先別否定中醫內容，西醫也有心理療法。中醫也許有一些內容解決的就是心理疾病，用心理暗示治病是有科學依據的。鍛鍊身體肯是沒錯

人的心智有四層遮蔽，天地人物，解除物蔽、人蔽、地蔽的人，進入天蔽層次的人才能理解中醫之玄和陰陽是什麼意思。還在物蔽層級的人，你跟他說破天他也理解不了。中國人本來天生在“地蔽”層級，卻被歐美消費文化生生給拽低到物蔽層級，可笑得死。

簡單回答你的問題。第一、的明白什麼“玄”是什麼意思。蠢人覺得“玄”就是不知所謂的神魔大戰式幻想。中國文化之玄學，至竹林七賢后，便已絕跡民間。只有中醫和道教各自繼承一部分。玄者，精也、微也、妙也、緲也。太初之玄，唯知於道者能窺一二，對於還處於“物蔽”的蠢人，就如同屎殼郎看見大米飯，不可思議，他們還是覺得屎好吃。

第二、陰陽不是蠢人們常說性質、屬性。而是生命的創造方式，存在方式，發展方式。陰陽生萬物，萬物特質生命。人類社會仿照天地生萬物模式建立，故而社會關係亦可用陰陽推演。

第三、氣功，比基於陰陽，是中國人從陰陽生化萬物的領悟的發現的保養生命的法門。《陰符經》中說：天性，人也。人是天地生化萬物之能在萬物中的具體提現。這句話不好要理解，你就只要知道，人能造化萬物，是因為人秉承了天地的能力。正因如此，人能與天地合一，奪陰陽造化，故而長生。這種人太少，宋以後基本沒人能做到。

現在不是要不要發揚光大的問題，是你有能力理解不？不得其門而入，談何發揚光大？或者跟現在某些神棍似的，似是而非的胡說八道，害人害己？

你以為中醫的陰陽是啥？？修煉兩種能量氣體麼？？你可以這麼認為，陰陽就跟你自己感覺的寒熱一樣，你怕熱就可以說你陽氣旺，你怕冷不願意動就可以說你陽氣衰，陰陽為什麼會被用，就是你如果陽氣虛，就幫你壯陽，如果陰弱，就補補陰，達到一個陰陽平衡的狀態，你也可以理解為穩態