性格壓抑不太好，我還比較好不是很壓抑，還是出現嚴重的問題時我就會很壓抑很煩躁。性格壓抑對社交也會產生影響。

看你的性格會壓抑成啥樣了，你是可以自己減壓那種，還是忍氣吞聲那種，給別人帶來壓抑還是隻能給自己壓抑的，壓抑是你的心裡不自信，不善與人溝通造成的。結果對自己更沒自信了。做啥事都做不好，長期以往只能用一句話來形容了，窩囊

情緒長期處在壓抑狀態很不好，會導致抑鬱，焦慮，應積極主動調理改善。具體方法一是多溝通，找知心朋友多談吐，尋求幫助，化解致壓因素。二是多運動，透過運動釋放壓抑的情緒。三是培養多種興趣愛好，透過音樂，練字，泡腳，日記，游泳，勞動等多種多樣的方法轉移釋放不良情緒。四是自我調理無效時，及時求助心理諮詢師。

如果你屬於比較壓抑的性格。那麼最終受苦的還是你自己。

高興的時候不會大聲笑，悲傷的時候不會盡情哭。喜歡人家了不會跟人表達，面對自己討厭的人時也不敢把他罵走……所以說，性格壓抑的人在社會生活當中與他人乃至外界環境的關係，在一定程度上是呈自我隔離狀態的。糟糕的人際關係會使他精神呆滯、活力不足。

當性格壓抑的人面對別人的主動搭訕，有時候會無法做出積極準確的迴應。這會使得別人對他的狀態和立場琢磨不定。這就是為什麼性格壓抑的人經常會遇到別人的誤解和疏遠。因為在在別人看來，“他”的一切想法都不夠透明，跟他在一起玩的人會感覺無所適從。久而久之，便沒有人願意跟他做朋友了。

其實性格壓抑的人，本來的他可能並不是那樣，而只是在以前的某一段相當長的時間內、因為一些不愉快的事情而情緒壓抑而已。很不幸的是，隨著情緒壓抑的次數積累的多了，慢慢地整個人就形成了穩定的壓抑性格。

性格壓抑會讓你覺得整個世界都是灰色的，感覺身邊的每個人都在針對你，你會出現極端的想法，甚至想要去做一些極端的事情，性格壓抑不是什麼搞事情。

如果你覺得你性格壓抑的傾向，或者身邊有人出現了這種情況，那你一定要重視起來。

如果是你有這方面的傾向，你要把壓抑在心裡的事情找人傾訴出來，如果沒有人你可以寫日記，一定要把負能量輸出出來，當有些事說出來的時候，原來也不是大事了。

如果是身邊的人，一定要過引導對方說出來，有時候說出來就已經好了一半了。

如果情況比較嚴重的話，就要去看心理醫生了，不覺得丟人，有問題一定要解決，可以給自己一個放鬆的時間，去旅行，出去玩，盡情的玩。你是獨一無二的，沒有人可以傷害你

性格壓抑會導致什麼後果？哈哈

在我們的現實生活中，引起抑鬱症的原因有很多，比如一些家庭的因素，婚姻的因素，社會心理因素等，而一個人的心理素質，是跟個人的性格有一定的聯絡的，也是導致抑鬱症的關鍵之一。

抑鬱的確跟情緒有關係，但並不能簡單地把抑鬱的情緒等同於抑鬱症，當人們在長期精神壓抑的情況下，會出現各種不適的身心症狀，如心慌、胸悶、頒躁、口千以及食慾下降、暖氣、胸腹脹滿等等。抑鬱症從精神生理上講，是興奮了交感神經，相對壓抑了副交感神經而產生一系列臨床病症。

過度自卑本身就是抑鬱症的臨床表現，自卑的人大多數情況下是處於壓抑情緒中的，他們往往無法與他人友好相處，而如果他們處在不利的人際關係中遇到生活難題，他們的壓抑感和自卑感就會更強烈，久而久之，壓抑就會轉變成抑鬱。

發現自己性格壓抑可以尋求專業人士的幫助，配合治療。