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我家兒子九歲啦,挑食特別嚴重,吃雞蛋只吃雞蛋餅,不吃魚蝦海鮮類,不吃肉只吃水餃等肉餡類,長期下來肯定會營養不良的,各位寶媽們有好的辦法嗎?求大神們支支招,謝謝大家。
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  • 1 # 爸爸很明智

    要想解決小孩子挑食特別嚴重的問題,首先要仔細觀察孩子找原因。如果真的只是零食就能吃得八分飽,那麼遇到不對他心思的飯菜,自然就會挑三揀四,不想吃了。

    但是從孩子喜歡吃雞蛋餅、餃子餡來看,他倒不是零食吃很多,他應該還是比較喜歡這些主食類的飯菜的。

    那就好,至少還不至於讓我們擔心到孩子已經養成了厭食習慣。

    觀察了很多的孩子,其實不難發現,現在生活條件好了,很多孩子都不像我們大人小時候的那個年代比較能吃。

    現在兩極分化比較嚴重,能吃的,一地小胖子,這嘴怎麼也管不住。不想吃的,拿著雞鴨魚肉四處追,也塞不進去。

    但是好在雖然吃得少的孩子大多相對較瘦,但是一檢查又什麼元素都不缺。專家說,孩子要想長高個,就要讓孩子有飢餓感,因為這樣會刺激大腦的腦垂體分泌大量生長素,更容易快速長高。

    哈哈!所以說吃得少的孩子又突然變成佔了便宜,不但長了個,將來也會有一個好的形體,真可謂一舉兩得。如此看來,孩子吃得少並不可怕,重要的是加強體育鍛煉和管住吃零食和喝飲料的嘴。

    畢竟零食和飲料對成長的孩子來說,真的不能提供什麼全面的營養,更重要的是讓本來就不愛吃飯的孩子,更加不愛吃了。

    您的孩子喜歡吃雞蛋餅和肉餡,這些東西比純雞蛋和純肉類相比,我倒是覺得前者更容易入味,容易勾起我們的食慾。

    比如說雞蛋的吃法,如果讓您只剝了皮沾點醬油吃,不知能吃下幾個。像我這種重體力勞動的,一天早飯只吃兩個還行,而我的愛人和孩子只能吃半個。但是一個雞蛋餅裡,打兩個雞蛋,拌上蔥花香菜火腿腸,煎出油香,我一頓能吃兩張。

    所以換一種吃法,就會得到不同的結果。

    我分析凡是挑食孩子的家庭,大多有飯菜做得不入味的問題。

    愛人的閨蜜家,就不擅長做入味的飯菜,所以孩子就不怎麼喜歡吃。她們家最喜歡的口味是辣,大人吃還行,但把這當做主食給孩子來吃,就有點欠妥當了。結果孩子不願吃,大人也不願意做,孩子越養越瘦,不過好在孩子沒啥問題,現在雖然小了一點,但是他父母個子都很高,基因在那了,等到發育高峰來臨時,也就會蹭得一下長起來了。

    而我們家都是東北人,愛人最擅長東北菜,豬肉燉粉條,家雞燉蘑菇,還有著名的翠花上酸菜,就著米飯大餅子,別提有多入味了。我兒子打小就叼著雞爪子啃,長大後就是各種骨頭啃。現在倒是一點不挑食,就是得不斷幫著控制。

    幸福的家庭有幸福的理由,挑食的家庭一定有挑食的原因。看到有人說孩子挑食還找不到原因,我時常忍不住想嘿嘿一樂。

    先從自己的做飯手藝上找找原因吧。

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