那這麼多事，30多歲又不大，失業再找唄，現在有多少能在一個單位幹一輩子的，就當是一次歷練了吧，比你小的不有的是嗎？

我也三十多，年前辭職，現在上班。雖然上班了，但每天仍舊焦慮，不知選擇的路對不對。建議你先儘快找個工作做著，不要閒著。

我三十歲時，也有段迷茫期，感覺人生意思是什麼，好多事，而立之年，就會去思考，思考也得不到答案。

於是心一橫，裸辭，一人一車，去西藏，專門走國道彎彎繞繞，包了半個中國，一個月時間，讓自己孤獨寂寞的體會，低物慾和滄海一粟的感覺，反正很多東西，讓我覺得心態煥然一新，回來後，重新開始工作，很多都明白了，我知道，我想要什麼，如何調節自己，因為世界那麼大，在自己的井裡，永遠想不出來，讀萬卷書不如行萬里路。

中年危機每個人都會有，就和女人的更年期一樣。調整好心態，習慣了就好了。沒有工作可以好好休息一下，多看看書，讓自己的心沉澱一下未必不是好事。今年全世界都不好過，失業的人何止千萬。逆勢多讀書，順勢多賺錢。最窮不過直播要飯，不死終會在家發財！多看書，多鍛鍊身體，活著就有希望，疫情一過你仍然是你們村裡最拉風的那個少年！一起期待美好的明天，加油吧！少年！

最近在看電視劇《三十而已》，這三個女人反應真實的三個現實女人的狀況，其實男人也一樣，只不過肩上的責任更大了，基本上都是成家了，而三十之後的而立，這個立更多的在立業，也就是你的事業，很多人在二十多歲的時候無所畏懼，三十處在不知所措中，我相信大部分都是。

前段時間有個同學失業了，以其說失業，更應該是沒有退路了，電視劇裡面說的很好，我們所謂給自己留後路，以其說留後路，還不如說自己沒有退路，一個字怕，怕失業，怕生活沒有保障，怕家人朋友看不起，我很喜歡顧佳說的，以其給自己找後路，還不如給自己找前路，三十歲並不可怕，可怕的是你心態，三十歲很年輕的，朋友振作精神，三十歲往後都是不一樣的人生，人生閱歷，人脈資源，包括找工作常說的工作經驗，我們都不是20歲出頭的孩子比的起的，加油！總會有轉折點。

因此你一定要振作起來擺正好心態，不為別的為了孩子，為了老婆，為了父母為你整個家庭以後的生活你都要振作起來找工作去。

建議

緊張和疲勞是中年人的普遍現象。中年人要學會量力而行，並恰如其分地評估自己的生理和心理承受能力，對歲月的變遷所帶給自己身體的變化要能夠坦然接受。同時要把重心向家庭傾斜，多體驗家庭生活的樂趣。另外，工作中的困擾也應及時和家人交流，爭取他們的理解和支援。事實表明，家人之間的相互關心和愛護，對人的心理健康十分重要。此外，遇到衝突、挫折和過度的精神壓力時，要善於自我調節，保持心理平衡。

心理專家認為，人都會有心理問題，關鍵是看你如何去面對。中年人應保持積極向上的樂觀情緒，充分認識自我，接受現實的自我，才會選擇適當的目標，尋求良好的方法，既不自卑，又不自傲，充滿自信地對待一切。

看這個問題，我還以為是我老公提的問題，完全就是他的現狀。

今年已經過去大半，只不過大都是再家中度過的。席捲全球的疫情雖然在中國已經基本穩定，但疫情帶來的影響還在持續。，這牽連到各行各業。很多工廠訂單取消，大量裁員，許多公司業務減少，回款困難，創業人員嚴重虧本。有些地方洪水還在肆虐，真的是禍不單行。

失業的日子會很難熬，但也不要放棄，想辦法改變現狀才是我們的目標。不能放棄任何可以提升自己的機會，該看書考證的今年是個好時機，沒有技術的學一門自己能勝任的技能，投資失敗的可以尋找別的商機。現在市場多元化，一定能找到屬於自己的位置。厚積而薄發，雖然失業了，但不是無所事事，虛度光陰，我們是在積蓄能量。

30多歲失業不算什麼，一時的挫敗也不用太在意。多少人大器晚成，年輕的時候這在摸索著前進，磕磕碰碰，到了晚年找到自己的人生方向。而我們尚在中年，我們還有跌倒，爬起來，重新開始的機會。我們最能引以為豪的，不是從不跌倒，而是跌倒之後能勇敢的爬起來。要相信，每個閃閃發光的人，都曾熬過一個又一個不為人知的黑夜。

就算消極頹廢，只要你想活下去，就只能重頭再來，人有時候需要認命，勇於承認你就是個普通人，但為了生活還需要苟且的活著，因為這個年紀你有責任和重任，需要你負重前行。加油吧，共勉

