我們來反推一下，熬夜會怎麼樣，掉髮，面板差，是肯定的，長期熬夜，會帶來的身體傷害會更多

那不熬夜的好吃是什麼，不掉髮，面板變好，現在人，要求不熬夜，估計也做不到，既然這樣，那減少熬夜的次數吧

不能說防止，只能說減少吧。有一個朋友經常熬夜工作，熬到兩三點，結果頭髮越掉越多，能不熬夜就儘量不要做熬鷹。

不一定啊！就好像不開小差，學習成績也不一定能好~

不過可以肯定的是，不熬夜，對身體肯定會好一點。

熬夜的危害，相信大家都知道了，比如傷肝、抵抗力下降、內分泌失調、面板變差等。

當然了，熬夜容易脫髮，但並不是說熬夜就一定會脫髮。

如果只是偶爾熬夜，不會造成脫髮，但如果長期熬夜的話，內分泌會失調，雄性激素分泌變多，就可能會產生脫髮。

尤其是男性，本來雄性激素就比女性多，再加上長期熬夜，就容易大量脫髮，甚至有可能出現“地中海”的現象。

不熬夜的話，可以在一定程度上減少脫髮的產生，對身體也有好處。

其實除了熬夜之外，精神壓力大、飲食不健康、不正確的洗頭方式等原因，也會導致脫髮，想要防脫髮，就要了解清楚脫髮是如何產生，才對症下藥。

總之啊，大家要做到早睡早起、飲食作息規律、多吃水果蔬菜、養好良好的生活習慣，這樣對頭髮好，對身體也有好處哦！