身材好嗎？如果身材好的話，提升下自身氣質，學會化點妝，就會變美很多。做個有自己獨特氣質的美女，而不是整容千篇一律。我個人更喜歡像舒淇那樣有個性的美女。

隨手答一波...

說的就是我了。

我覺得身高是我的短板，我淨身高162公分 ，44Kg。

長相美人堆裡不出彩，普通人中屬於好看的型別。

有時候遇到很漂亮的美女也會盯著別人看，不過，對於自己的長相也談不上自卑。

這個世界上好看的美女海了去了，要是天天糾結自己美不美，漂不漂亮那就不用活了。

再說了，

我們普通人又輪不到靠臉吃飯。

但說實話，

在工作和生活中，

臉也確實能幫忙加加分...

也能享受的到一點點性別的紅利。

有時候偶爾也會糾結為什麼長的沒那麼完美。

不過還是能接受自己的模樣吧...

不要臉臉的貼圖圖....

我只能說各花入個眼，好看的人很多，普通的人更多，一個人在不熟悉的情況下，首先看外表和身材。

我個人覺得心裡善良的人，她的外在也不會太差的。所謂相由心生，！

只要慢慢接觸到，就會注意到內在的美。

所以追尋自己的內心，因為每個人生下來都有自己獨特的風格，和不一樣的美。

這個問題問到很多女生心坎裡了，我自身深有體會，我常常對自己說，如果我身材再豐滿一點身高再高一點就完美了，很多女生都會有這樣的想法如果我那那那再美一點我就更好了，女人覺得自己哪裡不美，會在喜歡的男人面前沒有那麼自信，擔心自己不滿意的身體部位男人也會在意，這是女人的通病！在同性面前也是存在心裡落差的，所以整容是這個社會的潮流，都整得高鼻樑，性感

越長大越會發現，蠢是比醜更可怕的事情。

所以，漂不漂亮沒那麼重要。

臉上有自信的笑容，內心有堅定的想法。你就是最漂亮的。❣️

就曬照的時候有些人說很好看，有些人說長得一般吧~

身邊也會有人說我長得挺好看的，也有說普通人的，搞得我也不知道自己到底長得好看還是不好看？說好看吧又沒什麼人追，說不好看吧，出門好像也有人會看幾眼，這大概就是可愛在性感面前一文不值吧~

自拍↓

他拍↓

寫真↓

其實上大學之前更土一些，大學學的播音主持，美女如雲的地方啊。

大二的時候~

有一段時間整的我還挺自卑的，就是明明有人說你長得好看，但是你自己又清楚五官不精緻，經不起細看，自信與自卑共存的感覺。

之後想開了些，畢竟小漂亮也是有很多優點的嘛，比如：

還是會有人誇你好看，女孩子當然喜歡聽漂亮話了；

面試的時候或者工作上也不會像大美女那樣被騷擾，我知道的一個校花級的女生就因為職場騷擾辭職了，唉……

後來也是自己一點一點學著自信，養成習慣一步一步更美的，不嫌我囉嗦我就說點自己的心得吧~

1. 每天照鏡子的時候都要誇一句自己，那叫什麼來著？吸引力法則！越誇越覺得自己好看，哈哈哈哈~

2. 化妝還是有必要學一學的，就算不經常化，一些場合也絕對用的上！新手化妝小tip↓

上了大學後建議學化妝嗎?