我今年33一年沒有工作了，我是晚婚，結婚後來到老公的城市，很陌生，前期一直調理身體，現在想找個工作卻發現好難。

不工作的這段時間真的很迷茫，也很煩躁，總是胡思亂想，心裡很脆弱，動不動就想哭，想過去擺攤，可是又不知道賣啥，越來越自卑，不想出門，自己都討厭現在得自己了。

最近我去跑跑步，看看書，讓自己找點事做，就不會胡思亂想了，工作慢慢找，不要著急，多出去走走，多和朋友聚聚，這樣心情也會好點，然後看看自己想做什麼樣的工作，再根據自己的喜好去招聘網上看看，總會找到合適的，給自己點時間，我們一起加油！

我也是，32了，之前一直在推廣電商等行業掙扎，這兩年才賺到點錢，但超強度加班身體真受不了，加上行業發展變化太快，幾年就有一大堆年輕人替代你加班，聽話又便宜，想轉行又沒有方向。

本人20年7月10裸辭，那天我生日，職級還行，收入可觀，同事融洽，86年屬虎，徵求過老婆意見做的決定，一家人剛從三亞旅遊回來。

目前有獵頭推薦的外省工作，也有本地熟人內推的工作，都只要我點頭即可馬上入職，但是……我目前委婉拒絕了，因為我感覺還沒有調整到最佳狀態……

先問自己幾個問題：

我是誰？

我在哪？

想去哪？

如何去？

30歲失業，可怕嗎？說不怕的都是耍流氓，沒一句真話的，正所謂三十而立，也正是職場第一階段收穫的時期，不論工資、職級、經驗和人脈，都是一個波峰，按理說這時候順風順水才是正途，然而你失業了。

那麼要搞清楚“我是誰”至關重要，從畢業到如今我是靠什麼吃飯的？是口才？是情商？是技術？口才代表你溜鬚拍馬的能力，情商代表你管理能力，技術代表你業務能力，吃飯的傢伙搞清楚了，你就知道“我是誰”。

搞清楚自己的核心優勢，就要知道“我在哪”，有的人到了而立之年，別說獨當一面，甚至連一個部門主管都沒混上，那麼只能說你的職場上升期你是混過來的，或者說你資質太差。

而真正想在職場有一番作為的人，這時候最起碼也是一個部門負責人，而大多數精英都會卡在這個中層管理階段，因為這是瓶頸期，這時候不要陷入自我懷疑的怪圈，你不能再進一步，不是你不行，而是你的競爭對手都不差，狹路相逢勇者勝。

在瓶頸期，有的人很快能跨過去，有的人會一直卡在這，而高層的位置畢竟有限，並不是有能力的人就都能爬上去，這時候不同的人就要面對不同的選擇。

是繼續堅持等待機會，還是主動求變；是走職場還是創業，對於30歲的人，這時候一定要考慮清楚，因為這一步決定你未來5-10年的趨勢。

走職場也好，創業也罷，只要是經過深思熟慮的分析，那麼最適合自己的路只有自己最清楚，切忌人云亦云，方向確定了，就是思考“怎麼去”。

走職場，那麼做為中層管理，首先就是要給自己充電，要想在一群精英中脫穎而出，你必須有常人所沒有的素養，同時要學會借力使力，因為中層到高層，可不是單打獨鬥的階段，是要報團取暖，把自己的人脈圈好好梳理下，有朝一日就有貴人相助。

去創業，那麼你就沒有退路，畢竟創業是九死一生的路，這條路走通了前途無量，走不通可能家破人亡妻離子散，沒有家人足夠的支援，沒有足夠魄力，這條路要慎之又慎。

都已經失業了也就沒必要慌了，你如果迷茫、抑鬱和煩躁，不但對你沒有任何幫助，反而會讓你陷入極度自我否定的怪圈，這時候你需要冷靜下來，停一停，把自己這多年的工作進行復盤，先剖析一次自己，你會有不一樣的收穫。

然後你要評估下你短期、長期的痛點在哪？是房貸車貸還是育兒養老，這些是你短期要面對的剛性支出，那麼你就需要先有收入，要在失業後短時間找一份能活下來的工作，門檻最低的是送外賣、跑滴滴或者擺地攤。

如果短期痛點沒有那大，且有足夠存款支撐你和家人一年的開銷，那麼你就不要急著就業，因為人在心態爆炸的情況下判斷力為零，你會走很多彎路，如其病急亂投醫，還不如靜下心來給自己充電。

