得腦梗不是一下子得的，都是有一個過程，其中也有輕微症狀，只是當事人不在意和不懂，就平時忽略了。任何疾病都是一個一段時間的發展聚集到一定程度，才突發的。

我母親78歲那年，那時我在外地，每天早晨要電話提醒母親吃藥，她就總說手指頭很麻，需要另一隻手掰開，掰和搓一會兒手才好。那時是冬天，我以為天氣太冷，也就沒在意……

基本每次母親在電話裡總提起手麻，說過好多次……母親80歲時，我回來照顧母親，有幾次發現母親走路有些歪，走走就歪，於是就徹底檢查了一下，結果是腦幹有個陳舊性腦梗，醫生說曾經腦梗過。

想著可能就是前兩年，母親電話裡總說晨起手麻的事，其實是腦梗前的預兆，後來具體是什麼時候腦梗也不知道，還好沒有出太大意外。

我婆婆也是手顫抖的厲害，以為是帕金森，其實也是右腦有個陳舊的腦梗，也不知是什麼時候突發的。輕微的、厲害的這要看每個人情況了，運氣不好就癱了，運氣好有些小障礙罷了……

怎樣預防？就是每年體檢，查血脂指標，特別是低密度脂蛋白的指標非常重要，降低指標到標準以下還有個標準……醫生會建議藥物控制的，這樣可以預防。

謝謝邀請！過去年代人們很少有得腦梗的，本人不是醫生，僅從平時的生活觀察中談一點看法。

那時吃的豬肉、幹豆腐、糧食等都憑票供應，一般每個家庭每一個月的豆油不足幾斤，每人才幾兩，豬肉除了過年能吃上幾回，平時絕對沒有。平時吃的基本都是粗茶淡飯，冬天的蔬菜就是土豆、白菜、蘿蔔、乾菜，雞蛋都很少能吃著，平時很少有去飯店的。大人小孩都閒不著，都在不停的幹活。那時很少能聽到有中風的，就是現在的腦梗……

事實上說去預防腦梗，不如說在我們平時生活當中，對自己身體健康注意的，有毛病不拖不等及時就醫的，對吃喝有攝入標準的，絕對不暴飲暴食的，平時適當鍛鍊身體的，對作息有規律的，對抽菸喝酒注意節制的，有病看醫生，絕對按醫囑服藥的，那麼這些人，就是在預防腦梗！

最後要說，熱愛美食固然開心，低鹽低脂，戒菸戒酒更為重要！外加鍛鍊身體，有毛病及時就醫。這就是預防疾病發生的最好秘方！

提起腦梗，相信很多人都不陌生，幾乎每個人的身邊都有得過腦梗的親人或者朋友，部分人還遺留了嚴重的肢體活動障礙，甚至有人因此失去生命。而我國的現狀是腦梗塞的發病率在逐漸提高，並且越來越年輕化。

我們怎麼會得腦梗呢？腦梗是突然形成的麼？

腦梗指的是我們的腦部血管發生血液供應障礙，造成我們的腦組織缺血、缺氧，進而引起壞死或軟化。腦梗塞的原因可有腦動脈在硬化的基礎上 逐漸狹窄最終引起阻塞；也可見於其他部位的拴子突然脫落，引起腦血管堵塞，像慢性房顫患者的心房血栓的突然脫落。

老年人怎麼預防腦梗塞呢？腦梗塞的預防主要是針對病因的預防。像老年人很容易出現腦動脈血管的硬化，為了防止腦血管硬化，首先需要我們低鹽、低鈉、低脂飲食，其次需要多吃新鮮蔬菜，常用含有不飽和脂肪酸的植物油，少吃動物脂肪，最後需要我們戒菸酒、適當運動。而對於栓塞引起的腦梗塞，需要我們治療原發病，房顫患者需長期口服藥物預防血栓形成。

得腦梗的原因涉及許多醫學知識，這裡說說得了腦梗後如何急救。

經歷了親人的生死教訓，希望大家引以為戒。

FAST 快速，快速，快速。

快速送醫院急救，越早越好，幾十分鐘，幾個小時內叫救護車送醫院急救還有希望，否則輕者癱瘓，重者死亡。

如何判斷一個人是否得了腦梗。下面講個簡單的判斷方法，這個方法在西方宣傳得家喻戶曉。

F A S T :

F - Face 面部，當一個人面部發生變化，比如眼角歪斜時，要高度警惕是否有腦梗。有時面癱也會出現這種情況，最安全的辦法是快速將患者送醫院，讓專業醫生來判斷，不要報僥倖心理。

A - Arms 胳膊，讓病人同時抬起雙臂，看是否能在一個高度，並看兩臂是否用力相當。如果有一臂無力很有可能是一面偏癱。

S - Speech ，說話能力，如果病人出現話語能力的問題，無法說話，或者吐字不清。應該是腦梗症狀。

T - Time 時間，這是最關鍵的一步，時間。時間就是生命，出現上述症狀馬上叫救護車去醫院。

最最關鍵的一點: 腦梗病人最初的症狀是摔倒，千萬別以為只是不小心摔了一跤，那很可能是腦梗發生了或即將發生。摔倒後發生上述症狀，馬上馬上送醫院急救。

搶救及時與否決定著親人的生命！！！

腦梗不是突然就得的，而是一些長期的疾病積累所導致的，一般誘發出腦梗的主要因素有高血壓以及高血脂，當然其他的一些慢性疾病也是有很高的風險的。只是相比之下，高血壓和高血脂的影響因素更大，而這兩種疾病的主要特徵是沒啥症狀，所以也致使腦梗發生的時候就突然發生了。對於老年人來說，隨著年齡的增長，生理機能下降，本身患心腦血管疾病的風險就高，如果不做好保養，會大大增加患病的風險。

通常與平時的飲食和生活習慣有關，比如：

1.口味比較重，鹽吃的比較多。

2.喜歡吃煙燻醃製的食物。

3.常吃剩飯剩菜，尤其是把幾道菜倒在一起，會讓攝入的鹽大大增加。

4.吸菸以及飲酒。

5.飲食不均衡，主食吃的較多。

6.壓力比較大等等。

那麼老年人如何預防腦梗？

首先要做的就是，按時體檢，不要以症狀來判斷是否有疾病，疾病是否嚴重，因為很多疾病是沒有症狀或者症狀不明顯的，尤其是在疾病的初期，但是等到身體出現症狀的時候，往往也是比較嚴重的時候，這個時候在干預有可能就來不及了。所以每年要按時體檢兩次，注意自己的身體指標，小問題及時調整。平時要養成好的飲食和生活習慣：

1.控制總能量的攝入。

2.不要因為瘦肉不好嚼就吃肥肉，可以多燉一會兒，肥肉少吃，最好不吃。

3.足量飲水，每天不少於1500ml，以溫開水和淡茶水為佳。

4.戒菸禁酒。

5.多吃新鮮的蔬菜，每天500g，綠葉蔬菜佔比一半以上。

6.每天100g左右的豆製品，如果喝豆漿一定要吃掉豆渣，最好不要放糖。

7.主食粗細搭配。

8.每天早睡早起。

9.保持愉悅的心情。

10.每天適量的運動，以更好的促進血管的健康。

11.如果需要吃藥，要遵醫囑，不要私自停藥，更不要亂吃。