化妝品真的沒必要買多貴的，好用就行~

3. 身材可以不好，但體態一定不能丟。雖然我身材比較平，但是氣質還是可以的，多虧了每天吃完飯靠牆站10分鐘，糾正駝背和骨盆前傾~

Cr：小紅書 麻豆楠姐

這個方法是我們的老師教的，據說明星、模特、女團都是用這種方法的~

4. 雙下巴不需要打瘦臉針也可以瘦下來，按照小S在分享的方法，每天做3次，親測有效~（友情提示：動作比較毀形象，回家了自己練）

Step1——慢慢仰頭看向天花板，伸展頸部肌肉，整個過程5-8秒。

Step2——用5秒張開嘴巴

Step3——用5秒伸出舌頭

Step4——用5秒收回舌頭

Step5——劃重點！要有意識地想像有一道力跟你對抗及拉扯，慢慢把下巴用力收回來。

這其實是日本一個節目上提到的，讓一個人連續一個月每天做這個動作3遍，非常明顯的看出來下巴收緊不少~

5. 找一個自己的小特點，把它訓練出來。比如我雖然眼睛小，但屬於標準的笑眼，搭配一個甜美的笑容，就有自己的特色啦~

我是用了兩種方法，一個是青你裡面蔡卓宜小姐姐特推薦過的咬筷子大法。

很簡單，找一根木筷子，輕輕咬住，但是有一點她沒說，就是要控制嘴角肌肉向上提拉，而且咬筷子的時候一定要讓筷子保持上下平衡。

這個訓練每次堅持30s到1分鐘，每天至少練3次，需要堅持呀！

還有一個是火遍了日本的石原里美笑容瑜伽。這個都可以學起來，拍照的時候笑容就不會尬住了~

Step1——用上排牙齒咬住下嘴唇

Step2——把上唇肌肉往上拉，拉到可以看到自己的牙齦。

Step3——用力的把嘴角肌肉往上提，直到感覺到自己兩個臉頰開始微微顫動。

Step4——用力量撐大雙眼，並且維持這個動作兩分鐘

是的，這動作又醜又累，千萬別在人多的地方做！

6. 要想讓頭髮多又密，每天都要用按摩梳梳頭髮。

髮量富翁我本人~

我從小就會被媽媽要求用氣墊梳梳頭，梳頭可以促進頭皮的血液迴圈，促進頭髮生長的。每天也不用多了，早上起來梳三五分鐘。

梳頭的時候要先把頭髮疏通，再用梳子按摩。

從前往後貼著頭皮梳，從頭頂到脖頸，要覆蓋整個頭皮哦，多大年齡就梳多少次。力道一定要讓頭皮有過電的按摩感，不要太重或者太輕。

這個真的需要自己掌握，剛開始一般都比較輕，後來適應了可以慢慢加重力道。

我現在梳頭蠻重的，輕了感覺不得勁。

我用的是沙宣的玳瑁氣墊梳，按摩頭，有氣墊，就是齒比較硬，不到30塊。

剛用會覺得有點疼，用一段時間就好了，梳完之後覺得整個頭皮都熱起來了，髮根在努力生長，哈哈~

對了，女生大姨媽的時候不要梳了。而且氣墊梳要定期清理的，不要光用不洗。

還有一點，是我之前會犯的錯誤，就是長髮還是要用護髮素的，尤其是要用吹風機吹頭髮的，要不很容易傷到頭髮。

用的時候不要塗抹到髮根，基本上用到髮尾的後三分之一處就可以了，否則會給頭皮增加負擔，有脫髮風險！

用護髮素的時候不要一次擠太多，用點擠點；

塗抹的時候不要左右摩擦頭髮，而是順著髮絲從上往下滑下來；

護髮素大概停留3分鐘左右洗掉，發膜就是10分鐘左右再洗掉。

我洗頭護理的順序：

梳子疏通→打溼頭髮→洗髮水洗頭，按摩頭皮→沖掉→塗護髮素，靜置3分鐘→清洗乾淨→戴20分鐘左右的幹發帽→吹風機吹乾

去理髮店把Tony震驚到了，說頭髮太好不知道給我推薦啥了，哈哈哈哈~

7. 身體乳是一定要塗的，保證面板不幹燥才會白嫩有光澤啊。

光靠塗身體乳美白其實效果有限，加一些些平價的美白精華效果大大提升。

我用的是aleble的皇后身體乳+卡尼爾美白精華，天天塗，一個月後你會有驚人發現！

先把身體乳擠出一泵到手上或者身體上，滴2-3滴美白精華進去，然後打圈按摩開，讓它們一起滲透到面板裡。其實用保鮮膜裹10-20分鐘最好，不過我比較懶，就省略這步了。

