喝水就尿，以及喝水不尿的人，哪個健康？要看具體的情況，喝水以後多久排尿，剛喝水馬上排尿的人，說明腎臟可能是有問題的，建議就醫檢查，但是如果喝完水，正常排尿，那麼這就不是問題。

人一天的正常的排尿次數是在4次左右，一天的排尿量大概在1500ml左右，也就是差不多間隔4個小時排尿一次，當然這個排尿的次數，也受是否集中大量飲水的影響，當然這個次數指的白天，夜尿的次數為2～3次，排尿量大概在500ml左右。

從正常排尿的角度來說，如果一喝水馬上就排尿，建議就醫檢視，尤其是要觀察自己是否尿頻，排尿是否有蛋白尿，是否有不適的症狀。而

而如果是喝水不排尿的人，要看看間隔的時間，喝水的量，以及流汗的量，比如夏天，受天氣的影響，人的排汗量會大大增加，尤其是在三伏天，飲水量也是需要增加的，比如增加到每天2000ml，如果飲水量不足，那麼尿量和排尿次數當然是會減少的，也不用驚慌，但是要引起重視，足量飲水，以免腎臟受損傷。

對於排尿來說，不能單純從是否喝水就排尿這樣的角度來分析健康與否，最關鍵的是還要針對當下的情況，環境等因素，比如咖啡和茶中都有利尿的成分，那麼喝咖啡和茶的時候，就會受到影響，縮短排尿的時間，這種情況也是正常的，如果只是正常喝水的情況，多尿或者少尿，都應該及時就醫檢查，可能是腎臟的問題，及時檢查，以免耽誤治療。

生活中經常有人有這樣的疑問，有的人喝水就開始尿，有的人半天也不尿，到底怎樣的尿尿頻率才是健康的呢？

一般來說，健康的成人白天會尿 3～6 次，夜間尿 0～1 次。如果每天尿尿8次以上，夜間尿尿2次以上，而且每次尿量還很少，那就屬於“尿頻”了。

實際上，這兩種現象都是比較正常的。因為不同的人，膀胱大小、括約肌鬆弛程度、出汗量、排尿習慣不同，所以尿尿的頻率也會不一樣。所以有人說一喝水就有尿是腎臟不好的表現，這純屬胡扯。

研究發現，水在身體裡變成尿液的時間，短則幾分鐘，長則一兩個小時。正常人一般需要30-45分鐘的時間，因為水在身體裡形成尿液要受到很多因素的影響，所以有些人會快，有些人會慢，但只要是6—120分鐘之間，就都還是比較正常的。

如果一天尿尿次數不超過2回，或者尿尿頻次太多，那麼就屬於一種異常現象了。尿液出現異常，應該立即去醫院就醫，查明原因，對症治療。

一起工作和生活時，我們不難發現，有的人喝完水就尿，而有的人喝完水很長時間不尿。同一個人，有時候喝水就尿，有時候喝完水很長時間不尿。這兩種情況，到底哪種更健康呢？

人飲水後，水首先進入腸胃，經消化系統吸收進入血液，隨著血液迴圈，水會經過腎臟過濾，成為原尿。我們每天產生原尿的量大約有180升，原尿在腎臟內經過重吸收，其內含有的大部分的水分和營養物質被重新吸收進入血液，然後將含有氨的代謝廢物和含有鹽類的水溶液排出，這排出的部分，就是尿了。

人一天形成的尿液大約有2000毫升左右，腎臟內形成的尿液經過輸尿管儲存到膀胱，達到一定量後經由尿道排出體外。

研究發現，水從進入體內到變成尿液排出體外，大約需要6-120分鐘。尿液形成的速度，受個人體質、生活習慣、生活環境等諸多因素的影響。

1、膀胱大小

相同代謝速率的前提下，膀胱小的人，從喝水到排尿所用的時間會更短，排尿的次數也更頻繁。

2、括約肌鬆弛程度

膀胱括約肌的靈敏度、鬆弛程度對一個人的排尿頻率也是重要的影響因素，如果一個人的括約肌靈敏度較低，且韌性較大，就可以長時間不上廁所。反之，若一個人的括約肌鬆弛，去廁所就會比較頻繁。常見的，經產婦往往尿頻的就比較多。

3、運動量多少

人在坐著和躺著時對尿意的敏感度就比較低，如果活動的比較多，對尿意就比較敏感。

一個人一天正常的尿次是8次左右，白天排尿6-7次，夜間排尿1-2次，只要尿次和尿量在正常範圍內，都沒有太大問題。

喝水就尿和喝水不尿的人，哪個更健康?世上沒有不喝水的人，世上沒有喝水不撒尿的人。只能說喝多喝少，撒多撒少，年輕長得胖的人喝水多尿又少，胖人脂肪厚吸收水份比較多，身體用水也是自然多，汗水流得多所以尿就少，苗條瘦身的人喝水少尿卻多，瘦身人脂肪少吸收水份少，身上用水也少不流汗，水在膀胱裡全靠尿道排除。尿的次數就多了。

尿多還有一個關鍵問題，就是腎虛造成的，尿多的尋醫問藥，不可大意否則後果沒命。

喝水多不拉尿，喝水少長拉尿，前者身體好，後者身體差，這是肯定的不懷疑。人白天拉尿一般是兩個小時拉一次，晚上是三個小時一次。人的身體生命水比糧更重要，特別是炎熱高溫的夏天一定要多喝水，出門莫忘水。特別是夏天人若一缺水就是病，一病就要危險命。