這個季節甘南最好的是草原，野花

甘南兩天自駕遊的話，或許時間有點緊張，如果是在蘭州出發的話，第一天就去夏河的拉卜楞寺只是甘南最著名的一個景點如果早上出發的早，拉卜楞寺轉班就可以去卡海湖看一看，也非常的漂亮我第二天就去扎尕那，這個路程有點遠了，嗯，可能一天時間比較緊張但這兩個景點是最值得去的地方

攻略裡沒有安利，沒有行程、沒有推薦，只有一些注意事項，其他的還是留給大家自己去探索吧。未知和發現也是旅遊的一大樂趣！

我是從 蘭州 出發，逆時針走了個8字返回 蘭州 ，具體路線可以按照個人喜好自行規劃。 甘南 全線交通非常好，除了 扎尕那 前面一段砂石路，進出 扎尕那 都要經過，不過我去的時候（2019年夏）已經在鋪路了，應該很快就能投入使用，屆時全線就全部是柏油馬路，簡直是自駕絕佳路線。

推薦夏季（5-8月）前往。草原高原地區晝夜溫差很大，在夏天去的時候部分地區夜間溫度甚至能降到0度。經常是中午穿短袖，晚上針織衫加外套。過了八月往後草原顏色變黃或許有不同的風景，但切記注意保暖。冬季和春季不推薦，溫度極低且草原上風很大，草皮也沒有顏色，而且很多地方還在結冰。

建議準備的物品

1. 防曬帽（漁夫帽，大沿的帽子等）

2. 防曬霜、防曬噴霧。不過還是建議即使噴了防曬霜還是衣物遮擋更穩妥。

3. 輕薄的長袖衣服，即使中午溫度升高還是避免直接暴露在太陽下面，除非你想快速修煉成一個套馬的漢子。

4. 防曬面罩（若有）。到了藏區就會發現所有的藏族人都是帶著牛仔式的帽子蒙著面。一方面是防曬，另一方面防蚊蟲。尤其是到了草原深處蚊蟲真的太多了，螞蟻跟蒼蠅一樣大而且都會飛，密密麻麻漫天飄舞，站一小會兒不動就停滿身。

5. 睡袋。雖然藏區環境已經改善，但很多地方生活條件還是比較原始，床單被褥也不能保證很乾淨。我有一個自制的睡袋，是兩片床縫合起來的，有點類似一個被套，攜帶也比較方便。有了它哪怕睡青旅也可以安心直接躺進去。

6. 高反藥物。按個人需求準備，如果有高原反應需要提前準備一些藥物，或者在出發前儘早購買氧氣瓶。 甘南 地區旅遊業不是特別發達，不像其他大型景點有專門的氧氣裝置售賣區，所以這些東西要提前準備

旅遊方式 & 車輛選擇

在大 西北 地區旅遊，有一輛車幾乎是充分必要條件了。這條路線也強烈推薦自駕，全程高速路不多但一路上都是柏油馬路（除了 扎尕那 ），路上限速區較多車速不會太快，如果有駕駛經驗的話強烈推薦自駕。包車的話價格似乎比較昂貴，之前在青旅聽一個司機說帶了一家子人一天700塊，不知道算不算行情價。自駕行還是要舒適自在很多，建議抱緊有駕照的小夥伴大腿一起去！

車輛選擇：越野車優先。如果是轎車的話去 扎尕那 要謹慎，扎尕難前方一段砂石路暗坑較多，往來車輛又多，揚塵非常大導致視線及其不好，很多小車在路邊拋了錨。如果選擇跳過 扎尕那 ，普通轎車足夠。 甘南 其他一線路況很好。

開車記得注意安全，而且一定不要趕夜路，第一是安全起見，第二是會錯過很多意想不到的路上的美景。 甘南 真的是百米即是一景，整條線路隨時都是驚喜。接下來分別說一下沿途的每一個點

第一站：劉家峽

劉家峽水庫很大，景區裡攏共分sán部：水庫、水電站以及炳靈寺。如果買了炳靈寺的船票會在水上南北向跑一個來回。玩水庫的話只跑一半，在水庫中部大壩處停靠，上面有水上滑翔傘等專案。如果要去水電站，必須要在票務中心買了票以後自己駕車前往電站參觀。我只去了炳靈寺，感覺炳靈寺有點小，歷史很悠久但是規模不大，僅做為到此一遊吧，其他兩項都沒有參觀就不多說了。

劉家峽出來後對面有座龍匯山，山頂一個小寺廟的附近有個亭子，那邊可以看到 黃河 洮河交匯的景象，很多人在這裡攝影，但由於樹木過於密集遮擋了視線，如果要拍攝最好攜帶無人機。

