升級為爸爸媽媽是人生中第一興事、樂事。無論國內外家中添丁歷來是家庭、家族的一大喜事。

如何做到優生優育，儘量避免不良妊娠和胎兒出生缺陷的發生，夫妻雙方升級之前的準備工作尤為重要。建議到夫妻雙方醫院的婦、產科、男科或生殖科做一下孕前檢查會更安心。一般包含如下專案，可以根據個人情況和接診醫生建議選擇：

女方

一.生育能力檢查，可檢測生育能力提高懷孕效率：

生殖系統超聲檢查；外陰、陰道、宮頸、子宮、卵巢檢查；激素五（六）項；排卵測試，月經週期等。必要時可做輸卵管造影、染色體檢查等。

二.感染篩查，可降低胎兒畸形和不良妊娠率：

宮頸TCT和HPV；TORCH全套或優生四項，包括弓形蟲、微小病毒、風疹病毒、鉅細胞病毒、單純皰疹病毒，尤其是養過寵物的應該查一下此項；支原體、衣原體、淋球菌；HIV；血尿常規等。

三.其他檢查，有些基礎疾病會影響懷孕或不適合懷孕，如甲亢、腎衰、免疫疾病等：

甲功、肝功、腎功、抗精子抗體等。其他如ABO溶血，女性是O型血時，如果胎兒是A或B血型較易引起ABO溶血加重新生兒黃疸。

男方（有一些與女性是一樣的）

一.生育能力檢查，可檢測生育能力提高懷孕效率：

精液分析、精子畸形率、精子活率、DNA碎片檢查；激素五（六）項；男性生殖系統超聲等。必要時可做染色體檢查或Y染色體微缺失檢查等。

二.感染篩查，可降低胎兒畸形和不良妊娠率：

支原體、衣原體、淋球菌檢查；HPV；TORCH全套或優生四項，包括弓形蟲、微小病毒、風疹病毒、鉅細胞病毒、單純皰疹病毒，尤其是養過寵物的應該查一下此項；HIV；血尿常規等。

三.其他檢查

甲功、肝功、腎功、抗精子抗體等。

備孕期間除了必要的醫學檢查，夫妻雙方如果在生活飲食習慣方面有科學合理的計劃也可以最大限度的提高受孕率，減低不良妊娠的發生。

飲食方面：多食用富含優質蛋白的食物，如瘦肉、魚蝦、蛋類等；多食用富含維生素和微量元素的食物，如動物肝臟、牡蠣、黑芝麻、大棗、木耳和蘋果、桂圓等蔬菜水果。

這些食物可以為精子的產生提供充足的材料，為精子的運動提供充足的動力。更可以為孕婦和胎兒提供充足的營養。

活動方面：適當增加體育運動，儘量進行室外活動，但無論室內的還是室外的鍛鍊都會改善身體機能，提高身體素質。既可以防止感冒發燒等疾病的發生，避免服用藥物，又可以獲得強壯的體魄，為胎兒的健康成長保駕護航。

禁忌：遠離毒品和菸草，包括二手菸；遠離強電磁輻射和有放射源的場所，儘量不做CT、X光等檢查；遠離苯、酚、甲醛等有毒化學物品含量高的場所；如無必要不要服用抗生素、抗癌藥和治療早洩的藥物；儘量避免飲酒、醉酒；目前有大量的證據表明它們可能會影響精液質量和胎兒發育。

明宜忌、辨是非，快樂備孕莫慎微。

多運動、養均衡，順利升級當爸媽！

文：張培倫/王傳航教授

做孕前檢查，應該還是到醫院。尤其是婦產科醫院、婦幼保健院，或者一些大醫院的婦產科門診。

體檢機構大多數是做一些內、外、婦科、眼科、五官科等方面的檢查，但是目前對孕前檢查似乎並沒有設立。