沒辦法，必經過程！我的經驗是在做自己喜歡的事！你喜歡發洩你就找人去訴說，你喜歡安靜就一個人待著，你喜歡看電影那就看電影，你喜歡旅行那就出去走走，總有一款適合你

失戀或許是痛苦的，愛的越深越心痛，但是不管你如何難過，如何悲傷，兩人分手已是事實，既然已經成為事實，就不要試圖去改變它。強扭的瓜不甜，是你的誰也搶不走，不是你的就算百般挽留他也會離開。

並不是所有的感情都會有一個美好的結局，失戀其實就是你感情路上的一個體驗。你不要試圖想著去挽回對方的心。既然他的心已不在你身上，就算你挽回了他的人，也挽回不了他的心，甚至有可能換來他對你的不屑。以其苦苦糾纏或者自暴自棄弄得自己痛苦不堪，不如放過自己，轉身離去，給他留下一個不屑的背影。

在今後的日子裡，努力改變自己，把自己變成精緻、優雅卻又明事理的女人，讓自己渾身上下都散發著迷人的光芒。

花若盛開，蝴蝶自來。相信我，最好的你值得最好的他擁有。

我去年四月談了一個女友，彼此很愛，就像所說的真愛吧。她外貌漂亮，人樂觀、善良、開朗，性格很討男子喜歡的那種。而且我們有很多共同話題，都喜歡周杰倫，喜歡他的歌，都是學美術的，甚至學的專業都一樣。

我們在一起非常快樂幸福，雖然在一起不是很久，但就像她所說的那樣，感覺談了很久的，因為彼此太走心了，晚上經常通宵打電話，反正有那種她就是那個對的人的感覺。

不過，還是分手，她提的。而且前一天還快快樂樂，後一天就提分手了，她說受不了了。我們分手的原因不是因為背叛和做出什麼很傷害感情的事情，這才是痛苦的地方，對於我來說很委屈，憋屈。這段感情是我物質條件特別不好，但我依然推心置腹對待的。

做在一起有多幸福，分手就有多痛苦。

之後我多次去挽回。都是無果，我甚至覺得分手了但互相講清楚原因，那樣也好釋懷各自安好，但沒有。

我是如何度過那段時期的。

1.把自己和她在一起的點點滴滴，細節，包括甜蜜和痛苦的都一一寫下來。這是釋放的很有效的辦法。而且對你日後很有幫助，也叫總結和覆盤你們的感情吧，還可以從中知道自己的問題，從而反省。

2.多去結交新朋友，換個新圈子確實能助於緩解那種痛苦。比如我去年我就參加各種活動認識不一樣的人，確實很有效果。

3.做掙錢的事情，或者提升自己掙錢的能力，學新的技能，這個技能可以讓你變現最好。我還真不贊成什麼去旅遊，看書，健身啥的。這些不是不好，而是對於分手的人來說不適合。

4.記住，做這些是為了讓你成為更好的自己。變成值得被更多愛的人。然後遇到一個自己更喜歡的女孩，我自己就是這樣，自己表變得更優秀，就真有更好的女孩子，然後自己基本沒有那種痛苦了。

新歡和時間其實都有效，我個人建議選擇時間。雖然煎熬一些，但值得。加油＾０＾~

失戀了，問，好難受怎麼辦？正常人都應該有這種感覺。

第一，男女熱戀中，有一個時間不見面，不聊聊，不說說話，都會覺得空澇澇的，何況失戀呢，難受心情是可以理解的。

第二，當男女確定朋友接觸在一起，相互展示的都是好的一面，把缺點、短處、不良性格，暫時地隱藏起來了。當相處一段時間後，發現對方缺點、短處、性格、脾氣等等，慢慢暴露出來了，使對方難以接受，認為你不是他（她）所理想那一個，（當然也存在其它方面外來因素）提出分手都是正常的。

第三，你雖然還愛著他（她），但她（他）已經不愛你了，說明緣分已盡，你再追求也沒用的，在情緣已盡的情況下，遲斷不如早斷，免強湊合在一起，即使結婚，也不會有幸福的。

第四，失戀感受是痛苦的，但自我心態要平穩，把失戀當作常態化的某件事情去對待，不要過分去糾結，可以考慮學習和自己喜歡做的事情，分散失戀的精力，找閨蜜訴說心中煩腦、總結一下失敗經驗教訓、旅旅遊……等等做一切可分散精力的各種活動，放鬆一下情緒。

