球友，兩個辦法解決拉弧圈球不轉的問題！

1.更換粘性套膠 省狂足夠了

2.根據粘性套膠的特性 讓球摩擦力增加 擊球瞬間收小臂 握緊球拍拍柄

這兩點足可以解決拉弧圈球不轉的問題

乒乓球的弧圈球起源於日本，發揚於歐洲，現己成為國際乒壇的主流技術。拉弧圈球不轉，還不如快攻。因此，拉弧圈球不轉，是必須要解決的一個重要問題。

乒乓球弧圈球技術是由日本乒乓球隊發明的，其發明的目的就是用於對抗近臺快攻打法。後來經過歐洲乒乓球運動員的研究完善，目前成為了乒乓球的一項主流技術。

弧圈球的特點，是有強烈的上旋性，其攻擊性很強，而且具有十分好的穩定性。

我們拉弧圈球的目的，是製造強烈的向上旋轉，使球的第一弧線比較緩慢，落臺後彈起的第二弧線下墜很快，令對手產生反應遲疑。如果拉弧圈球不轉，就達不到這樣的效果，反而不如快攻的威脅性大。

上邊講了我們拉弧圈球的目的，主要是讓球高速旋轉，使球的威脅性大於快攻。那麼，拉弧圈球又是如何製造旋轉的呢？

我們在學習拉弧圈球的技術要領時，講到了拉弧圈向身體側後引拍，右腳登地向左轉身，以腰帶臂向前再向左上方向揮拍，撞擊球的中後位置，觸球瞬間手腕抖動向上再向前去磨擦球，擊球后小臂向頭上內旋快速收縮。

對拉弧圈的技術要領的分析，可以知道，揮拍撞擊球產生的是向前的衝擊力，造成球向上的旋轉，是由向上抖動手腕對球的磨擦力造成的。原則上講，拉弧圈球時對球的磨擦力越大，球的旋轉性越強。

拉弧圈球不轉，主要是對球的摩擦力不夠造成的。

那麼，我們拉弧圈球時對球的摩擦力，完全依靠手腕向上的彈抖產生的摩擦力嗎？顯然不是。

拉弧圈球時對球的先撞擊後摩擦，其整個動作是一個完整的力量的傳導。

向身體側後引拍微下蹲，重心落在右腳，這是一個積蓄力量的動作。右腳登地是發力的始點，轉腰挺身是力量的傳遞中樞，揮臂撞擊向上抖腕磨擦球是作用力的爆發點，向頭上快速收小臂是力量傳輸完成的終點。這其中缺少一個環節都不可以，也就是說拉弧圈球需要的是全身力量傳遞的一個整體力量。

回到問題的節點，拉弧圈球不轉，可能是“吃″球太薄，使球拍對球的磨擦面積太小。或是在球拍撞擊後缺少手腕向上彈抖的磨擦發力。但其根本，是對拉弧圈球是全身整體發力的體會不透徹，致使拉弧圈球的整勁發力不流暢，力量傳輸中間有脫節。

總結:

解決拉弧圈球不轉的辦法是，按照拉弧圈球的動作要領，多作空拍無球的練習，邊練邊體會身體整體發力的流暢性，不讓整勁在傳遞過程中有任何的中斷和脫節。空拍練習完全掌握了拉弧圈球的全身發力後，就可以進行有球實操了。多練多品味，熟能生巧，相信您一定能行。

業餘選手要想進階到高水平，正、反手僅有發力擊打是不行的。弧圈球最早是由日本人中西義治發明的，發明的原因也很簡單。在上個世紀五、六十年代，削球是主要的流行方式。對於對方削過來又低又轉的球，很難靠擊打的方式將球攻過去，甚至還會頻頻出現下網的情況。中西義治透過反覆練習，摸索到透過增加強烈的上旋以及弧線，將球“兜”過去，這就形成了早期的弧圈球技術。那麼弧圈拉得不轉原因到底在哪裡呢？

