青春痘是年輕人的正常現象。別反應過度。有了痘痘千萬別亂擠。亂擠會越發厲害，還容易感染。關鍵要放下負擔，別太在意，別老照鏡子，放鬆心情。此外，要多喝水，多用涼水洗臉。總之，少刺激面板為好，過了青春期自然會好。

長痘痘分很多種。但是你說注意事項的話，我給你幾個建議！

1⃣平時不要吃辣，儘量吃清淡的；

2⃣早起洗漱之後，喝一杯淡鹽水；

3⃣要多吃水果蔬菜；

4⃣不要經常熬夜；

5⃣平時要注意把肌膚清潔乾淨；

6⃣要注意給肌膚補充水分；

7⃣選擇一款清爽不油膩的護膚品（如果你自己有合適的，就自己選擇！沒有的話，我推薦你用~易諾普的蘆薈套！或者使用我們艾多美的護膚產品！）

當然，我只是分享自己的一些心得體會！好的東西分享給大家，只是希望大家都可以變得漂亮帥氣。畢竟愛美之心人皆有之嘛[呲牙]

首先要戒糖，奶，油膩，辛辣，慢慢的調整，飲食清淡了，面板就清爽了。當感覺到臉上出油了，不要著急去洗臉，身上備上乾淨的紙巾，（不一定非要吸油的那種）用紙巾輕輕的擦一下不熬夜，學會睡美容覺，困了就睡，熬夜機體激素水平混亂，加快油脂分泌，熬夜傷肝，肝不好了，不是肝痘，就是肝斑可以去藥店買瓶維生素B6，維生素B6能抑制皮脂腺過度分泌，減少出油

洗面奶一天用一次就可以了，選擇保溼溫和性的，不要買控油太強的，控油太強的，越洗，出油越快，

分享一個自制洗面奶的小配方：