第五，隨著時間推移，情感會慢慢淡化，當你選擇另一位開始相處交往時，不僅會徹底忘掉過去，還會使戀愛觀念更加成熟起來，在戀愛過程中更加遊刃有餘。

失戀了不可怕，可怕的是你掉進去還不知道原因有些事一旦過去了，就讓它忘記沉默，在你的心裡有一種愛叫做各自安好強加給自己的那種，你愛他會讓你喘不過氣來，隨遇而安吧！

等到下一次失戀的時候，你就會明白，原來這次的失戀並不叫失戀，而是她不要你了。

知道真相的你，是不是更難受了！

你的難受，並不是因為失戀，而是被拋棄的真實感受。

一個人出去買點過期的食品吃，然後你就會發現一個道理：拉肚子時需要的是捲紙，而不是毛巾。

沒事，現在說啥也沒用，等過段日子就好了。

再過十年，偶爾回憶的時候，可能稍微恍惚一下，她叫什麼來著。

時間是最好的創傷藥，慢慢忘卻那些曾經要死要活的感情。

你要相信，這個世界上沒有時間帶不走的東西。換個城市，多出去走走，換個心情，你會發現，原來有那麼多的可選擇性。

涅槃，你也就成熟了。

我是這樣處理的:

一、精神處理:儘量忘記過去的好，既然他她選擇離開了你，你就不要丟臉，不愛我放了我，曾經是祈求，現在是你的希望，你不值得為不愛你的人浪費時間，因為命中註定那個還在等你！

二、生活處理:喝點酒，醉也好，錯也好，讓自己痛徹心扉，第二天，想不通再來，一直喝到心灰意冷，不在留戀！

三、找一個傾訴的物件，雖然不好找，首先約朋友，讓他們帶著來，最好多帶幾個，你會慢慢發現世界上比他她理解你的人多了去了。找一個人從新開始，那個命中註定的人，不要浪費青春。

明明不可能不要死纏爛打，放過了自己才能高飛！有些人不值得你等待擁有！

我曾經也失戀過，那天晚上不喝酒的我喝了十二瓶酒，而且很清醒。喝過後，我壯膽給她打了電話，問她能不能回來。她回答，你很好，但我們不合適。那一刻，我知道，我們再也回不去了。回不去的愛情，就放手吧。痛苦是短暫的，這段時間你可以找點事情給自己做，讓自己忙碌起來。你要相信，總有那個屬於你的女孩子在等待著你。

