目前，中國的高血壓病人總數已經有1億多人，高血壓病的治療方法主要為生活方式干預和藥物治療。一些藥物確實可以很快的把血壓降下來，但是短時間內快速的降血壓有很大的風險，容易造成重要器官供血不足和腦梗塞。所以只要血壓不是太高，平穩而緩慢的降低血壓更適合！

但是，血壓突然和明顯升高（超過180/110mmHg），就很容易出現腦出血、急性心力衰竭、急性冠脈綜合徵、主動脈夾層等危及生命的併發症。這時就要在2~4小時內先把血壓降到輕至中度升高（160/100mmg）的範圍。如果病人可以耐受，臨床情況穩定，在隨後的24~48小時逐步降至正常水平。如果降壓後發現有重要器官缺血的表現，血壓降低幅度應更小。在隨後的1~2周內，再將血壓逐步降到正常水平。

特別提示：高血壓病人使用任何降壓藥都需要在正規醫院專科醫生的指導下使用，並且要持續長期的監測血壓，如果降壓效果不好，血壓降的太低，有不適感或出現不良反應都需及時就醫！

隨著生活水平的提高，高血壓、冠心病、糖尿病等“生活方式疾病”離我們越來越近，它們直接導致了種種突發的危急重症，是影響人們身體健康的“元兇”之一。

眾所周知，這些疾病往往都是慢性起病，一旦確診則需要終身服藥，以控制為原則，而無法根治。高血壓患者，須按時服用降壓藥物。但如果遇到突發情況，導致情緒激動、血壓升高，而未及時服藥時，我們可以怎樣緩解症狀、迅速降低血壓呢？

下面我給大家講講中醫中四個治療高血壓的四個穴位。

降壓靈1號穴位：點壓人迎

古代醫籍中早已有記載，如《靈樞.寒熱》篇雲： “陽逆頭痛，胸滿不得息，取之人迎”，所謂陽逆頭痛即指肝陽上逆而引起的頭痛，相當於現代醫學的原發性高血壓頭痛。人迎穴屬足陽明胃經，又位於頸部的重要位置上，為足陽明經脈氣所發，刺之有疏通陽明經氣、平降氣血之效。同時，人迎又為膽經與胃經的交會之穴，故又有瀉肝膽之熱，平肝降逆、熄風潛陽之作用，而收平降血壓之功。

人迎，就在頸動脈竇的前面。位於胸鎖乳突肌的前緣、與喉結相平。將拇、食二指併攏，用指腹輕輕放在人迎穴的面板上，可以明顯感覺到動脈的有力搏動，這裡跳動的動脈就是頸總動脈。

頸動脈竇能夠迅速調節人體的血壓，而人迎穴就靠近頸動脈竇，所以按壓人迎穴，可以有效地降低血壓。

➤ 點壓人迎快速降壓法

取坐位，兩足分開與肩同寬，兩手放鬆伸開，分別放於兩側頸側，食中兩指指腹緊貼面板，先適當點揉風池，再由風池向人迎自上而下單方向分推，同時，無名指與小指亦分推面頰部，力量輕緩，柔和，均勻，以５～８次為佳。分推後頸項及面部，可感覺輕鬆以及面板微微發熱感，每天２～３次。

注意，操作時左右交替推按，切忌雙手同時點壓人迎穴。

降壓靈2號穴位：刺耳尖

將外耳廓縱向對摺，最高處即為耳尖穴。

刺耳尖指耳尖刺血，這個方法既可以降壓，還可以退熱。

這個方法適用於任何情況下的發熱，均有較明顯的退熱作用，是我自己經常使用的一種物理性退燒方法，稍大一點的孩子，完全可以放心使用這個方法。這個方法的退熱特點，除了安全之外，就是迅速快捷了，往往在刺血後十幾分鍾之內，體溫就可以降下來。

而其降壓的效果同退熱一樣，安全而快捷，而且相對於降壓藥來說，刺耳尖最大的優勢在於，沒有副作用，不用考慮用量問題，不會導致過度降壓。

➤ 耳尖刺血降壓退熱法

操作之前，先把外耳廓搓熱，然後捏住耳尖，使區域性充血，消毒後用一次性採血針迅速點刺，用酒精棉球不斷擦拭區域性的出血，一般 出血 2 ～ 3 滴即可，用幹棉球壓住 10 秒止血即可。

