糖尿病是一組以慢性高血糖為主要特徵的臨床綜合徵，其致病因素由遺傳物質和環境因素共同決定，主要可以劃分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病以及其他特殊型別糖尿病。我國是糖尿病患者人數最多的國家，糖尿病患病率高達10.9%，其中主要以2型糖尿病患者的患病率增長的最為明顯。目前，臨床治療糖尿病主要是注射胰島素、口服降糖藥物，透過手術減重改善肥胖，來發揮控制血糖的作用。

糖尿病在中醫上稱“消渴症”，認為這種疾病的出現是因為先天稟賦不足，後天飲食失節、情志失調、勞欲過度、過服溫燥之品，外感六淫，其病機主要是陰虛為本，燥熱為標。中醫治療糖尿病也有獨特的方法，比如參芪降糖顆粒等中藥、穴位艾灸、中藥燻洗以及穴位按摩等。那麼，改善糖尿病應該那麼哪些地方呢？

第一：三陰交穴

在我們的小腿內側，足內踝向上3寸，脛骨內側緣後方的肌肉上就是三陰交。可以透過用右手按住左側三陰交穴，再放開，連續按摩100次，再用左手按右側的三陰交；之後再將兩手搓熱，按照以上方式分別用手掌摩擦對側的三陰交穴。按摩三陰交穴，可以調節肝、腎、脾，氣道降血糖和降血壓的作用。但需要提醒的是，按摩這樣穴位還可以行氣活血，疏經通絡，孕婦不適合，容易導致流產。

第二：神闕穴

在人體肚臍的正中央，其實就是肚臍的位置。每天晚上平躺在床上，把兩手搓熱後雙手重疊放在自己的肚臍上，順時針揉轉大約200下，在感覺到腹部發熱後停止；之後再以神闕穴為中心，對整個腹部進行按摩。按摩神闕穴可以調整腸胃脾，固本培元，不僅可以改善體質，還可以起到降血糖的功效

此外，按摩足三里穴、關元穴、湧泉穴、胰俞穴等穴位也可以達到降血糖的功效。但是需要提醒的是：傳統中醫有中醫的獨到之處，但是不能聽信遊虛假宣傳，一定要找正規的中醫，經辯證論治選擇合適的治療方案。

按摩可以降血糖？到底是輔助降血糖，還是直接降血糖？

如果是輔助降血糖：

然谷穴，位於腳底中部（如圖）

按揉然谷穴，能起到利水消腫、補腎益氣的功效，特別是對於糖尿病中後期下肢水腫的症狀有很好的改善功效。每次按揉30-50下，可在睡前做1、2次。

內庭穴，位於足背第2、3蹠骨結合處前的凹陷處

對於糖尿病人中焦（脾胃）溼熱有很好的改善功效，此外還能改善糖尿病人出現的便秘、食慾不振等症狀。按揉的時候可以一次按揉100下，然後休息片刻，換另一隻腳按揉。

糖尿病現在現在是越來越年輕化了，比如像一些有家族史的，這些人容易得糖尿病，而現在生活節奏比較快，精神壓力也比較大，還有應酬多，許多人嘴管不住，好吃好喝，可樂、漢堡、雞腿，結果年紀輕輕就患上了糖尿病。要想治療糖尿病，最根本的還是在於控制飲食，並輔以適量的運動。此外，經絡療法也是非常具有效果的一種方法。

1、推拿任脈。

任脈最早記載於《黃帝內經》，為人體經脈之一，屬於奇經八脈，有”陰脈之海“之稱。任脈起於胞中，止於下頜，共有關元、氣海等24腧穴。此經主要有調節陰經氣血、調節月經的作用，主要治療經脈循行部位的相關病症。按摩方法，緊貼腹部，自胸骨下至中極穴，用力插推擦兩分鐘左右，中極穴的位置在肚臍下方四寸處。

2、橫推腹。

按摩方法，用手掌的掌根沿一側側腰部用力推擦，至對側，側腰部，然後改用五指執斧，鉤插回原處，按摩三分鐘左右。

3、點揉中脘穴。

中脘穴為人體任脈上的主要穴道之一，位於人體的上腹部，前正中線上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連線線中點即為此穴。

按摩方法，用拇指，點揉中脘穴，一分鐘左右。

4、點揉氣海穴。

氣海穴是任脈的一個穴位。又名脖胦。出自《靈樞·九針十二原》說：“肓之原，出於脖胦，脖胦一”。位於腹正中線臍下1.5寸，取穴時，可採用仰臥的姿勢，該穴位於人體的下腹部，直線連線肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。按摩方法，用拇指點揉氣海穴，一分鐘左右。

5、點揉天樞穴。

天樞穴是足陽明胃經上的腧穴，位於腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸，當腹直肌及其鞘處。

按摩方法用，拇指點揉雙側天樞穴，各一分鐘左右。

6、擦揉腳踝內側。

按摩方法，用大拇指在內踝和跟腱處進行擦揉，每側四分鐘左右。

7、擦腎俞穴。

腎俞穴，在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。經屬：足太陽膀胱經。

按摩方法，用雙手虎口，自上而下擦雙側，包括腎俞在內的腰肌，兩分鐘左右。