失戀了覺得難受，最好去跳河死了吧。常言道：天涯何處無芳草。何必在一棵上掉死呢，難道你願意和一個不喜歡你的人在一起生活嗎？你應該因失戀而感到慶幸才對。

失戀了，肯定會難受啊！ 不然怎會叫失戀？ 因為你愛的比對方多，因為你離不開，放不下，忘不掉，接受不了失去她。

抱歉，好像有點廢話超多了。

但，既然已成事實，既然失去已成必然，既然傷心在所難免，就試著去接受，去承受，去慢慢的讓自己走出來吧！

人這一生啊！說起痛，其實心痛真的比什麼都痛，那種感覺說不出來，就是整個世界一下子都塌了的感覺，就是那種一下子不知道自己接著該怎麼活的感覺，我說的對嗎？

是的，失戀就是這樣，比什麼都痛，別的越深，痛的越濃！

怎麼辦？ 給自己一些時間，給自己一些空間，想哭就痛痛快快的哭出來，想發洩，找個能發洩的方式，好好的發洩。

然後，哭過了，發洩完了，告訴自己，忘了吧！ 前面的路還長，下一次遇見會更美，因為不合適所以才會失去，如果不失去怎麼會有機會去找到真正合適的那個人呢？

失戀算什麼？ 心痛又算什麼？ 不過，一次人生經歷而已，不過多了一個前任而已，而且自己又重新自由了不是，眼前整片的森林，又向自己張開了懷抱，多美好的新世界啊！

所以，失戀就失戀唄！ 既然註定不能長相守，那遲早都要結束，長痛不如短痛！

這樣也好，不是嗎？

第一階段：自我欺騙

自我欺騙，告訴自己離開他，我其實可以過得更好。

通常這是很多男女在分手之後習慣性的想法，也是人本能的保護機制。但是在我看來，與其故作堅強的壓抑，還不如大大方方的爆發，或許更有效。

這就是為什麼失戀後，男人們往往相對女生更難走出來。那是因為很多男性習慣性去壓抑自己面對失戀時候的負面情緒，甚至是進行自我欺騙。包括立馬找一個新歡轉移注意力，以為這樣就可以徹底忘記前任，其實這種方式無異於飲鴆止渴。

我對此我想說的是：

老老實實大大方方的承認你就是很難過，你就是很在意那個人，很放不下你們的過去。

接受就好，讓自己接受其實是走出失戀的第一步。

什麼一個人更好或是我從來都沒有在意過他，這種自欺欺人的話只會讓你之後更加沮喪和可笑。

第二階段：清醒且痛苦的階段

發現一個人過其實並沒有那麼好，忍不住想要去找他。

這個階段是你慢慢從兩個人的狀態到一個人的狀態的初步接納階段。

也許你走到路上或是經過某一條街，都還殘留走你們曾經共同走過的回憶。或許你隨便經過的一家餐廳就是你們上一次一起吃飯的地方，甚至是餐廳老闆還會問起：

“你物件為什麼沒有和你一起來。”

是，你們已經分手了也不可能再回去了。現在你就是一個人，你慢慢接受了一個人生活的現實。沒有他的日子，確實是很痛苦，但是生活告訴你：

“我們一起幹下這杯苦酒吧。”

第三階段：麻木且敏感期

慢慢習慣也接受了你們無法再回去的客觀事實。

這個階段你會有意識的迴避你們之間的過去，迴避跟這個人有關的一切。就算你周圍的朋友要提起他，你也不想要繼續談論跟那個人有關的一切。

因為此刻的你正打算重新開始。雖說你會時不時的想想那一段感情中的點滴，自己做的不夠好的地方，以及對方傷害你的地方，但是你很清楚：那並不是你一個人的問題。就像《沒那麼簡單》的歌裡唱的：

“不想擁有太多情緒

一杯紅酒配電影。”

失戀後，其實沒有情緒也是一種好的情緒。至少這一刻，你可以很冷靜的面對曾經的點點滴滴。不再一味的指責、抱怨、悔恨或是痛苦，更多是一種接受以及臣服。

第四階段：重新嘗試期

習慣一個人生活的初期，想要嘗試以前沒有嘗試過的事情。

也會和新的異性進行接觸，這個時候你還是會不自覺的把新異性和你的前任進行對比。此時此刻，你的目光開始願意注意到自己周圍其它的異性。

雖說你在和其它異性相處的時候，也許你腦海中會不自覺的回憶你的上一任，甚至是會回想你跟上一任一起做過的事情。但是你很清楚，是時候走出來，接受“你們並不合適”這個事實了。

你也嘗試一個人出去旅遊，而不是像以前一樣非要等到他有空陪你你才出去。你開始健身，開始注意生活規律，開始把更多的關注點放在自己的工作和生活中。

慢慢地，其實你發現一個人的狀態也很不錯。

第五階段：原諒過去

越發的接受目前的生活狀態，也慢慢學會了原諒過去。

這個階段是你愈發找到一個人生活的樂趣階段。或是有些人足夠幸運，在這個階段已經有了自己的新物件了。

但是不管怎麼樣，感謝曾經的那個人帶給你這一段心路歷程。哪怕這一刻你們只是曾經熟悉的陌生人，但是至少彼此都曾經參與過對方的生命，哪怕時間足夠短暫。

正是因為有痛苦、有懊悔、有惆悵，你才會有想要改變的動力。成年人的感情其實應該更瀟灑點，既然不能夠在一起，那就是各自安好，足矣。

分手見人品，大概就是這個意思。

第六階段：走出失戀

走出失戀，進入到你人生的新階段。

這一刻的你，已經完全走出了失戀的陰影，也更加清楚自己在戀愛中需要什麼樣的人以及什麼才是真正適合你的感情。

“你來，多遠我都去接你。

你走，我就不送你了。”

