作為一個資深的魚眼（我們那對口腔潰瘍的稱呼）患者，內腮上、舌上、舌下、牙床，都是潰瘍的高發地，最可恨的是，後來居然時不時在嗓子眼開個口子，吃飯時，那滋味，想想都會打個冷顫。我已經不記得什麼時候開始口腔潰瘍，大概從大學開始，直到今年年初，潰瘍頻率多高？基本不停，這個剛好，那個又開始。如果吃飯不小心咬破皮，只有一個演化渠道：潰瘍！每次看到人家咬破幾天後就好了，真是眼紅啊！不止如此，潰瘍之大，已經完全不能用魚眼來形容了，豬眼還差不多（豬：關我什麼事！）。所以，當口內同時起了幾個碩大無比的潰瘍，你懂了吧，死的心都有了！生不如死！生不如死！生不如死！
那麼現在呢？極少！我用極少這個詞彙，是充滿了感激的。從今年年初到現在，潰瘍的發生次數很少，並且只要開始時採取了正確的方法，潰瘍就不會長大。這是一種什麼樣的體驗？是你突然發現你的視野竟然如此狹隘，改變不是不可能！但你卻一直只停留在痛苦中卻沒想到改變！你需要去想！去試！
讓我們先捋一捋口腔潰瘍的治療手段及我的治療過程。人們談到口腔潰瘍，往往先認為缺維c，所以吃西紅柿、獼猴桃啦等等；後來又發現也可能是缺維b1。然而對於我來說，作用很小。以前我得口腔潰瘍的時候，發現自己一定要在口腔潰瘍剛發生的兩三天內瘋狂壓制，不管是西紅柿，還是西瓜霜、口腔潰瘍散，一旦潰瘍長大，吃什麼也沒用。此法有一定作用，但我的口腔潰瘍頻率一點沒有降低，基本是一年不止，此消彼長。轉折點出現在今年年初。江陵覺得我可能缺鋅，讓我去醫院查了微量元素。然後，就沒有然後了。
於是我開始吃善存的佳維片，開始效果一般般，並且伴有些溼疹的症狀（我是過敏體質，鼻炎、溼疹、蕁麻疹全有，我吐！），但堅持下來，竟然好多了。到大約夏天時，只得過一次，很小，並且很快就好了。因此我強烈推薦大家如果有嚴重口腔潰瘍並且久不得治，去醫院檢查下是否缺乏某種微量元素，然後對症補充，善存、湯臣倍健都可以。其實你若看看裡面的配方，維c，維b1，鋅這些可能的罪魁禍首都在裡面。
不得不說的是，我媽也是口腔潰瘍極度嚴重患者，十幾年了都沒好，這兩年吃西紅柿、獼猴桃巨多，也一直沒用。我給她寄了兩大瓶善存的佳維片，吃了兩個多月，也好多了。所以應該也是缺鋅。雖然生活在海邊，但是她基本不吃海貨，嫌腥......而眾所周知，像牡蠣這種含鋅量是很高的。
再後來，江陵給我專門買的鋅片，不再吃善存了，據說善存不是很好的補充微量元素的產品。現在每天一粒鋅片，偶爾還是會起潰瘍，因此這就不應該是缺鋅的問題了。江陵於是讓我剛開始出現潰瘍的時候就用亞麻仔油或紫蘇籽油漱口，每天漱一次，一次10-15分鐘，同時每天10ml的喝油，基本兩三天潰瘍就沒感覺了，所以大概是缺乏油類？（江陵說缺乏必需脂肪酸，並且油漱對清潔口腔特別有效）雖然不懂原理，但油漱法真的很好用！推薦！漱完口腔，可以再用西瓜霜或口腔潰瘍散噴一噴。
那麼我們再探討一下，鋅在動物肝臟、魚產品中含量最高，如果你吃這些也不少，卻還是得潰瘍，那還是缺鋅麼？很難說，需要去醫院查一下。而且吃的不一定都能被吸收，如果你消化不少，吸收不好，吃再多也是白搭。這時候你不僅需要專門補充微量元素，大概腸胃也需要好好調理一下了。再就是，有些微量元素會彼此影響吸收，比如鈣和鋅，需要注意。
你看，這就是思維的力量、科學的力量。
口腔潰瘍很痛苦，但只要找到根源，卻又是這樣簡單。綜上，如果你什麼都不缺，不抽菸不喝酒降壓力按時休息大概就可以了，但如果我們本身就缺維c，維b1，鋅這些元素，就是必須補的了。
