痛經可以分為原發性痛經和繼發性痛經，90%以上的痛經屬於原發性痛經，也就是功能性痛經，痛經的症狀立刻緩解的方法可以進行針灸或者口服中成藥以及西藥鎮痛類藥物對症處理，另外在月經期間需要注意腹部保暖，避免劇烈活動，多喝熱水，或者紅糖水使用熱水袋熱敷下腹部。食用溫熱的食物。

立馬緩解痛經，要求快，那麼止痛藥是最好的選擇。選擇合適的止痛藥是關鍵，不用害怕止痛藥。

可以適當予熱敷，也能緩解部分痛經。

平時注意少吃冰凍的食物，也可以透過中醫調理，治療好痛經。

看你是哪個部位的疼痛，我自己經歷過的某些部位的疼痛按摩一下就可以緩解了比如說頭部的疼痛，背部的疼痛手腳的疼痛，都可以透過按摩來緩解一下。

痛經是宮寒引起的，要徹底解決的話就是暖宮。

臨時止疼的話，你可以用生薑切片，貼肚臍上。再用熱水熱敷肚子。

現在市面上有很多好產品，可以考慮備點。比如小分子切割技術的產品：疼痛膏➕康體膏。塗上後用保鮮膜包著，一會就好了。要去根，如果已經是結婚後的（處女不能用），可以用康體膠囊來排宮寒，和修復卵巢，保養卵巢。效果超級好。但是貴。

也可以用通經絡，活血化瘀的膏藥，按摩肚子，效果它好，但也有效果。

防止宮寒：不要再吃冰的，不要熬夜，多柔肚子。

疼痛嚴重可適當使用止疼藥物緩解疼痛，吃短效口服避孕藥可減輕痛經。

月經是由下丘腦-垂體-卵巢軸週期性相互作用而形成，在卵巢分泌的雌激素的作用下，子宮內膜發生增生性變化，然後在月經中期排卵，排卵後子宮內膜在孕激素的作用下，轉變為分泌期內膜。若排卵後未受精懷孕，黃體萎縮後子宮內膜失去激素的支援，內膜脫落而月經來潮。月經期間體內激素會有明顯變化，體內前列腺素含量增高，使子宮平滑肌收縮引起疼痛，月經乾淨後會自行緩解。短效口服避孕藥可以減少體內前列腺素的含量，減輕子宮收縮而減輕痛經，從月經期第5天開始吃，不可漏吃，吃藥期間也有避孕效果。月經期注意外陰清潔，適量加強營養，規律作息；另外月經期吃熱飲，注意保暖，少吃生冷可能也有一定的緩解痛經作用。

寒證一般以實寒為主，多因受寒涼引起，疼痛劇烈，喜溫熱，遇到溫熱疼痛能夠緩解。這種以寒證痛經為主的痛經，我們採用熱敷解決，如暖寶、喝熱薑糖水、艾灸、或者暖風機吹腹部都能緩解。

瘀證一般以氣滯血瘀為主，多因平時抑鬱，生氣、或者容易發脾氣為誘因，積累到一定程度即可出現氣滯血瘀型痛經，可採用活血行氣的方法解決，可以口服逍遙丸，或者針灸、按摩點穴等方法解決。

虛證一般以身體乏力，氣虛、月經量少，氣血不榮則痛，可以採用烏雞白鳳丸等方法解決。

溫馨提示：無論因為那種原因所致的痛經都應該認真對待，儘快解決，早日恢復正常狀態，因為痛經能影響正常生活，給心裡帶來陰影和痛苦。

生理期吃榴蓮，竟然可以止痛經 !

好多男生都認為女朋友來大姨媽的時候，要端紅糖水，紅糖水能補血。其實，這就是個騙局。

紅糖水不補血，只會補糖，補充熱量，喝多了還會長胖。

想要補血可以吃榴蓮，因為榴蓮內含有豐富的鐵元素可以起到補血的功效，缺什麼補什麼，而且榴蓮裡含有大量的維生素，增強我們的抵抗力。