注意注意，身體乳一定要選滋潤好吸收的，美白效果更棒！平價的美白精華除了卡尼爾還有大創的和越南版的樂敦cc，都是便宜管用的。

8. 定期去看一些時尚雜誌或者走秀，別管買不買的起，時尚的品味要慢慢培養~

雜誌推薦——

歐美：《Vogue》、《InStyle》

南韓：《CeCi》

日本：《VIVI》、《MORE》

9. 出門必防曬

防曬會讓你曬黑，還會加速身體衰老，尤其是臉部。就算不想化妝也一定要塗防曬。

身體防曬就是防曬衣防曬傘最管用！

蕉下的遮陽傘就不錯，我都是一下入兩把。防曬效果好，質量也不差，關鍵是太可愛了，少女心爆棚~

碎碎念結束，希望對每個女孩都有用~

很多人的外貌都處在比上不足比下有餘的階段，連明星都是如此，又何況你呢。

比如子楓妹妹，你不能說她不好看，但你也不能說她是大美女。

不是大美女沒關係，只要觀感上舒服就好了。臉部狀況除了整容無法改變，那就改變自己的氣質，讓自己變得自信平和起來，淡然一點。

俗話說得好，腹有詩書氣自華但我覺得都是狗屁，能改變氣質的只有健身。

健身給人帶來的變化是驚人的，有氣質的美女，沒有不跑健身房的，就算在家也不歇著。

以前的她，喜歡穿著窗簾走紅毯。

經歷了健身的苦

才知道健身的好

就算仍然穿著窗簾，也不像我二姨了。

除了健身，找到適合自己的穿衣風格，也是和自己和解的途徑。

看看子楓妹妹的日常，是不是比她在紅毯上的時候迷人多了

你要說她有什麼過人之處嗎？除了演技，在娛樂圈這種美女如雲的地方，她似乎也沒什麼過人之處。

能得到這麼多人的喜歡靠的也不是臉，只是這種自由舒適的氛圍，讓人看了都想喊一句妹妹。

不是大美女又怎樣，別擰巴，看完這篇文章先健身，衝！

漂亮不漂亮只是一張皮 況且每個人的審美都不一樣 最主要的還是性格吧 或許是某個眼神或者動作沒有走到心裡就會覺得不漂亮吧

就是我吧，明星又當不上，小活動主持也能串個場。也沒到美麗到燙個髮被陌生人免單，也遇到過網咖打遊戲男生送的冰淇淋

是一種把別人勒死都不知道自己手疼的體驗！明白嗎。就是自己意識不到自己漂亮的一面，老在顧及別人看到自己的感受！

美女堆裡屬於平平無奇，平平無奇堆裡屬於五官好看，有時候覺得自己長得挺好看的，有時候又覺得哪哪都差一些，總覺得我這裡調一下就好看 那裡調一下就更好看了，而且拍照的時候乍一看挺好看的，下來還是會稍微p一點點。人外有人 天外有天，世界上不缺乏美的東西，千人千嘴 每個人都是獨一無二的，自己認為自己好看就行了，自信是好事，但不能自負，自信的女孩子 不管出門逛街 還是和喜歡的人在一起，都是最美的，不論是在自己眼裡 還是在別人眼裡。漂亮是體現在各個方面的，微笑、語言、行為、姿態，漂亮不光是長相，更是氣質，所以自己有時候也會‘假裝’漂亮，總歸一句話：自信的女孩子是最漂亮的！

我是眼睛從小都很好看，但是鼻子不高挺，不能胖，胖了就會非常普通，瘦下來可以說是小美女，最好看體重應該是我167cm，100斤左右吧

現在的主流觀無非是網紅之輩，談得上精緻，確無法準確的贊之其美。老一輩基本都是吃苦人，長相粗糙，沒機會給自己創造美好的外觀條件，願望也傳承到了下一代，希望他們小臉，秀氣，精緻，等等等等等，下一輩也順理成章的傳承這種審美觀，但是基因的改變不是一兩代人可以改變。但是大家急於求成的照著這個路在走，部分各方面優秀的頂尖資源坐在山頭俯視，攬盡一切。部分經濟條件好的也在整形的路上找到外形的出路，經濟差的也標榜了個人風格，殺馬特，和非主流也孕育而生，以個性抵顏值。可是絕大部分人現在也意識到一個問題，身邊做醫美的朋友越來越多，身邊長的類似的女性也越來越多，男性也越來越精緻的面容。百分之99的所謂的明星網紅如流星一樣劃過你的記憶。人生需求的是什麼，我覺得這個東西應該在你腦袋裡。我80後，各方面中庸都談不上，但是目前開心，因為我知道現在什麼才是我想要的。

