感覺你的想法挺悲觀的，人生不如意事十之八九，多想想人生中的那些美好，積極的擺脫自己的負面情緒，多給自己一些鼓勵，人生還是很美好的。

睡不著了，就起來走走，別躺在床上胡思亂想，解決不了問題，反而會讓自己沉浸在痛苦裡無法自拔。給自己找點事做，讓自己忙起來，你會找到生活的樂趣，一個忙碌的人是不會覺得生活沒意思的。或者找朋友談談心，把心裡的不痛快都說出來，也許心裡就瞬間敞亮了。

午休對大腦有好處，能解除疲勞，還能防止中風。

但是，午睡之後容易情緒低落，這是正常現象。有一個緩解的辦法，就是先睡覺，醒來再吃午飯，這樣心情就會很好。

如果閒暇時間很充裕，不妨一試。到時你會發現，我說的是真的。

想不到還有人和我一樣！我從小到大隻要是午休起來就特別煩躁，小時候午休起來會哭 ，大了午休起來就會感覺人生沒有意思，所以我基本白天不睡覺

睡醒時刻的感受，才是你真實“自我”的感受，真“自我”由於受到了假“自我”的壓制，已經變得很弱小了，也只有在睡醒的時候，向自己的內心傳達出生存面臨的危機。

其它的大部分的時間裡，整個人都被假“自我”挾持著，像帶了個面具一樣，去扮演它期望的那個社會角色，漸漸的，路越走越窄，越來越看不到希望了，但為此買單的，感受到痛苦與絕望的，卻是那個被長期壓制在心底的弱小的真“自我”！

想振作起來，去喚醒與扶持弱小的真“自我”。