第二站：拉卜楞寺、桑科草原

草原邊上是 夏河 縣，可以住在縣城也可以住草原上的牧家樂。我住在縣城裡一個比較有名氣的青旅，主要圖熱鬧和找人聊天。在這裡我的睡袋就派上用場了，如果對住房環境要求比較高的話請謹慎選擇！

桑科草原入口處有個停車場，強烈不建議停車，因為往裡走路程遠，徒步行走不太現實，而且每家牧家 樂都 可以免費停車。有的牧家樂有篝火晚會，如果想參加進去後先問好當晚是否有活動再停車休息用餐。沒有的話可以多問幾家，每天晚上總有一兩家會有活動。

拉卜楞寺 說的不多，記得保管好門票。有的路上沒有大門，很容易就走出景區，從另一邊回去的時候可能還會查票。

第三站：尕海

之前看網上有些人說不必買票進去，從別處就可以繞道湖邊。然而個人建議還是從入口進，景區一側進去後有湖上觀景走廊景色很美。湖的另一側是候鳥保護區，路線不通（我去的時候禁行）而且最好不要破壞候鳥聚集的自然環境。尕海的景色還是很值得票錢的。

尕海和 郎木寺 很近，可以選擇一起遊玩， 郎木寺 的住宿很多食宿都很便捷。個人選擇分開玩了， 郎木寺 攻略請往後翻。

第四站：阿萬倉溼地

可以住在附近的 瑪曲 縣城，阿萬倉溼地基本可以當日往返，景區門票價格較高（80元/人），進去後就是一個大的山上觀景臺。至於是否值得就看個人選擇了。 瑪曲 縣城推薦當地的“老炒”（一種湯麵片）

第五站：若爾蓋草原&黃河九曲第一灣

九曲第一灣的售票點設在道路前面，買了票繼續往前開車進入景區。可以考慮住在景點附近的賓館，避免看完日落後趕夜車，一些人還會去看日出，住景區裡可以避免再次購票。

下面是 黃河 第一灣區域的地圖。P字部位是一個停車場。雖然有人會開車繼續往前走直到觀光電梯處，個人還是建議把車停在P字區域，然後步行前t往扶梯乘電梯上山到高處觀景臺（電梯只有上行單向）。畢竟多數人都會在觀景臺看日落，日落後再從地圖右側的步行棧道走下來，把車停在P處可以在下來後直接取車，避免夜間再去找車。住宿也可以定在P旁邊三角區域，住宿按個人喜好選擇吧。

關於拍攝日落。這裡是風景大片原產地，山頂上的觀景臺區域很小，而攝影發燒友都很瘋狂。最早的在下午兩三點就去佔據有利地形，到了天色變暗的時候再去幾乎不可能找到一丁點縫隙，只能退而求其次往下走找位置。所以如果想要拍攝大片一定要提前去。

瓦切塔林

瓦切 塔林 很小，歷史意義大於旅遊價值，但很適合拍照，距離九曲第一灣距離不算遠，可以看情況選擇前往。我的習慣永遠是隻要能去就儘量去。

第六站：郎木寺

郎木寺 和尕海很近，很多人都是這兩個地方一起玩，我自己選擇分開玩。

郎木寺 分為南北兩個區域，分別收取門票。我住的地方的老闆分別叫做“ 四川 部”和“ 甘肅 部”，也不知是不是準確。南部的區域山坡、草原、河流等自然景觀較多，有很多野營的帳篷、房車。往仙女洞方向繼續走可以走到山裡面，風光不錯，可以選擇騎馬。我不太會砍價，只砍到了100元往返。

北部“ 甘肅 部”依陡峭的山坡而建，自然風光少，所以遊覽耗時也較短。

郎木寺 城鎮裡餐廳住宿很多，之前聽人說 郎木寺 過於商業化，但商業化對我來說是好事，至少吃得好住的好……尤其是經過了草原上啃著犛牛肉乾趕路的幾天，這裡反而放鬆舒適了好多。

第七站：扎尕那

扎尕那 地區的地圖很模糊，景區示意圖和手機地圖軟體好多資訊不匹配，所以有一些地方需要糾正一下。

由於景區規模大所以文字很小請見諒。一般旅遊車輛都是從南邊 石門 進來。進來後不遠處就有個停車場，停車要收費。可以把車停在這裡，然後從旁邊往東（地圖右側）乘坐電瓶車前往一線天區域，或者徒步/騎馬前往仙女灘、仙女湖。

