活質量而努力！

生活中有不少人出現尿酸高的情況，要說其中的原因那是多方面的，可能是飲食太過單一導致的，主要是因為缺乏某種元素，也可能是新陳代謝出現了問題，沒有好的生活習慣，缺少身體鍛鍊就會引起尿酸高，出現尿酸高會有多種危害，那麼男性尿酸高對身體有哪些危害?

1、沉積在關節：痛風

大量尿酸結晶沉積在關節腔內，可導致關節炎症，即痛風性關節炎。痛風發作時，表現為深夜突然關節疼痛、紅腫、區域性面板溫度升高，疼痛劇烈，最容易影響的部位是第一蹠趾關節、踝關節、膝關節等。大量尿酸結晶沉積在皮下、關節腔內，會形成痛風石，可造成關節骨質破壞甚至變形。

2、沉積在腎臟：腎病

尿酸結晶沉積於腎臟，可導致腎臟病變。腎炎：尿酸結晶長期慢性沉積於腎間質，可導致慢性間質性腎炎，表現為夜尿增多、尿比重下降，可出現輕到中度蛋白尿，化驗檢查會發現腎小管功能異常。

尿石症：由於尿酸濃度過高，從而析出形成結晶，逐漸長大可堵塞尿路。表現為腰部劇痛、肉眼血尿，嚴重時可出現噁心、嘔吐。

腎損害：無論哪種腎臟病變，長期慢性發展，終將導致慢性腎功能不全、尿毒症等嚴重疾病。

3、刺激血管：增加心血管病風險

1989年發表的芝加哥心臟研究，是較早的關於高尿酸血癥和心血管疾病相關性的探索。經過11.5年的隨訪，研究發現尿酸與冠心病的發病和心衰的死亡相關。

4、沉積在胰島：糖尿病

在糖尿病患者中，合併高尿酸血癥的比例為25%。當尿酸鹽沉積於胰島，可導致胰島β細胞功能損害，誘發和加重胰島素抵抗，引發糖代謝紊亂，最終導致糖尿病。

1、富含水分的食物

尿酸比較高的人，應該透過合理的飲食進行改善，例如多吃富含水分的食物，對尿酸水平降低有利。補充足夠的水分可以促進尿液的排洩。在尿液排洩過程中，身體中多餘的尿酸也可以隨著尿液排洩出來，維持身體健康狀態。因此，想要有效控制好尿酸的人，平時應該注意飲食的合理化，多吃富含水分的食物。這樣身體排洩尿酸的能力增強，對尿酸水平降低有利。

2、乳製品

尿酸水平過高時，身體受到的影響會相對明顯。因此，在飲食過程中，需要注意飲食的合理，多進食奶製品對尿酸濃度過高情況有利。因為奶製品含有豐富的維生素D，蛋白質。這些物質補給充足，除了提高抵抗力，促進身體發育之外，還能提高身體排洩尿酸的能力。尿酸排洩速度加快，可以改善尿酸過高的情況，對痛風，結石的預防均有幫助。因此，發現尿酸過高時，可以多吃乳製品進行改善，這樣既能夠補充營養，還可以降低尿酸。

3、蔬菜和水果

尿酸水平較高的人，平時飲食需要掌握正確的方法，結合健康的飲食是降低尿酸的有效措施。建議尿酸比較高的人，平時應該多吃新鮮的蔬菜和水果。因為新鮮蔬菜和水果含有的嘌呤物質比較低。相比其他的高嘌呤食物來說，升高尿酸的可能性比較小，這樣可以防止尿酸水平異常升高影響健康。因此，在控制尿酸的過程中，應該選擇合適的食物。一般清淡的蔬菜和水果比較適宜。