作為一個資深的魚眼（我們那對口腔潰瘍的稱呼）患者，內腮上、舌上、舌下、牙床，都是潰瘍的高發地，最可恨的是，後來居然時不時在嗓子眼開個口子，吃飯時，那滋味，想想都會打個冷顫。我已經不記得什麼時候開始口腔潰瘍，大概從大學開始，直到今年年初，潰瘍頻率多高？基本不停，這個剛好，那個又開始。如果吃飯不小心咬破皮，只有一個演化渠道：潰瘍！每次看到人家咬破幾天後就好了，真是眼紅啊！不止如此，潰瘍之大，已經完全不能用魚眼來形容了，豬眼還差不多（豬：關我什麼事！）。所以，當口內同時起了幾個碩大無比的潰瘍，你懂了吧，死的心都有了！生不如死！生不如死！生不如死！
那麼現在呢？極少！我用極少這個詞彙，是充滿了感激的。從今年年初到現在，潰瘍的發生次數很少，並且只要開始時採取了正確的方法，潰瘍就不會長大。這是一種什麼樣的體驗？是你突然發現你的視野竟然如此狹隘，改變不是不可能！但你卻一直只停留在痛苦中卻沒想到改變！你需要去想！去試！
讓我們先捋一捋口腔潰瘍的治療手段及我的治療過程。人們談到口腔潰瘍，往往先認為缺維c，所以吃西紅柿、獼猴桃啦等等；後來又發現也可能是缺維b1。然而對於我來說，作用很小。以前我得口腔潰瘍的時候，發現自己一定要在口腔潰瘍剛發生的兩三天內瘋狂壓制，不管是西紅柿，還是西瓜霜、口腔潰瘍散，一旦潰瘍長大，吃什麼也沒用。此法有一定作用，但我的口腔潰瘍頻率一點沒有降低，基本是一年不止，此消彼長。轉折點出現在今年年初。江陵覺得我可能缺鋅，讓我去醫院查了微量元素。然後，就沒有然後了。
於是我開始吃善存的佳維片，開始效果一般般，並且伴有些溼疹的症狀（我是過敏體質，鼻炎、溼疹、蕁麻疹全有，我吐！），但堅持下來，竟然好多了。到大約夏天時，只得過一次，很小，並且很快就好了。因此我強烈推薦大家如果有嚴重口腔潰瘍並且久不得治，去醫院檢查下是否缺乏某種微量元素，然後對症補充，善存、湯臣倍健都可以。其實你若看看裡面的配方，維c，維b1，鋅這些可能的罪魁禍首都在裡面。
不得不說的是，我媽也是口腔潰瘍極度嚴重患者，十幾年了都沒好，這兩年吃西紅柿、獼猴桃巨多，也一直沒用。我給她寄了兩大瓶善存的佳維片，吃了兩個多月，也好多了。所以應該也是缺鋅。雖然生活在海邊，但是她基本不吃海貨，嫌腥......而眾所周知，像牡蠣這種含鋅量是很高的。
再後來，江陵給我專門買的鋅片，不再吃善存了，據說善存不是很好的補充微量元素的產品。現在每天一粒鋅片，偶爾還是會起潰瘍，因此這就不應該是缺鋅的問題了。江陵於是讓我剛開始出現潰瘍的時候就用亞麻仔油或紫蘇籽油漱口，每天漱一次，一次10-15分鐘，同時每天10ml的喝油，基本兩三天潰瘍就沒感覺了，所以大概是缺乏油類？（江陵說缺乏必需脂肪酸，並且油漱對清潔口腔特別有效）雖然不懂原理，但油漱法真的很好用！推薦！漱完口腔，可以再用西瓜霜或口腔潰瘍散噴一噴。
那麼我們再探討一下，鋅在動物肝臟、魚產品中含量最高，如果你吃這些也不少，卻還是得潰瘍，那還是缺鋅麼？很難說，需要去醫院查一下。而且吃的不一定都能被吸收，如果你消化不少，吸收不好，吃再多也是白搭。這時候你不僅需要專門補充微量元素，大概腸胃也需要好好調理一下了。再就是，有些微量元素會彼此影響吸收，比如鈣和鋅，需要注意。
你看，這就是思維的力量、科學的力量。
口腔潰瘍很痛苦，但只要找到根源，卻又是這樣簡單。綜上，如果你什麼都不缺，不抽菸不喝酒降壓力按時休息大概就可以了，但如果我們本身就缺維c，維b1，鋅這些元素，就是必須補的了。