面板是人體的第一道免疫防線，同時也是多種疾病症狀最容易被發現的地方。經常有患者發現面板上長小紅點，也不痛不癢，有的人不把它當回事，但很有可能是肝部疾病發出的訊號！這種“小紅點”到底是什麼，主要長在那個部位？又與哪些肝部疾病有關呢？

通常情況下，我們常說的與肝病疾病有關的“小紅點”主要說的蜘蛛痣，也就是蜘蛛轉滿細血管擴張症。這種蜘蛛痣是我們面板下面的一根中央小動脈，在周圍衍生出很多細小血管形成，形狀好像很多蜘蛛腳，其本質是一種血管痣。這種痣通常出現在患者的頸部、胸部以及手臂等部位。這種蜘蛛痣的出現主要與人體雌激素水平過高有關。

消化內科的醫生入關發現患者的頸部、胸部以及手臂等部位長蜘蛛痣的話，一般會建議患者進行肝功能檢查，因為這種蜘蛛痣的出現，通常以為這肝臟可能出現問題。

我們知道男性體內的雌激素一般在肝臟中被滅活，但是如果患者出現脂肪肝、慢性肝炎、酒精肝、肝硬化等肝部疾病，其肝功能異常，就會導致體內的雌激素不能被正常滅活，致使雌激素水平過高就會導致蜘蛛痣的出現。

蜘蛛痣的出現主要與人體雌激素水平過高有關，除了常見的肝部疾病，還有可能是以下幾種原因：第一，女性在特殊時期體內激素水平升高也會出現蜘蛛痣，比如青春期、妊娠期女性激素水平升高；第二，長期口服避孕藥等激素類藥物；第三，長期服用導致肝功能損傷藥物，比如撲熱息痛等止痛藥等。

因此，出現蜘蛛痣也不必驚慌，考慮是哪些因素導致，要積極回想近期的生活、飲食，排除非致病因素

如果面板出現蜘蛛痣長時間不消失，並伴有“肝掌”——手掌發紅，或者伴有噁心、嘔吐等胃腸道表現、面板和鞏膜出現黃染等症狀有較大的可能是肝硬化，需要患者及時到醫院進行就醫檢查，尤其是肝功能檢查。在醫生的指導下合理用藥，並積極改善生活飲食習慣。

我們先來看一個案例。

31歲的小吳，近段時間發現自己的前胸後背上，都長有幾顆小紅點，因為不痛不癢的，也就沒在意。後來發現，這些小紅點還繼續在長，手臂上也出現了，而且原本長出的那些，還開始變大了，小吳這才開始警惕起來。

自己上網查了一下，發現跟血痣的形狀特別像，一般是肝不好的人才會長的。小吳心想不能自己嚇自己，還是去醫院做個檢查比較好。沒想到這一查，果然跟肝有關係，原來，小吳已經中度肝硬化了，還好發現得算及時。

這裡說的小紅點，除了像小吳身上長的血痣之外，還包括蜘蛛痣。血痣一般是鮮紅色的，表面凸起，按壓時會褪色，而且會慢慢長大到紅豆大小，弄破後會出血，一般長在前胸後背和四肢上。

蜘蛛痣，顧名思義就是像蜘蛛一樣，中間是紅點，紅色血絲往四周分散，出現於面板平面不會凸起，通常長在臉上、頸部以及前胸後背。

身上出現這些紅痣，通常被認為是肝不好的象徵。因為肝臟出現問題時，其功能自然有所減弱，尤其是肝逐漸硬化之後，代謝、解毒能力都會受到影響。

此時體內產生的雌性激素無法被及時滅活，導致越來越多的雌性激素堆積在血管內，不斷地刺激血管，增加血管壓力，導致毛細血管豐富的地方出現破裂，從而演變成蜘蛛痣。

而且肝臟有藏血功能，如果肝經不通，導致痰溼、脂肪等淤積體內，肝內脂肪豐厚，誘發脂肪肝，也容易使身上長出血紅色的痣。

1、出現黃疸，導致鞏膜、身上面板、臉色發黃

2、心緒煩亂，晚上難以入睡，入睡後多夢易早醒

3、眼睛酸澀幹癢，眼白部分紅血絲明顯，愛流淚

4、氣色差，臉色暗淡無光，臉頰上長斑長痘

5、食慾有明顯下降，討厭油膩，吃不下東西，噁心

6、手掌上出現紅色斑塊，臉上長出斑斑點點

7、酒量相比之前有明顯下降，容易醉

8、口乾口苦，嘴裡異味重，刷牙也不能緩解

9、每次小便時，尿液都很黃很渾濁，異味重

10、出汗多，有明顯的體臭，衣服經常變黃

我們常說要多喝水，肝臟不好，更要做到這一點。平時可以用些清肝養肝的草本植物泡水喝，比如決明子、菊苣、枸杞、白茅根、蒲公英，將他們打碎之後，用開水沖泡，營養成分更好被泡出。

決明子有不錯的清肝解毒作用；菊苣所含的膽鹼可以將肝毒吸附出去；白茅根和蒲公英既可以消炎抗菌，又可以清熱涼血，修復受損肝細胞；枸杞則可以滋養肝血，保肝降酶。

這個搭配出來的仰！甘！草！茶，出自《千金方》，是流傳已久的養肝小金方。肝不好的人，每天喝1-2杯，可以洗刷肝毒，減少脂肪在肝內堆積，並且修復肝受損，堅持下去，肝臟或對你感激不盡。