弧圈球具體又可分為高吊弧圈、前衝弧圈等等，這些弧圈的製造就是憑藉三個因素：一個是製造弧線；二是製造摩擦；三是製造向前“飛行”的速度和力量。在這三者之間的比例、掌控上業餘選手往往會出現以下問題：

1.認為發力越大旋轉越強，導致擊打成分過多。弧圈球是力量和旋轉的一個結合體，但到了很多球友手裡，就成了大力拍、大力扣，撞擊球的成分超過90%以上。這樣的球必然是力量很大，但旋轉很弱。“撞”和“擦”的比例最好是7、3開，有7分的力量，再3分的充分摩擦，這樣的弧圈球拉出來就會又轉又暴。但摩擦成分低於最少的“3”，那基本上就是拍擊球了，很難製造出弧圈效果。另外，拉球過程中也要區分撞擊和摩擦的先後順序。先“撞”後“擦”我們既容易獲得向前的力量，在收拍、收小臂時又會得到很好的摩擦。而先“擦”後“撞”那基本上拉出的球沒有力量，只有高弧線的薄摩擦，這種球雖然有一定的旋轉，但前衝力、爆發力會嚴重不足。

2.完全靠手來摩擦，沒有右腳的發力支撐點。很多業餘球友沒有經過專業的訓練，打球基本上是靠“手”來打球，不管是力量的輸出和旋轉的製造都是由手腕來完成的。這樣一來，導致的後果就是擊球力量偏小、手腕摩擦製造旋轉不夠。要想把球拉轉，我們必須要獲得更大的力量來源，那就下肢的力量。乒乓球的拉球動作是：右腳蹬地+降低重心轉腰+快速收前臂來一氣呵氣、共同完成的。而往往業餘球友們大多忽視了“右腳蹬地”加轉體這發力支撐點，來球之後僅靠手腕去拉、去撩，這樣拉出的球不是真正的弧圈，而是半拉半撩的“假弧圈”。因此，就像車子的發動機，要想轉得夠快夠猛，我們首先要時刻切記右腳這個製造弧圈的力量源泉。

3.拍型摩擦角度過平，收臂速度不夠快。弧圈拉得不轉的第三個原因，就是拍型和收臂的問題。有些球友為了將球拉轉，刻意將拍子放平去摩擦球的上部，但這樣反而適得其反。由於切入的角度過平，導致摩擦球過薄。這樣雖然獲得一些旋轉，但你從右腳乃至轉腰獲得的前衝力會因為拍型過平而大大抵消。拉弧圈拍型的控制，應該是拍子向上前傾45℃左右。另一個拉得不轉的原因，就是收臂速度的問題。我們從右腳、轉體獲得強大的向前的力量，但到了手臂甩出的這一下太慢，那即便是你撞擊、摩擦再好，也很難拉出質量。

要想把弧圈拉得又衝又暴，這個還是需要反覆練習、體會的。以我個人的體會還是有以下個方法：

1.空手徒拍，練習蹬地發力感覺。首先，我們要想把球拉轉，必須先要去尋找拉球的力量。在沒有球友共同練習的前提下，你自己可以在家對著鏡子空手也好，手裡拿著拍子也好，去反覆的練習“右腳蹬地+轉體”的這個發力支撐點，把發力的動作固定下來，我們在打球時才能習慣成自然，改掉只用“手”去增加拉球力量、旋轉的毛病。

2.注意觀察，學習高水平球友方法。平時我們在與球友對練時很難觀察到自身的擊球動作，也不好找出一些毛病。但你在下場休息時完全可以看到、觀察到正手拉球比較好的球友的動作。我們要觀察他的步伐、轉腰、收臂以及拍型摩擦球的角度等等。提升的過程一個是自己練習，另一個就是要學會觀摩，模仿。