首先劉醫生想說的是，其實無論男女，尿酸如果過高不注意控制，都會對身體產生很多危害，所以控制尿酸非常關鍵。

對於男性來說，血尿酸>420umol/L，一般就可以診斷為高尿酸血癥了。所以，想要了解自己是否有沒有尿酸升高，只需要進行血尿酸測定，也就是抽血進行檢查即可。

很多人都知道，高尿酸會導致痛風，這也是高尿酸血癥的第一大危害。痛風發生時，患者常常都比較難受，主要的表現有：劇烈疼痛。疼痛常常在半夜或者是清晨的時候突然發病，而且可以在幾個小時內就出現受累關鍵的紅、腫、熱、痛和功能障礙，全身各關節都可能出現受累的改變。痛風一旦發作，將非常影響患者的生活質量，所以這也是最大的危害。

痛風還會引起痛風性關節炎，痛風性關節炎會導致關節受損。痛風是由於尿酸在人體血液當中的濃度過高，在軟組織如關節膜或肌腱裡形成針狀結晶，導致身體免疫系統出現了過度的反應，從而引起比較痛苦的炎症。

除此之外，高尿酸血癥還會增加冠心病、心衰、腎衰竭的發生。尿酸是冠心病死亡的獨立危險因素，也是其他心血管疾病如中風的危險因素。高尿酸血癥使腎臟疾病的風險至少增加2—3倍，它也是急慢性心衰加重的原因。

在這裡劉醫生給大家幾點建議：

建議一：儘量多喝水。

多喝水有助於尿酸的排洩，有助於稀釋尿液而起到防止尿酸結石的形成；進而防止尿酸在腎小管、集合管等位置的沉積，防止一些腎病的發生，起到保護腎臟功能的作用。

所以想要尿酸低，一定要多多喝水，只有尿酸排出的越多才能有效防止體內尿酸的升高。

建議二：多運動。

運動也是必不可少的一個專案。為什麼？因為運動能夠防止過度肥胖。肥胖可以說是很多疾病的罪魁禍首，同樣它也嚴重威脅著尿酸高的人群，所以想要尿酸不高，一定要運動，它除了防止肥胖，還能改善機體內對於尿酸和蛋白質的代謝水平，讓人更健康。

建議三：儘量遠離酒精。

喝酒對於中國人來說可以說是聚餐交友必不可少的專案，但是酒對於人們的危害卻非常大，特別是容易尿酸升高的人群，對於這一類人，一定要儘量少喝酒，因為酒會導致尿酸出現排洩障礙，讓尿酸沒有辦法從身體內正常的排出去，這個時候尿酸只能在體內不斷堆積，最終導致尿酸水平不斷升高。

建議四：儘量少吃高嘌呤食物。

上面講的幾種方法主要都是幫助尿酸排洩，但是如果平時飲食不注意控制，經過口攝入太多高嘌呤食物，那麼就算排洩再好，也有可能發生高尿酸，所以管住嘴也是非常重要的一項措施。

一定要儘量遠離動物內臟，比如心、腦、腎、肝臟等動物內臟，遠離部分海鮮產品，比如小龍蝦，帶魚等。

只有控制住了攝入量，才能有效避免體內尿酸過高。

總結：對於尿酸，無論男女，都應該儘量控制在正常範圍內，因為一旦升高過多，它對於男女都有比較大的身體危害。只有我們在日常生活中做好各項預防措施，才能讓高尿酸遠離我們。

尿酸高的危害就是會出現身體一系列的病理改變，有可能會導致高尿酸血癥所引起的一些病變，比如痛風性急性關節炎的發作，或者出現慢性痛風性關節炎。

痛風石的形成還可能導致痛風性腎臟病變，也有可能會累及到心臟，出現心肌梗死以及誘發腦血管意外等，嚴重時可以危及生命，所以尿酸高的危害是比較大的，一定要正確的認識疾病。

更要積極的配合治療，保持良好的心態，也要避免濫用藥物，還要堅持隨診，定期複查相關的指標，防止嚴重併發症的發生。

尿酸高屬於代謝功能紊亂，腎功能紊亂的情況，症狀嚴重者，可以導致痛風症，痛風石，腎功能紊亂，腎功能衰竭的情況發生，處理，一是飲食控制，不吃含嘌呤多的食物，不吃魚蝦海鮮燒烤火鍋，不吃動物內臟，戒菸酒，二是根據臨床症狀，尿酸檢查結果，選用合適的藥物治療，