自我心態改造

鍛煉出大心臟，

及時發洩情緒！

網上吐槽生活

另保持每天鍛鍊身體，也會影響心態！

總之方法很多，實操重要

主要還是看心態，遇到任何問題都要堅強的面對不逃避，不管什麼問題，都不要害怕勇敢去面對，要知道所有的問題都僅僅只是暫時的，總會有解決的一天。不要太在意別人的看法，控制好自己的情緒，努力讓自己變得更自信更優秀。也要懂得知足才能達成自己心目中的樣子，開心快樂的去迎接每一天新的到來。所以說態度決定一切，只要自己不是那種好吃懶做的人，一定可以找到適合自己的方式積極樂觀的去對待身邊的人和事！

要每天保持積極樂觀的心態，就要接觸積極樂觀的事物，遠離消極悲觀的事物。我在讀高中的時候，讀到一本書——《積極心態的力量》，由成功學創始人拿破崙·希爾所著，書中有許多積極正面的詞句，我還把那些詞句摘抄到我的筆記本里，每天讀一遍。

每天接觸的都是正能量的東西，你的頭腦也會充滿正能量。在遇到某些不愉快的事情時，由於已經形成這種思維，所以不會讓人一下子就走向消極悲觀。

我覺得遠離消極悲觀的事物也是必要的，消極悲觀的事物會帶來負能量，侵蝕正能量的頭腦，久而久之，正能量自然就會消失殆盡。

哪些是帶有負能量的東西呢？有人受傷甚至死人的意外事故，殺人、搶劫、打架、爭吵、抱怨、自殺、衝突、戰爭、詐騙、災難等影片或新聞，這些明顯帶有負能量的東西，儘量避免去看去聽。

習慣的養成需要堅持不懈地努力，每天進步一點點，明天會更好。