3.調整步伐，找到合理拉球的位置點。除了以上技術動作之外，由於在相持過程中，每個來球的長短不一，有近臺攻，還有遠臺拉球。這就必須強調一下，業餘球友最容易犯的毛病：“只注重練手，不注意練腳。”步伐是乒乓球運動的生命，沒有合理的擊球位置，就不可能拉出高質量。頂住拉球空間完全不夠，而向前夠著拉球又只能勉強將球撩過去。因此，在練習過程中，要想拉出又轉又衝又暴的弧圈，步伐的調整一定要到位。

弧圈球現在是乒乓球比賽中的王道，很多的職業球員都是弧圈打法，弧圈球象徵著實力強大的進攻球，但是沒有旋轉的話就不可能叫做弧圈球，打出去的弧圈球質量也是大大降低的 所以你的問題並不能成立。

如果你只是為了玩乒乓球的話，建議你在自己的球拍上做點文章，我們都知道乒乓球的旋轉和球拍有關，特別是球拍的海綿能增加擊球的旋轉，不管你的球拍是長膠還是短膠，你可以結合自己的球拍，換一隻能降低旋轉的球拍，這樣你所拉的弧圈球的旋轉會有所降低的，這樣就可以體驗到弧圈球不轉是什麼感受。

當然還有一個方式，只是看你自己願不願意了，就是把自己球拍上兩面的海綿給撕了，這樣球拍的兩面就是光滑兩面，擊球時的摩擦會大大的降低，拉出來的弧圈球的旋轉也會極大的降低。

可是沒有旋轉的弧圈球幾乎是不可能的，而且這種弧圈球沒有什麼高質量，和別人對弈時也會比較的吃虧捱打。

很久沒有回答問題了，拉的弧圈球不轉怎麼解決？我來嘗試回答一下。一點，有兩方面有硬體方面著手。第一你的底板必須是純木底板特點是吃球深。膠皮全部換上粘性膠皮。當然板子貴一點的好，膠皮也是。推薦新手用玫瑰5。膠皮用中華拉絲膠皮。第2點從自身動作結合。拉弧圈球，這個時機很重要。節奏感很重要，最好等球離你右手10釐米遠左右拉過去。粘性膠皮發力特點甩手這個幅度要大，比澀性膠皮是不一樣的。動作幅度大也有缺點，1拍不死被對方打回來，你的動作就來不及做了。所以說中遠臺對拉適合你有足夠的時間做動作。再說說這個全身緊湊發出勁道，右腳蹬地力氣從大腿腰到大臂手臂手指，所以是一個連貫的一氣呵成的感覺。這個東西要從小練起容易定型，年紀大了的話拉弧圈動作不會固定，偶爾能拉出很好看的球，大部分時間拉不出來。你三點硬體軟體都具備了，還要找感覺。有時候摩擦會多一點，是薄摩擦，有時候撞擊會多一點，是撞擊多，不可能100%同樣精確。要多體會球在膠皮上“扯”這個感覺。綜上所述，弧圈球一年初步，兩年有點樣子，10年才能成功。對了還忘記說了，膠皮的海綿最好灌油，國家對秘密武，器灌油。弧圈球一般的弧圈球對方好接的，你要打在左右兩個大角度，正好打在看似出界沒出界的那個點上就是兩條邊緣的那個點，才是威力最大的弧圈球。所以說弧圈球的話，嗯，除非你練的是少林的易筋經，有天賦的人或者是長期刻苦訓練的人，才能終有成就。一般的人我建議不用去學了，只要你快攻打得準，也一樣能贏弧圈球。我說的話都是通俗易懂，實戰比理論精彩呢，希望給個精華。

我不會打乒乓球，但是一直帶孩子上乒乓球課，透過與教練的交流，加上工科生的鑽研精神，我說說我的看法：

弧圈球轉不轉取決於兩點：

1、拍子。準確地說，是球拍上的膠皮。工欲善其事必先利其器，球拍很重要，膠皮很重要，足夠的摩擦力是讓球旋轉的主要因素，如果給你一個光板，再高水平也不可能讓球轉起來。

