根據自己可以申請分期還款，如果你申請了分期。依舊還不上。銀行的規定是不允許的少還一點的。逾期只會記錄在你的徵信記錄裡面，銀行收取你的滯納金。自己考慮

根據《商業銀行信用卡業務監督管理辦法》第70條可以適用於逾期一次償還不了的人，但是必須要徵得髮卡行的同意才可以。

第七十條 在特殊情況下，確認信用卡欠款金額超出持卡人還款能力、且持卡人仍有還款意願的，髮卡銀行可以與持卡人平等協商，達成個性化分期還款協議。個性化分期還款協議的最長期限不得超過5年。

雙方達成一致意見並簽署分期還款協議的，髮卡銀行及其髮卡業務服務機構應當停止對該持卡人的催收，持卡人不履行分期還款協議的情況除外。達成口頭還款協議的，髮卡銀行必須留存錄音資料。錄音資料留存時間至少截至欠款結清日。

所以你可以與銀行協商個性化還款，以你現在的還款能力，是完全可以的。雖然不能全部解決，但是可以解決一部分。一點點減少你的債務。

1、如果你還有其他財產，比如房子、車子等等，儘早變賣還款。

2、如果沒有其他財產，除了老婆孩子就是光桿司令一個，那就和銀行協商，停止計算利息，後續還款只還本金，同時儘可能拉長還本金的時間。因為你已經沒有按時還本付息的能力了，如果繼續利滾利，到最後本金和利息都還不出來。

銀行最希望的就是本金利息全部收回來，其次是本金全部收回來，最差是本金都收不回來。

3、除非能正常還款，否則不論採取什麼其他方案，徵信上肯定顯示不良記錄，5年內不會消除。除非後面經濟情況好轉，否則短期內很難再從銀行申請信用卡或者貸款了。

4、個人建議，信用卡套現利率高的很，儘量少用，用了也要儘早還掉。當然，最重要的還是要多賺錢，存點錢，儘早在醫保以外購買商業醫療保險，消費型或者給付型的都可以。否則極其容易掉坑裡，而且掉進去要費老鼻子勁才能爬出來。

希望你能協商或者談判成功，早日還清貸款

首先，每個月有5000還款進去，可以說是有還款意願，並不是惡意拖欠。銀行也是能看到的。

其次，需要確定一個問題，你是從什麼時候開始起逾期的，需要寫清楚。

比如，信用卡1，欠款多少，逾期多久。都要寫清楚，才能有針對性的解決辦法。

第三，每家銀行情況不同，我們以招商銀行為例，

1.疫情相關證明(疫情防疫工作人員）。

2.疫情相關證明（入院或醫學隔離人員）。

4.疫情相關證明（因防控需要隔離觀察人員）。

5.疾病證明。

6.涉刑類證明。

7.貧困證明。

8.在職/收入證明。

9.其他類。

你可以看看自己可以提供哪些證據。等到證據提交完成，再進行撥打簡訊提供的電話，與協商人員進行溝通，對方會進行記錄，反饋，這個時候需要做的就是等待。