不是認真刷牙，用牙線，漱口水牙齒就會好的，選擇一款好牙刷也很重要，用普通牙刷的效果也不好，圖便宜買低價電動牙刷，低價電動牙刷製作工藝簡單粗暴，原材料不環保，極容易引發口腔問題，甚至花上百倍的價錢，看醫生，最終不僅不能健康護牙，還花冤枉錢，得不償失，要選擇一款質量好價效比較好的電動牙刷，才能帶給你一口好牙齒，一個好的口腔環境，安利一款我一直在用國潮新品BYCOO H9電動牙刷吧，顏值超高的，時尚大氣，價效比也很高，我買的時候也就300多塊，在選材方面不惜成本，甚至採用上千元國際大牌使用的磁懸浮雙軸聲波馬達，以達到媲美國際大牌千元牙刷核心動力，顛覆了大眾對於中端平價電動牙刷的印象，而且它的清理深度更專業，針對國人的飲食習慣而設計W型刷毛，“波浪紋”貼合牙齒，深入牙縫清潔，不愧是電動牙刷界“清潔偏執狂”，每次刷完牙都覺得口腔牙齒特別的乾淨，可以說是500元內最值得選擇的品牌，特別值得入手的一款。

很多人總認為自己天天刷牙、用漱口水、用牙線，但是為何自己的牙很差？

答案很簡單，你高估了自己的口腔衛生狀況。

知乎上有一個回答，“有人總喜歡說自己的牙差是遺傳，殊不知自己糟糕的飲食衛生習慣讓那些人根本沒有資格提遺傳因素”。

維護口腔衛生是一個系統性的工程，決定口腔衛生情況的取決於盛水木桶裡最短的那塊板。

喜歡吃甜食、軟食，喜歡喝高糖飲料，喜歡熬夜上網，喜歡抽菸喝酒.....林林總總，總有一款適合你。要想保護牙齒，就得培養一個非常良好的口腔衛生習慣。這不僅僅是靠刷牙、牙線以及漱口水就能解決的。

本文導讀:為什麼每天認真刷牙，用了牙線、漱口水，卻還是一口爛牙。作為一名口腔醫生，我的回答是:牙齒的好壞有一部分是我們不可控的遺傳因素，還有很大部分是靠我們日常口腔衛生清潔來維護，為什麼做了很多還是有壞牙，簡單來說就是沒有真正的做到位！

刷牙、漱口，還用牙線，為什麼有壞牙？

第一點，做這些日常維護口腔衛生的工作並不是保證不壞牙，而是降低牙齒齲壞的風險而已。

第二點，並不是做了刷牙、漱口就好，重要的是做對！，否則就是無用功。目前，口腔醫生推薦採用改良巴氏刷牙法，同時輔助使用牙線、牙間刷進行清潔，這個日常操作過程需要認真學習才能掌握。

牙齒齲壞的原因是什麼？

蛀牙，又稱為齲齒，是牙齒組織發生了細菌感染所致。目前醫學界專家已經達成共識，引起牙齒齲壞的原因為四聯因素:宿主(牙齒)、細菌、環境(口腔)、時間。

牙齒要發生齲壞，並不是一蹴而就，而是需要多種因素共同長時間作用而已，只要我們打破其中的環節，就可以很好的降低齲壞的發生率。

降低牙齒齲壞風險，有哪些好建議？

作為口腔醫生，經常與患者的口腔打交道，從臨床工作經驗中，給出幾點乾貨滿滿的防齲小建議:

認真刷牙、漱口，配合使用牙線、牙間刷等清潔口腔。牙齒錯亂明顯者，及時矯正排列整齊，易於日常清潔。塗氟、窩溝封閉、早期齲壞預防性充填等可以有效降低患齲風險。定期全口洗牙和口腔健康體檢。總結:牙齒容易齲壞，不僅需要每天認真且正確的刷牙外，還需要提高口腔保健意識，糾正牙齒明顯錯亂者，定期口腔健康體檢。及時去除患齲高風險因素，及時治療口腔早期疾病，避免帶來更大的口腔問題！

通常，我們都經常強調說一定要好好刷牙、好好清潔口腔，能夠預防齲齒！所以這裡的重要要知道，這只是預防降低患齲率，並不是說就一定會長蛀牙了。

如果日常清潔做好了，還是一口爛牙，可能是以下原因導致的：

1、刷牙方法不對。如刷牙時間一定不少於3分鐘，刷牙採用巴氏刷牙法，除了早上晚上睡前也必須要刷牙。

2、沒有定期洗牙。除了日常的刷牙、漱口，應當定期洗牙，一年至少一次！一些堅硬的牙結石，單靠刷牙是沒有辦法清除的，如果沒有定期去洗牙久而久之，牙結石積聚越多，蛀牙就一定會出現的。

3、牙列不整齊。部分患者的牙齒不整齊，是不利於清潔的，會出現很多清潔死角是無法清潔的，所以更容易發生蛀牙。所以建議要及時矯正，排列整齊，易於日常清潔。

一口爛牙的原因，是沒有口腔護理不到位。

比如牙縫沒有清潔，

就像是雪崩來臨時，沒有任何一片雪花是無辜的。

如果口腔清潔做不好，那麼整個口腔環境都會被影響，很難有哪顆單獨的牙齒可以逃脫。

所以往往就是一壞一口壞牙。

平時一定要注意口腔健康哦~