2、手法。也就是擊球方法，要沿著球降落的弧度揮拍提拉擊球，球拍與球行進路線之間的夾角越小，球越轉，如果夾角接近90度，那麼就是正常的擊打了，不會有什麼旋轉了。

冰凍三尺非一日之寒，要打出漂亮的弧圈球，需要不斷練習和總結，初期儘量體會拍子與球之間的摩擦，熟練之後就能遊刃有餘了。

拉弧圈球不轉有幾個原因:一是發力順序不對，要蹬腿轉腰發力，不能用胳膊發力。二是摩擦不夠，撞擊太多了。三是快收前臂不夠，蹬轉快摩，需要在觸球瞬間加速揮臂，快速摩擦。四是發力方向不對，要同時同向，向前發力，不要向上太多了。

我來回答這個問題。

先要問一下，你為什麼拉弧圈球追求轉呢？拉弧圈就是隻為了轉？

乒乓球弧圈球，分為加轉弧圈球，前衝弧圈球，側拐弧圈球。

加轉主要對付下轉側下轉，前沖和側拐主要對付上轉。

弧圈球最初發明的時候，是為了解決下轉如何變成上轉。最初由日本人發明，加轉弧圈球解決了下轉不容易進攻的問題。

弧圈球的出現，主要是為了解決下轉直接碰球，會下網，過不了網，用弧圈球可以創造比較安全的弧線，可以安全上臺，並非是為了拉的有多麼的轉。

後來前衝弧圈球的出現，為的是中遠臺能發力進攻，安全的過網弧線，比直接擊打的平直弧線，要穩定的多，也不是為了追求多麼的轉。

如果說，你拉弧圈不轉，前提是能拉弧圈，是拉加轉呢，還是拉前衝呢。

面對下轉，加轉弧圈需要觸球的高點或下降期，重心降低，發力向上多於向前，撞擊摩擦來球的中部，想轉，可以多一些摩擦。

面對上轉，前衝弧圈需要重心下降，在來球高點或下降期，觸球中部或中下部，發力向前多於向上。

拉弧圈的主要作用是製造安全的過網弧線，具體如何練習以及使用，我曾經制作過多個弧圈球的技術講解影片，可以在我的主頁看一下。

孫穎莎的前衝弧圈球講解，樊振東，許昕的加轉弧圈球，林高遠的側拐弧圈球技術影片都製作過，喜歡乒乓球的朋友可以觀看學習。

拉弧圈球球不轉。那是因為你不會拉弧圈球。動作像是拉弧旋球，實際上是不轉的球。必須是球拍跟球進行大力的摩擦。產生弧線。球才轉。

拉弧圈球不轉，首先要檢查球拍。

球拍必須要抓球，才能拉出高質量的弧圈球。如果球拍抓球能力減弱了，就很難拉出高質量的弧圈球了。

如果是出現了這樣的問題，更換膠皮就能解決。現在膠皮的分類很細，選擇適合的膠皮是一件很容易的事情。

其次，要檢查你的動作速度。

有了好球拍，技術動作也到位，仍然拉不出高質量的弧圈球，那就是因為揮拍的速度不夠。只有揮拍的速度足夠快，拉出的弧圈球才足夠轉，致使對方很難處理，容易失誤。

這個問題解決起來比較費事，首先要增加臂力。臂力不夠，任你再怎麼練習，也還是低質量的弧圈球。最有效的鍛鍊方法，就是拉單槓。雖然有效，但是卻很難練。因為這需要長期堅持，才有可能提高臂力。練到能連續快速拉十個，就足夠用了。

再就是要做單獨揮拍練習，就練揮拍速度，把揮拍速度練到你的極致。然後再到臺上實戰練習，這樣練習之後就能拉出高質量的弧圈球。

我也是乒乓球愛好者，也遇到過這同樣的問題。牽扯到的問題很多，但是我覺得這兩個方面很重要，僅供參考！

拉弧圈不轉，主要是以下幾個原因，對號入座去解決：

1.沒有拍子與球沒有形成合力

2.沒有使用軀幹發力

3.身體緊張僵硬

4.武器不鋒利

5.心情不爽，撞擊比例大