降壓的話，一般一天刺一次就可以了，在血壓較高、需要控制時，刺一側耳尖即可。如果是規律性的血壓升高，則可以在血壓升高 之前 30 ～ 60 分鐘刺血，有預防性的控制作用。

降壓靈3號穴位灸曲池

曲池，屈肘取，穴處有凹，形似淺池，故名。手陽明大腸經的合穴，陽明經多氣多血，又與肺經互為表裡，所以曲池既可疏散風熱，又可散裡熱，有降血壓的功效。類似的穴位還有三陰交、內關、行間等。

➤ 灸曲池降壓法

先用 75% 酒精棉球消毒，用紅藥水點個點，打好記號。取極細 的艾絨，做成大棗大小的圓錐形艾柱，然後把它直立放置於穴位之上，再用線香從頂尖輕輕接觸點著，使之均勻向下燃燒。

第一支燃至一半，即用手指掐滅，或快速捏起；第二支仍放在原 處，燃至大半，有痛感即去掉或按滅。每次一般灸 9 次，至發紅或起 小水皰即可。

降壓靈4號穴位：敷湧泉

湧泉，足少陰腎經的起始穴，形容腎中精氣像泉水一樣湧動出來，故名。腎藏精、肝藏血，精血同源，肝腎合稱為先天之本，而肝經上行至巔，故湧泉可治療巔頂疼痛、頭暈頭昏，有降血壓的功效。

➤ 熱敷湧泉降壓法

取吳茱萸 30 克，加冰片適量，共研末，用醋調後，微微加熱，敷在湧泉穴上，蓋在乾淨的紗布，每日更換一次，有助降壓。

當然，這是高血壓病臨時救急的四個方法。關鍵還是要注意自己平時的生活習慣，防止高血壓病的發生，例如保持良好、穩定的情緒；注意運動，適當減肥；起居有常，生活規律；飲食以低脂肪、低膽固醇為主；多吃含 碘和維生素 C 較高的新鮮蔬菜和水果，少吃刺激性強的食物，限制食鹽的 攝入量等。

對於長期高血壓患者，如果以往血壓控制不理想的話，那麼不建議短期內將血壓降到正常，如果短期將高血壓降到正常，可能會出現腦供血不足的表現。如果血壓突然升高，並且患者存在嚴重的高血壓腦病時，可以快速降低血壓，可以服用短效降壓藥比如硝苯地平片，卡託普利片，如果服藥血壓仍不能降到正常，那麼需要靜脈應用降壓藥，靜脈應用降壓藥以硝普鈉降壓效果最快最強。

（我是羅民，三甲級醫院在職主任醫師，有著三十多年臨床一線工作經驗的“老”醫生，我的努力只為收穫大家的認同，如果我的回答可以幫助您，希望您能點贊、關注，如果有什麼問題，可以評論或私信我，我會盡力幫助大家！）

血壓高怎麼快速降下來

血壓高可以使用靜脈用藥、舌下含化藥物、口服短效減壓藥物治療。

對於血壓顯著升高，或者是伴有靶器官損害的高血壓患者，需要降血壓快速降下來。根據具體情況，使用不同的措施。

靜脈給降壓藥。可以選擇使用硝普鈉、烏拉地爾、硝酸甘油、拉貝洛爾、尼卡地平等藥物。給藥時應密切關注血壓的變化，因為這些藥物降壓小立強而迅速。而且應該注意這些藥物的具體使用劑量、速度和特殊要求，比如避光輸注。

含化給藥。口腔黏膜和舌下靜脈叢可快速吸收藥物。舌下含化吸收快，藥物起作用快。常用於含化的藥物有卡託普利、硝苯地平普通片。含化時應注意適當溼潤口腔。另外，需要注意硝苯地平的緩釋片和控釋片不適合快速含化給藥。

口服給藥。短效藥物的口服例如卡託普利、硝苯地平普通片、硝苯地平滴劑等，也可以較快速度地降血壓降下來，一般需要每日服用2～4次藥物，以使血壓能夠快速下降。

去除誘發因素。如驚恐、焦慮導致的血壓升高，一般是臨時的。可以透過抗驚恐、抗焦慮的治療來使血壓快速下降。

本內容由北京醫院 心內科 主任醫師 李明洲稽核

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