再見，前任！

忘不掉的就別忘了，將它束之高閣，偶爾抬頭看看它。

想想那些曾經讓你難過的時間，那些甜蜜的過去。

你應該記住的，是你曾經受過的傷，給你自己警醒。

難過什麼的，也是必然的，畢竟你曾經愛過那個人不是？

我不勸你放下，也不勸你向前看。

我只是希望你看看你的人生，你要繼續因為這一件事停滯不前嗎？

他已經走了，不會回來了。明白嗎？我說的話、

去外面散散心，去打遊戲，去看看漫畫書或者搞笑電影

讓你忘記悲傷的方式多種多樣，別總是陷在回憶裡。

聽話，放手去過你的人生

未來的某天，你還會遇到一個人

希望下次，他會是你的真命。

都說失戀的治癒方法，無非有兩種；時間和新歡。

這兩種方法無可厚非，可是在這段時間裡，和在新歡前，該如何治癒呢？

我相信，失戀痛苦的卻又不願意去為難他人只是自己默默承受之人，一定是重感情的。這重感情又善良的人，一定值得遇見更好的。

在遇見更好的對方之前，你首先要擁有更好的自己，這樣才能雙方步伐一致。怎麼能實現更好的自己呢？

首先多讀書。不要再說百無一用是書生了，沒有用心去讀書的人，是體會不到書中帶來的感悟和用處。腹有詩書氣自華，讀書可以提升一個人的氣質，可以增長一個人的見識。日積月累，量變引起質變，到了一定的程度，你會感激讀書給你帶來的變化。讀的書多了，思想就不會再這麼固執，也不會日夜拘泥於失戀的痛苦。

然後是多旅行。千里之行，始於足下。朱熹有一句詩是這麼寫的“問渠那得清如許？為有源頭活水來。“讀書的重要性已然明瞭，那旅行自是必不可少。

為什麼池塘裡的水可以一直這麼清澈？那是因為有源源不斷的活水啊。池塘裡的水就是自己所擁有的思想和心胸，若是一直保持已有的狀態，這些思想就會慢慢地凝固，難以運用，難以發展。心胸無所寬闊，那就會和逆水行舟的原理一般，不進則退。

活水何來？讀書其一，其二是旅行。旅行是到不同的地方，體會當地的風土人情。去的地方多了，眼界自然也開闊了。見了不同之人的生活方式，瞭解不同之人的生活經歷，體會不同之人所承受的痛苦，感受不同之人所擁有的快樂，那自己就會多了很多的包容性。又怎麼會沉浸在失戀的痛苦裡，無法自拔呢？更多的會是順其自然，隨遇而安，淡定從容。

運動也必不可少啊。生命在於運動，此話不假。運動可以激發潛在的能力，還可以培養自身的毅力。習慣運動的人，擁有一種由內而外散發的活力。失戀的陰影怎麼能夠抵擋得住運動的亮光呢？

學會理財。雖說家財萬貫揮金如土不一定快樂，但是擁有經濟基礎一定比窮困潦倒要好。可以買自己喜歡的東西，可以讓屋子有著自己喜歡的裝修風格，可以享受美食帶來的快樂，值得一提的是，想去的好多地方門票都很貴。自己有存款了，能活得更有底氣，更隨心自在，也更有安全感。所以該省省，該花花，該理財也絕不含糊，把日子過得坦然瀟灑。

失戀並不可怕，可怕的是沒有面對失戀的勇氣，一蹶不振自暴自棄。

無論何時，都要記住，經營好自己，美好的明天，在前方等你。

我也是

我們只見過一面

玩的很好聊得也很好

只是我的最後一條訊息他沒有再回

我也默契的沒有再發

真特麼想他

狗東西還挺難忘

但是我就是不找他

老子要贏

1.先讓自己的情緒“發洩”出來，這是最關鍵的，發洩過後再想想長遠的。

發洩的方法有許多種，可以約幾個朋友喝個小酒，也可以到喜歡的餐廳每餐一頓，又或者找一部喜歡的電視劇看到天荒地老，找到一個你喜歡而且習慣的方式去“發洩”。

2. 其次找一些喜歡乾的事，讓自己的心情先恢復正常。

衝動是魔鬼，這句話就是告訴大家：人在衝動的時候很容易做錯事。同樣，人在憂鬱的時候一樣也不會做成正確的分析和選擇。怎麼讓自己恢復平靜呢？比如選擇一本喜歡的書一直把它看完；或者選擇幾首喜歡的音樂讓自己安靜的沉浸其中，總之先讓自己的心情恢復正常。