每個人的審美標準都是不同的，比如肖戰，剛評上全球最帥男人，可是有的人還是覺得一般吧，也就那樣，所以，漂亮與否，見仁見智，只要看著舒服就是漂亮的。

有時自戀，有時自卑。

我長得算一般偏好看吧，屬於那種在人群裡，一眼看過去還不錯的那種。但是和那些美女站在一起，又感覺自己丑得無地自容，覺得自己是世界上最醜的。

我自己就不是很滿意自己的容貌，生於南方，牙齒有點突，就導致臉型圓圓，有點可愛的那種，加上自己有點矮，說是屬於萌妹子也不為過。

身邊也有人追，但不是特別優秀的，長我這樣的，感覺帥哥都看不上我哈哈哈，沒有帥哥追，就感覺自己肯定不好看才沒優秀的人追。

很在意形象

可能因為就夾在中間，對於自己的顏值變化以及個人形象格外在乎。對於自己的身材有比較高要求。

既然臉改變不了算了，身材能加分總得要加分吧。經常去跑步，很少喝奶茶，飲食控制。每天稱一稱體重。

偶爾塗個素顏霜就出門，不過很少，一般都是化妝比較多，不化妝感覺自己丑得跟一個鬼一樣，沒臉見人。

因為自己長相有點偏小女生，身高也有點矮，一米五八。風格上有很大限制，走軟妹可愛風格比較合適，但是酷酷的，御姐風格就有點怪，非常不適合，可是我就是很喜歡。

每次看到美女，就是那種清冷，御姐的那種美女，我特喵飛前面直呼“嗨！老婆！”我自己也是顏狗，對於好看的美女招架不住，深陷其中，看美女，和美女聊天也是一種享受～

體驗就是不化妝，不穿好看衣服，走在大街上平平無奇，可能還會被嫌棄。

有一次，在萬達，沒化妝，頭髮都沒梳，套了個黑灰羽絨服，裹成個球，褲子是運動褲，鞋子是運動

鞋，又穿了秋褲，本來的大長腿顯然變成大粗腿。就是一移動的龐然大物。

等電梯的時候，被一西裝男撞了一下，他什麼都沒說，還一臉不耐煩地撇了我一眼，那眼神彷彿在怪我

擋了他的道。

從那天起，我就發誓不化妝，不穿好看衣服不去萬達！

第二天想想還是算了，多費勁啊！

啊；也是會收到不認識的學弟情書的學姐啊！

化了妝，穿上美美的小裙子，大家都是仙女，平時邋邋遢遢不過沒變身，男士們擦亮眼睛呢！

你撞的不是大媽，是沒變身的小仙女！切記切記！

我是長相不夠的那種，從小因為生活環境的原因，極度自卑，我也曾一度認為長相不好是減分的，所以我特別喜歡會化妝的人，我也學了化妝，但是事實並不是如此，沒有長相有才華的人混的也非常好，可是話又說回來，長相不好還有才華的人又有多少呢？寥寥無幾吧！

所以長相確實是可以影響到你的生活，像我就是一直覺得自己長相不好→就極度自卑→這是一個惡性迴圈

所以這得改變，改變的方法有很多，條件好的可以整容，沒錢去整容可以先學化妝，化妝學好了也是一種微整形，有的甚至可以換臉，條件好了想整容再去。但是這兩個條件都達不到的就先讀書吧！腹有詩書氣自華，經濟條件好了再去要麼整容，要麼化妝，這個時候的蛻變就是驚人的了，總之自己不能放棄自己，你要先找回自信，那才是真的美，。

這是我的對比

妝前↓

妝後↓

學化妝我是自學的，利用帶孩子的碎片時間學習的，以後打算去化妝學校再學習，對，我已經是兩個孩子的媽媽了，雖然學習時間比較漫長，但是我的改變還是可以看見的，我從一個手殘黨，甚至是護膚品都不會用的人，自己一步一步摸索到現在，中間雖然有點辛苦，但是結果至少是好的，所以說你想整容，如果條件允許就大膽的去嘗試吧，每個人都有追求美的權力，你也可以更好，像我閨蜜現在未婚，也花了三萬多微調了鼻子，也沒什麼，以後有條件我也會去微調的，期待那天早日到來

我也是，中等樣貌，但是我覺得沒必要整容，再好看的人，都會覺得自己有這樣那樣的毛病，人從來都是不完美的，這就是容貌焦慮。每天保持好心情，而且對於容貌和氣質來說，我覺得氣質更重要。

說的就是我吧~哈哈！我就是眨一看不咋滴，仔細一看可還行，完了在仔細看看還有點意思，跟好看還沾不太上，卡在中間，上不去下不來滴那種人呢！

我還賊不上像的那種人，臉上沒有表情的時候像極了容嬤嬤，自我感覺一顰一笑的時候還挺有內味的，要是選好看的上臺肯定不是我，但是吧你要說醜也不至於，比一般人還強那麼一點，眼睛很好看，這輩子我就毀在這大臉盤子上了，愛我的人說我說我圓臉老可愛了，不愛我的人，就說我出生的時候臉先著地的，所我就一直活在時而學得自己老看了，時候覺得長得太抱歉的矛盾裡。

而且我還是個顏值狗，找物件那會，長的不好看的我還看不上，長的太好看的，人家又看不上我，找來找去找了孩他爸，顏值上等吧，人不咋滴，哎，終其一生讓一個不正經的花美男給騙了！哎！膚淺呀！

所以呀奉勸女孩子找物件的時候擦亮雙眼，不要只在乎顏值，別的也要考慮呢！·但是顏值也是必需品，因為他關係著你的下一代！

網路圖片侵刪j

答，長得有點漂亮！卻又不夠漂亮！仔細一看，確實又很漂亮！

只要長得耐看，無暇呲，心靈手巧，就是漂亮！

大多數是，遠遠的望去，美如畫中之人，挑不出半點毛病。走近一看，好像又是一般般。眼神好不好，談吐口齒的靈俐程度以及語言的表達能力，同樣不可少。

站有站像，坐有座像。千萬不能有不自然的小動作，自己無所謂！眼前人卻鬧心、倒胃口，砸招牌。

情人眼裡出西施。

淡妝濃抹總相宜！

美，就是自然而然！不特別修飾就令人見人愛，無法忘懷。