環境再差，也有機會，世道再難，也有門道，但是這些一定只為有準備，懂思考的人放開，所以蟄伏待命，等待機遇，不出則矣，一鳴驚人。

所謂富貴險中求，天無絕人之路，沒有絕路，只有自己被眼前困難遮住了雙眼，導致看不清楚前路。

1、不要抱怨，因為抱怨解決不了任何問題，只會頻添煩惱，影響生活、學習進步的質量！

2、想盡一切辦法讓自己的家庭生活條件更好一些；但是，一定要保住走正道的底線；

3、不要停下學習進步的腳步。不管生活多麼不如意，工作多麼不順心，都不能自暴自棄，如果你一直努力奔跑，總會遇到合適的機會；

4、一定要想辦法讓自己的孩子進入好的學校，接受好的教育，讓他們有機會接觸最先進的知識體系和最積極進步的群體；

5、年輕時候自己浪費的光陰已經不會再回來，現在後悔也沒有什麼用了。你現在需要做的是正確面對，切不可自暴自棄，多付出的辛勞就當作自己對年輕時候的一點補償，但是不可以丟掉奮鬥的努力。並且，你需要把這種自強不息的努力傳遞給自己的子女，讓他們不要重蹈覆轍你的悲劇；

6、儘可能多的時間來陪伴你的家人，夜晚他們睡去，你再來自己的學習安排。

7、失業是你重新選擇的難得機會，好好冷靜一段時間，分析形勢，全面剖析自己的優劣，這一個自己喜歡且有前景的方向，專心投入進去學習這方向的基礎知識，先進入，慢慢積累經驗，儘快讓自己成為這行業的專家，你就成功了！

30多歲是一個比較尷尬的年齡，上有老下有小的，一個人養養活一家人，所有人都依靠自己一個人，而自己卻沒有任何人可以依靠。也許還有房貸和車貸，失業對於中年人來說是一個比較稱重的打擊。

重新開始面臨找工作，內心肯定會很迷茫很恐懼的。一是不知道自己能做什麼，做了這麼多年的工作都失業，也代表著找同樣的工作機會渺茫，而且做了這麼多年的行業，說真的有些疲憊了，每個人對於自己天天重複做的工作都是不滿意的，唯一能讓他堅持下去的也許就只有工資了，可是現在失業了，連最後的保障都沒有了，不迷茫才怪。

其次，重新開始找工作，已經沒有那麼多的時間和精力去重新開始。這時候就很尷尬了，工資低的不愛做，工資高的又做不來。每天看著房租水電各種開支，樣樣都要花錢，沒工作意味著沒收入，溫飽都解決不了，能不焦慮嗎。

可是，想想不知道自己能做什麼工作，人最怕的就是活在看不到希望的日子裡面。每天醒來就和行屍走肉一樣，不知道自己該做什麼，沒有了方向沒有了目標，最主要的是沒有了收入。這時候看著眼前各種的壓力，心裡特別的恐懼，越是這時候就越容易被負面情緒控制，總是想著自己各種的失敗和不如意，整個人就越容易變消極變頹廢。

第一， 儘快找一些事情做，讓自己忙起來，只有走出去你才能看到希望，最不濟就出去送外賣，相對門檻低上手快。先掙一些生活費再說，30多歲已經不是一個人，是一個家庭的，你不吃飯，老婆孩子還要吃飯呢，先解決溫飽在考慮發展。

第二， 可以看看親戚朋友那邊有什麼合適的工作可以推薦的，相對熟人推薦的找到工作的機率會大一些，而且工作也會好一點。越是這時候就越要打氣精神，該找工作的就努力去找工作，不要天天在家裡抱怨這個那個的。

第三， 也可以想想自己有什麼能力和優勢的，可以開個小店或者做點其他能做的東西，比如一些手工藝品等等的，可以試著自己去嘗試下創業的，當然這個也是有前提的，如果條件允許，也是一條不錯的路。不一定是要多高大上，開個小店，去街上擺個地攤、做點宵夜等等的，主要有機會都可以去嘗試下。別看那些路邊賣宵夜的，人家都是月入過萬的，收入不會低的。

其實，30歲失業並不是什麼大問題，真的。那有什麼大不了，沒有誰是一帆風順的。你不是30歲，是才30歲而已。人生的下半場才剛剛開始而已！沒有必要煩躁啊！既然事情已經這樣了，就往前面，努力經營好自己的未來。剛剛好，可以利用這個時間段，給自己放個假，規劃一下，放鬆一下！加油！！！

很高興回答你的問題！失去方向感，迷茫焦慮的原因是由於活得太普通，渾渾噩噩大半輩子，發現沒有實現自身價值，文化水平越高的人這種失敗挫折感越強，曾經的意氣風發在歲月洗禮中消失殆盡，只剩下增長的體重和稀疏的頭髮，生活平淡無奇，事業無從說起，於是萌發懷疑人生的念頭。

儘管人到中年，會有失去方向感的時候，但一定不要失去信心，畢竟船到橋頭自然直，柳暗花明又一村。

迷茫焦慮過後調整心態，餘生還長，找幾件自己感興趣的事情去做，讀書旅遊跳廣場舞，釣魚種花養貓狗，找到喜歡的事做，活著就為了開心！

30歲，失了業、離了婚、破了產、負了債。操蛋的人生，一地雞毛。出走大城市，卻只是換來一身悔恨。活著，不值得；死去，無能選擇自殺；繼續？如何。哎有沒有同道中人，一起聊聊