首先，早晨7:00或者8:00起來，這個是按照工作日或者你的休息日來定的。

因為我看你的問題面寫的是如何度過無聊的一天？那在我的眼裡無聊的一天一般都屬於節假日。

今天早上起來，給自己做個早餐，如果你很懶，或者像我一樣懶的話，你可以叫個外賣，然後，一定要點一個有逼格的早餐，這樣有利於你擺拍，更有利於你慢慢吃，所以能讓時間過得快一點。吃早餐的時候，放一部自己喜歡的影片，你可以隨便點一個，或者直接說我點進去這個APP，是哪部電影或者是哪部電視劇我就看哪個。你吃完早餐。我有貓貓或者狗狗的話，你可以擼貓，再或者調戲一下你可愛的狗。這樣半天的時間可能就已經過去了。到中午你會想到又要吃中午飯了，也許你會覺得無聊，然後就翻開外賣APP在裡邊無聊的挑選中，在你各種糾結之後，當然如果你沒有糾結症的話，你就可以隨便點兩個，為了打發無聊的時間。我又會過去好長時間，等外賣在送來的時候，因為中午飯是高峰期，所以外賣會送來的晚一點，在等待外賣的過程中，你可以在那裡腦補外賣，小哥到底走到哪兒了？或者在想外賣小哥，此刻送了多少外賣？反正你很無聊，想怎麼樣就怎麼樣。

在等待午餐的過程中，你可以先吃一點零食，類似於辣條泡麵之類的，這時候同樣可以擺拍。知道男孩子或者怎麼樣，女孩子基本上都會不斷的擺拍發個圈之類的，打發打發時間，因為拍照一分鐘p圖半小時。

你看看這是不是一種打發時間很好的方式。

帶來了之後，你又可以選一部劇，或者跟你的貓貓狗一邊跟他們說說話，一邊吃午餐。親愛的可以跟他們訴說一下你的煩惱，反正他們又聽不懂，你還能把他們當做垃圾桶，何樂而不為？這樣有很長的時間過去了。

在距離吃晚餐的這些時間裡。你可以幹一些自己有興趣的事，比如畫畫，比如運動，再比如可以練一練舞蹈。我的愛好就是聽歌，或者看動漫，等你追完動漫又是好幾個小時過去了，但是就會過得特別有意義。

如果你已經點了兩頓外賣，那你可以考慮，下午做一個飯，畢竟現在這個緊張的社會，做個飯是很難得的。

偶爾吃一下，自己做的飯還能健康一點。

那時候，可以做一些你平常很想吃，就覺得不想在外面吃的飯。

做飯的過程也是很享受的。等你慢悠悠的做完一頓飯再吃進嘴裡，那個滋味確實很開心很充實。

其實我覺得像運動這種事情在網上做是最好的，不僅能打發時間，而且運動過後你的睡眠會更好，當然在睡覺前一定要做好護膚工作，無論是洗完臉，貼面膜還是做什麼，一定要把面板護理好，早上晚上都一定要弄好。

美得睡個美容覺，一天就這樣過去了。

一天，對我來說，是挺容易度過的；有做事的時候，有休息的時候，有運動的時候；做三餐飯吃，幹些家務事，幹些自己愛好的事情；

天亮了，起床了，洗漱完畢，開始做早餐；把煤氣灶開啟，鍋內給適量油，加熱至冒煙；給點切好的生薑，蒜頭，油炸一下；給幾片洗淨的菜葉，稍微炒一下，再倒適量的開水進去，投入適量的麵條，打個雞蛋進去，蓋上鍋蓋煮一會兒，一碗菜葉雞蛋麵條就可以作為早餐開始享用了；

吃完早餐，把碗一洗，換一身外出的衣服，去菜場買中午和晚上要吃的菜，還有水果；大概個把小時的時間，就買回了家中需要的生活物資；

衛生間裡有一桶衣服是要洗的，我就把這些衣服放進洗衣機裡，給適量的洗衣液；洗衣機設定好時間，水位，插好電源，就開始全自動洗衣帶甩幹工作；同時可以收拾一下幾個房間，把一些東西擺放整齊，陽臺晾衣竿上的衣服可以收下來，一件一件疊好，放進各個衣櫃裡；機洗衣服完畢，就把它們放到陽臺外晾衣竿上晾曬；拿個抹布，接一桶水，把家裡桌面，地板，有灰塵的地方都擦拭乾淨；

差不多到了做中飯的時間，用電飯煲煮一個人的飯，炒個五花肉土豆片，再來一碗番茄雞蛋湯，就可以美美的吃箇中餐了；

晚飯就煮一碗稀飯，炒個小白菜就好了；人是鐵，飯是鋼，一餐不吃餓得慌；就是宅在家的一天，也要吃好一日三餐飯，才能保障自己的身體健康。

宅家的一天其實和上班族，上學的學生，過的生活是差不多的，需要勞逸結合，才能宅家也過得忙碌，充實，有意義。