愛自己是沒有錯的，但是每天可以回顧今天愛自己的表現是不是讓身邊的人有很大的牴觸和變化，每個人其實並不是完全不會顧及身邊人的情緒變化的。就看你願不願意顧及。

總而言之，就是，你心裡真有一個人，你肯定會去珍惜想到和做到是兩個概念。

別人想說的話不要打扠，別人想做的不要過多幹涉。：自己一語一言，要查毅觀色，看別人高興還是反對。如果別人不接受，有言語相對，說明別人感受較差，應相應調整方式方法。要做到別人的感受良好，剋制自己是一種保護。比如：人為什有兩隻耳朵……多聽；有一對眼睛……多著；兩個鼻孔……多聞；一張嘴……少說話。如果在做事方面，佔便宜的事，永運不要去做。雖然說佔便宜不做有點傻，但佔便宜的事得到不見得是件好事。因為彼此失顧，秧及自己或別人不能接受，誰也沒有好處。

人很奇怪，對家裡人，也許就隨便點，隨便打斷講話，冷嘲熱諷，但是對外人的交談，卻是懂得尊重的，等別人講完再說，並且顧及對方的感受，不是想說啥就說啥。

做到同時關心自己和對方的感受，雖然看起來不太可能，但是這是可以透過刻意練習達到的，這是一種思維習慣，養成習慣了就可以做到，人天生是習慣動物，受習慣支配。

科學研究得出結論，一個人一天的行為中，大約只有5%是屬於非習慣性的，而剩下的95%的行為都是習慣性的。

人的精力是有限的，雖然這兩者兼顧很難，但是透過不斷的刻意練習是可以做到的，只要你是發自內心的想這樣做。加油

首先要選對合適的時間和地點去關心對方，否則會適得其反，即便你在關心對方也會讓對方感覺到煩感的。

你一定要了解對方的習慣，成年人的關心往往是源於習慣，習慣了你為他所做的一切，這也是一種關心的方式。

要學會分擔，分擔對方的快樂，也幫助對方分擔他的憂愁，這樣能夠讓對方最直接的感受到你的關心。

可以從生活中一些簡單的方式比如對方生病了，那麼作為愛人要第一時間照顧對方，比如天氣冷了，作為愛人可以第一時間告知對方多新增衣服。這種關心對方是能夠第一時間感受到的。

讓對方感覺自己關心對方，一定要學會表達，不能夠把自己的關心藏在心底，除了行動適當的表達也能夠讓對方真切的感受到你的關心！

同時關心自己和對方的感受，認為主要是指為人處事既要自己不難受又使對方不難堪，雙方都不受傷害，如果自身夠強大，就多替對方著想、多換位思考，使人際交往更加和諧。

一、多觀察

如果是熟悉的人，在工作生活中多留意瞭解對方的好惡及性格特徵；如果是陌生人或不太熟悉的人，多察顏觀色、多傾聽別人的聲音。總之，做到不自以為是。

二、不任性

無論對方是否熟悉，信口開河、無所顧忌，都容易造成不可逆轉的後果，可能產生誤解或不愉快，甚至給人留下不好的印象。總之，做到心中有數、張弛有度。

三、有底線

雖說做人做事要有原則，但並非是見人說人話、見鬼說鬼話，也不是八面玲瓏、見風使舵。有底線就是做一個靠譜真誠的人，例如，事事有交待、句句有迴應，相信就能取得對方的信任，從而心無芥蒂、交往自如。總之，做到以誠相待、心中敞亮。

首先是做好自己，不要求別人，先利己再利他，沒有照顧好自己的前提下照顧對方的感受，是自己委屈，嚴重時會抑鬱；只顧自己的感受不顧對方的情緒，是自私和自戀。

同時關心自己和對方，就要在把握原則的基礎之上多看多聽多想之後再說再做再行動。