日出觀景臺在西側（地圖左側）處，距離景區入口較遠需要駕車前往。觀景臺附近也有停車場，看日出的話可以選擇住在這一片區域。

第三個觀景臺在南邊（地圖下方，全景觀景臺）。在這裡可以從正面看到 扎尕那 全景。有的地圖上並沒有註明這個地方，需要從主路上下來，徒步沿著小路一路走下來，過河然後到對岸再上坡才能抵達。 扎尕那 幾處觀景臺其實全天都適合觀景，不同角度的光線下有不同的景色。

最後再次強調一下， 扎尕那 入口的一段路路況較差，進出景區都需要經過，如果是開轎車務必謹慎駕駛。2019年看到已經在鋪路，希望可以儘快通車。

（需要靠意念駕駛的一段路）

最後一站：合作

最後一站 合作縣 ？市？純粹為了吃一碗牛雜湯去的，合作市的牛雜湯很有名，在部分 甘肅 人眼中這是可以和 蘭州 牛肉麵媲美的美食，很多人專程去吃。其他玩的東西沒多少，可以略過。

後記：其他事項

甘肅 對 甘南 地區的打造非常重視，當地政府也投入了很大的精力來改善這裡的環境和旅遊設施， 甘南 地區隨處有“無垃圾示範”的標示。希望來玩的人也可以保護大自然，尊重當地生活習慣不要碾壓草地，不要亂扔垃圾，不要踐踏糧田。畢竟草原就是牧民的家。

請不要隨意踐踏草原！

請不要踐踏農田

以免造成更多的環境汙染。

甘南被稱為青藏之窗，甘南可以說是擁有獨特的自然風光和民族風俗資源，不用去西藏你就能感受到藏族的熱情，不用去內蒙古你就能感受到在大草原上策馬奔騰的瀟灑。

D1 蘭州—郎木寺—扎尕那

住宿：扎尕那/迭部

早駕車前往甘南藏族自治州，前往郎木寺，參觀藏傳佛教寺院【郎木寺】，郎木寺地處四川、甘 肅交界地帶，自古以來就是川、甘、青各族民眾朝拜黑虎女神的聖地，是傳說中的老祖母：郎(藏語虎)木(藏語女性)，其 原來居住的洞穴，那是聖地中的聖地，洞外地下湧出的泉水就是嘉陵江主源之一的白龍江的源頭。

隨後前往迭部參觀【扎尕那石城】，扎尕那又稱 “石城”， 是一圈俏麗的崖壁包裹中的一個藏族小村 寨，小村寨坐落於平均海拔 3500 米的山體下，寧靜秀美。從早到晚，天氣變幻，雲霧繚繞，如臨仙境，是名符其實 的香巴拉淨土。扎尕那也是一個雄峰與草灘、藏寨完美結合的地方，四周群山環抱，中間大片草灘和莊稼，四村一 寺點綴其間，高高低低，錯落有致。隨後入住酒店休息。

D2 扎尕那—郭莽溼地—尕秀藏寨—蘭州

早乘車前往丹頂鶴的棲息地【郭莽溼地】，這裡因水瀉不暢而形成很多汊河和沼澤，使這片廣 袤的草原水草豐茂、牛羊肥壯。天然自成的優質草地，是一片原生態的、蒼涼而壯麗的草原。沿途美不勝收、一望 無際美麗大草原，身旁不時有一群群雪白的羊群從車旁路過，就像一顆顆珍珠點綴在無邊的海洋裡，還有一群群犛 牛就像一個個健壯藏族小夥從你身邊掠過。

隨後前往 AAAA 級特色藏族村寨—【尕秀藏寨】，有的風景，在人生中只是一剎那，便驚豔了你的目 光，讓你一生難忘。尕秀，絕對是你路過不能錯過的鄉愁!坐落在碌曲草原腹地和國道 213 線上的尕海鄉尕秀村，既是海 拔 3500 米的高原生態與草原風光完美結合的一塊瑰寶，凝結著祖祖輩輩"逐水草遊居"的血脈鄉愁，更是遊牧文化與現代 文明相互交融的一座豐碑，寄託著草原兒女"建家園定居"的幸福願望。隨後駕車返回蘭州，結束此次愉快旅程！

1.甘南地區均為少數民族居住地，請遊客尊重當地民俗風情。

2.高原海拔高、紫外線強、日照強烈、早晚溫差大，需準備相關雨具和外套、薄毛衣、請攜帶墨鏡、太陽帽、防曬霜潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林等物品。

3.因當地海拔在3000米左右，進藏區後睡眠和休息要充足，可適當飲用紅景天膠囊，多喝水多吃水果蔬菜。不要奔跑和劇烈運動，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進高原。