天天吃這麼點，我也沒見你瘦啊？

天天運動，還和之前一樣胖？

我天天吃和你天天做運動減肥的人體重一樣？你還減啥？

做運動+少吃，和我天天節食的瘦的體重數一樣啊，何必這麼糟踐自己？

……

吃火鍋嗎？吃麻辣燙嗎？吃辣條嗎？.......你怎麼又胖了？走，擼串去...別減肥了，對身體不好。一口吃不成個胖子，吃一口吧。

女人不在減肥的路上就在要減肥的路上。

我在樊登讀書報了一門課《掌控身體20課》

它給我航空郵來一本書《掌控》。糾正了我很多的錯誤認知。

1.我以為減肥就要餓著，其實，減肥要吃飽，但吃什麼有學問。

2.我以為減肥就是做大量的運動，做到筋疲力盡最好，原來，減肥是每天做到舒適，然後休息好了，繼續。

3.我原來以掉斤數為目標，其實應該以精力的旺盛程度為目標。精力變得更加旺盛了，活動值上去了，做的事情多了，對自我滿意度更高了，這才是真正的目的。

1.、減肥減肥越減越肥！

2、走，吃火鍋去，破例吃一次沒關係的！

3、走啊，吃燒烤去，不吃飽怎麼有力氣減肥呢！

減什麼肥呀，炸雞不香嗎？奶茶不好喝嗎？你減了肥一樣不好看的減什麼減？你這樣子減減完之後一下子又會胖回來的？

1.你怎麼又胖啦！

2.晚上烤肉去呀！

3.減什麼肥啊，能吃能喝身體好！

4.你根本不胖好嗎！