3.想一想失戀的原因是什麼和要不要繼續下去。

（1）佛陀說今世的擦肩而過是因為前世的500次回眸，所以說兩個人最終沒有走在一起，不是因為你不優秀，也可能是緣分不夠，那就舒心一笑，等待下一個有緣人。

（2）一份美好的愛情其實也是三觀的結合，比如門當戶對，家庭理念，生活習慣等，如果不能在一起，並不是你不優秀，也可能本來就不合適，那就找一個和自己一樣的。

（3）如果真心的喜歡，那就當做救命稻草一樣用心抓住，去研究對方的一切而後進行反擊，就像是某些電影裡演的情節一樣，如果你足夠優秀他人自然會回頭。記住你若盛開，蜂蝶自來。

壹人情有話說：

人生在世，活的就是開心，切記不要因為不開心而折磨自己，其它的就隨緣吧。

失戀了，好難受，這種心情，可以理解。說好聽點失戀了，實際就是被人拋棄了，其傷心，絕望，淒涼，悲哀，無疑心底被刺了一刀。可生活還要繼續，明天又是新的一天。借用俄國大鼻子詩人的詩來鼓勵你，假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要嘆息，陰鬱的日子就會過去，愉快的日子即將到來，一切都會過去，一切都是瞬息，那過去將成為美好的回憶。

你好~

抱歉哈，最近有點忙所以這條訊息沒能及時回，不過應該不要緊吧！

關於談戀愛的問題呢，拿我來講，其實在我身邊談戀愛的並不在少數，就拿我們學校的高一部而言，我一學期最起碼看到了五六對一男一女平日裡勾肩搭背親呢的場景。

你覺得很羨慕別人?

但是我還要告訴你的是，一般情況下幾乎沒有能夠說一處上關係就能夠一直維持下去的。言簡意賅點，大部分談了一會兒就分掉了。

這個是真的不騙你（我看你像是和我們年齡相仿的人群）的。我說這件事情的目的就是想告訴你，不要覺得好像自己失戀了就難過，因為你不是一個人，這個世界上有無數個人和你是在一條戰線上的！你覺得難過，別人也覺得難過。所以首先，你可以大哭一場，但是不要有那種情緒覺得自己很孤獨，不要覺得自己好像是孤身一人的樣子，更不要有什麼極端的想法，永遠記住撫平自己的心態是最重要的 。

而且我們現在畢竟才十幾歲，還有很長一段路要走，如果你還感到傷心的話請記住，無論是多麼大的事情都是可以被解決的，失戀這樣東西雖然可以讓你感到傷心，但是絕對不會對你的人生產生任何影響。只要撫平心態，坦然面對就好，你也可以去找自己父母，或者是知心好友，他們一定會幫你走出困境的。

嗯 差不多就是這樣啦，加油，奧利給‎|•"-"•)و✧

失戀後最難熬的是什麼時候？是晚上睡覺時和早上起床的那一瞬間。

最難熬的可能並不是你和朋友一起喝酒，邊哭邊把自己灌醉，或是很長一段時間的情緒低落和不可抑制的想念。

而恰恰是那一個個瞬間最難熬：

早上習慣性拿起手機卻發現沒有早安資訊的那一刻；看到好玩的東西想發給對方，卻想到我們再也不是那麼親密的時候；

喝醉是很難受，吐也很難受，最難受的卻是吐到清醒、清醒的知道自己已經失去對方的那一瞬間。

保持感情的界線，保持感情界線就是把注意力從對方身上移到自己身上來，就像一位心裡諮詢師說過的：我對你的愛從頭到尾都是我的事情，我希望自己能做一些對得起這份感情的事情。

雖然戀愛時兩個人的事，但分手成為事實後，我們能做的是最自己負責。