我理解健身只是運動的一個形式而已，或者說是一個運動專案！運動有非常多的分類，奧運專案，非奧專案，職業比賽，極限運動，群眾運動每個人喜歡的運動形式不同，何來被嘲笑一說？？？喜歡就去做唄！！！！

我已經健身20年了，自己健康開心美麗比什麼都重要，其他人是嫉妒，他們沒有你的美麗毅力和氣質還有健康，所以無需在乎

是否繼續健身不是你解決被別人嘲笑的方法。

最多算逃避的方法。

解決別人嘲笑的方法，其實是不在乎別人的嘲笑。

“你們說什麼就是什麼嘍”

當你能給出這樣的反應，讓對方切實感受到你並不在乎他們的嘲笑。

這時候他們嘲笑你的的行為，反而會刺痛他們自己。

因為你不在乎。

相反，你越是有反應，他們越是會以為嘲笑是一種能影響到你的手段，並樂此不彼。

嘲笑你？為啥啊？健身運動都屬於一種生活方式，就像職業沒高低貴賤之分一樣。別人嘲笑你，我感覺無所謂，鍛鍊的方式不一樣，不可能比較肌肉的大小就否認個人的努力。

而且你一個街健的人本來肌肉緯度就很難和在健身房練大重量比較，持有這種心思本就不是正確的，何必在意他人的想法，做好自己的事就行了。

所以現在應該要端正態度，繼續堅持下去，把別人的嘲笑化成前進的動力，才是積極向上的生活態度。

運動不就是健身？健身不就是要運動嗎？我糊塗了～笑話什麼？我老公就在院裡跑跑步，健身器上活動一下。寒來暑往，穿幾件破衣服，普通運動鞋，身體很好體型很好。我在當地最好的兩個會館都是會員有專業私教，我也沒練出什麼好體型來。我老公也沒笑話啊？活動一下，參與一下，能練到什麼程度都可以，都是為了提高健康嘛。有什麼好笑話的。

健身和運動都是體育鍛煉的範疇，我不知道你是什麼樣的運動形式會遭人嘲笑？但不管如何，自己運動鍛鍊也不是為了做給別人看的，只要沒有妨礙他們，別人嘲笑或非議也不能影響自己的愛好！所以也無須理會他們，只管去強身健體，堅持自己夢想做下去，是沒錯的。

但同時，你也要反思一下，自己的運動是否有不合理的地方，別人是否提出過改進或完善的建議，但被你給無視了？或者自己比較自負，以自己的運動形式去擺佈人家，這樣也會引起別人的不滿或反感。

運動鍛鍊要堅持，但也不能閉門造車，可以相互交流訓練心得體會，探討運動技術，這樣不僅有利於提高自己的運動認知度，豐富自己的經驗；而且也交了朋友，增進了友誼，有利於營造一個愉快和諧的鍛鍊環境。

能夠投身運動健身中的人都是有個性的，有的執著強勢；有的熱心多事；還有的喜歡調侃玩笑，另外，人的文化素質、表達方式也不同，所以出現這種現象很正常。為了健康，你應該堅持運動！

不知道我的回答是否讓你滿意？希望你能愉快地運動下去！