第一，把自己當人看。就是把自己當作普普通通的人看，不要有脫離實際的“神”想法。調節自己，是把自己的心態整平衡了，要想心態平衡，先要把慾望調低，在低慾望狀態下努力積累經驗，夯實能力。等能力提升了，再調高慾望。這樣做就可以穿透迷茫。

第二，把生活當生活看。生活是一個非常實事求是的事件，你真去做的那件事，和你想象的那件事不是一回事。眼下的事不當回事，其他的事想當回事也難，因為優秀是一種習慣。

第三，把命運當命運看。人生中的得失，有些是命裡註定的，有些是靠個人努力的。努力得到的只是命裡有的那部分，命裡沒有的，就是拼上命了，也很難得到。患得，不能押注太多，萬一命裡沒有，也不會失去太多。

第四，把激情當激情看。樂觀及積極向上的正能量東西，說到底還是務虛的，現實生活是實實在在的，是看得見摸得著的收益，激情不能代替結果，務虛的意義，是為務實服務的，追求事業，且莫讓激情衝昏了頭腦。

第五，把現實當理想看。把手頭上的工作，當作未來把式練，不管你現在幹什麼，也不管你是否喜歡？你都要把它當作為自己紮根打基礎的事來幹，根基有了，將來幹哪一行都用得上。

第六，把樂觀當使命看。生而為人，不是為了垂頭喪氣來到人間的。在生活中遇到困難，要往好的一面想，要往好的一處看，鼓足勇氣，直面困難、跨過困難。這不是雞湯，這樣想，總比坐以待斃強。

我有一段時間，很多煩心事，很不開心，後來，有一天傍晚出辦事去，為了抄近路，走進了我住的小區附近的一個城中村，看到了租住在村裡出租房的外來打工的人，他們上班後，回到又黑又小的舊房子裡買菜，做飯，幾十歲的老人家，帶小孩，還做一些手工的活，幫補家計，我突然就想通了，我不用為生活奔波，比他們幸福太多了，還有什麼值得不開心的呢，以後我不開心的時候，我就在這條城中村的路走走，就覺得自己很幸福了，不開心的事就不要想了