減負，其實最好的方法就是學習德國的雙軌制，讓職業教育佔比能達到七成到八成之間。

還可以讓學生朝九晚三，免晚自習，即上午九點半開學，下午三點半放學，取消晚自習。

不過，最重要的還是學制改革，方案如下:

小學四年級之後參加小升初考試，然後定下初中學校，但小學五六年級仍在原來的小學讀，只不過小升初提前兩年。

小學五六年級這兩年稱為“初中預科”，學習語數英政史地物化生美音體和烹飪+程式設計共14門課。

這些科目都要進行月考，但不是升學考試的依據，而是作為學生測試自己更擅長什麼科目的依據。

初一升學時，進行選科，從14門課裡邊選出自己更擅長的10門課，即淘汰掉4門科目，甚至可以淘汰語數英。

初二升學時，再從10門裡選出8門，即淘汰掉2門科目。

初三升學時，再從8門裡選出7門，即淘汰掉1門科目。

這樣子，孩子們越往上讀，科目越少，精力越集中在自己擅長的科目裡，對他們來說，學習壓力自然就減少了。

初三之後，進行中考，高中分兩種，普高和職高，這裡的比例要修改為“職高佔比七成到八成之間”，讓更多人能夠專注於一個專業，而不是分散自己的注意力。

接下來談談普高——

高一升學，要從7門裡選出6門，即又淘汰1門科目。

高二升學，再從6門裡選出5門。

高三升學，再從5門裡選出4門。

最後就只有4門要參加高考，每門100分，共400分滿分。

我覺得這才是有效減負的方案，即學得越深入，需要學習的科目越少，精力能更集中在擅長的學科上。