1、減少喝酒次數

酒精雖無毒，但進入人體後經分解後產生的醇類物質，卻容易損傷肝細胞，且這是不可逆的傷害，所以要少喝酒，最好不喝。

2、減少熬夜次數

熬夜一時爽，肝臟火葬場。因為熬夜時肝臟沒辦法休息，也無法進行自我修復。若是損耗過多的肝血，是非常傷肝的，最好11點前睡覺。

3、少吃黴變的食物

黴變的食物中，有一種叫做黃麴黴毒素的真菌，毒性很強，對肝細胞的殺傷力極大，吃這些食物對肝臟來說是火上澆油，最好不吃。

總而言之，養肝就是養命，除了少做以上的三件事之外，積極鍛鍊身體，控制體重增長，保持良好的飲食習慣，都是養肝的好方法。

胸前長出這個“小紅點”，肝臟或已“堅硬如石”，勸你早查肝CT

兩個月前，莫大哥在體檢時“意外”查出了肝硬化，體檢單上明明白白顯示著肝功能異常，CT也看到了肝區異常佔位。拿到這個結果，他如遭當頭棒喝，愣在了原地。

據莫大哥自己描述，這段時間來，並沒有感覺身體有什麼不適。身體一直都很好，怎麼會突然患上了肝癌？醫生詢問之後瞭解到，莫大哥的肝硬化，其實身體早有跡象，只是被忽視了。

大概半年前，莫大哥的前胸就長出了很多小紅點，當時他以為是過敏，隨便擦了點藥就不管了。可時間這麼久了，這種小紅點反而越來越多，還往周圍擴散。莫大哥的家人看著他臉色不太好，眼白也有些發黃，便催著他到醫院做全面的體檢，殊不知卻查出這個惡果。

1、蜘蛛痣或血痣

莫大哥身上長出來的就是血痣，凸起於面板表面，可長至紅豆大小。而蜘蛛痣則不會凸起，但形狀神似蜘蛛，中間較紅，周圍呈放射狀。這兩種紅痣都是肝硬化的明顯標誌，是雌激素代謝異常引起的結果。

2、晨起睏倦乏力

罹患肝病的人，精神狀態都比較差，乏力是最明顯的特徵，尤其是早晨起床時，總感覺沒睡夠，沒睡醒，睏倦乏力，提不起精神。出現這樣的現象，說明體內轉氨酶升高、膽鹼酯酶濃度降低，神經、肌肉受到影響。

3、小便顏色濃黃

不管是小便發黃，皮膚髮黃，還是鞏膜發黃，都是黃疸的外在表現。出現這樣的情況，說明肝病已經發展到一定的程度，肝的代謝功能出現了明顯減退，造成膽紅素的代謝出現異常。

4、出現肝病面容

肝臟是藏血的地方，其解毒功能，可以幫助淨化血液中的毒素。若是肝臟發生病變，血液得不到淨化，會殘留很多毒素垃圾。隨著血液的不斷流動，臉色會變得暗淡無光，嘴唇也會發黑。

1、香菸——香菸中的尼古丁、焦油等物質，對人體的傷害是很大的，尤其是其中的致癌物質，不僅加重肝臟的解毒負擔，還損傷肝細胞。

2、酒精——肝臟內有可以分解酒精的酶，超過90%的酒精都是肝臟代謝的。但酒精分解夠產生的醇類物質，能造成肝細胞壞死。

3、黃麴黴毒素——這是食物變質發黴後產生的有毒物質，可以在段時間內造成肝臟病變，而且對肝細胞的損傷是不可逆的。

想要肝臟無憂，多喝仰甘明茶，用枸杞、決明子、菊苣、白茅根、蒲公英五種養肝材料配製而成，呵護肝臟健康。

枸杞——滋補肝血，促進肝血迴流淨化

菊苣——入肝經，疏肝解鬱，清滅肝火

決明子——潤腸通便，清肝明目，排肝毒

白茅根——利尿解毒，幫助分解酒精

蒲公英——疏肝理氣，修復受損肝細胞

材料經研磨後，益肝成分更容易析出，每天1-2杯，清肝護肝。

養肝第一招——開心最重要

只有當肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆、疏洩的狀態。如果負面情緒過多，容易使肝經淤堵。所以，要養肝，就要保持愉悅開心的心情。

建議：選擇自己喜歡的娛樂活動，多去大自然呼吸新鮮空氣，放鬆心情；心情煩悶時，要學會和朋友傾訴紓解。

養肝第二招——早點睡覺

每晚子時是肝膽自我修復的時間，早於此時就進入睡眠狀態，才是利於養肝的。否則肝細胞的活力會慢慢降低，解毒功能也會減退。

建議：早點吃晚飯，飯後兩小時進行適當運動，睡前1小時泡泡腳，幫助更好更快入睡。

養肝第三招——每天運動

每天運動10分鐘，可以增強肝臟活力，使其保持最佳的狀態進行人體解毒工作。而且運動時，全身的器官都可以得到鍛鍊，有益身心健康。

建議：快走、慢跑、騎車、游泳、瑜伽、太極等運動，都利於養護肝臟。因為養肝不宜大汗淋漓，選擇強度較低的運動方式即可。