我是個高三學生的媽媽，每天早上5.50起床，6:10分孩子要吃早餐。
學生和上班需要有營養的早餐補充能量，活力滿滿到中午
但是問題來了，平時要上班，你讓我5點起床準備早餐也不現實啊
所以我家經常吃的，三絲炒米粉，什錦炒飯，三明治，手抓餅。。。。。感覺10分鐘做好的早餐，選擇項很多啊
1.前一晚把胡蘿蔔，黃瓜，火腿腸切絲備用，米粉泡在水裡。
2.早上起來把米粉洗乾淨，碗裡打幾個雞蛋。
3.鍋裡放油炒雞蛋，剩下的油用來炒胡蘿蔔，半生的時候放黃瓜火腿腸米粉，炒至9成熟，倒入雞蛋匯合，放鹽，翻炒幾下裝盤。
4.再來一盒純牛奶，幾個西紅柿，營養而美味的早餐做好啦
1.米飯中打2個雞蛋攪拌均勻備用
2.蝦仁去泥腸洗淨，加料酒、胡椒粉、澱粉上漿。胡蘿蔔洗淨，切成丁狀。
3.將蝦仁、豌豆粒、胡蘿蔔倒入沸水鍋中，焯燙至斷生，撈出瀝水。
4.炒鍋中加入少許食用油，放入胡蘿蔔煸炒片刻，再放入蝦仁、豌豆粒、加鹽、雞精、胡椒粉炒勻，接著倒入米飯攪拌均勻，蓋鍋蓋燜3分鐘後，可以吃啦。
5.配牛奶豆漿都可以
三明治就更簡單了，
1.吐司可以外面麵包店買，也可以自己做，提前準備好。
2.切2片火腿腸，煎個雞蛋
3.如果用三明治機器做，有說明方法就不用我教你了，我喜歡用電餅鐺做！
煎蛋，煎火腿腸，麵包片一次都弄好了
我是個高三學生的媽媽，每天早上5.50起床，6:10分孩子要吃早餐。
學生和上班需要有營養的早餐補充能量，活力滿滿到中午
但是問題來了，平時要上班，你讓我5點起床準備早餐也不現實啊
時間緊任務重啊，每次都是前一晚準備好需要的材料，保證早上10分鐘可以把早餐放桌上所以我家經常吃的，三絲炒米粉，什錦炒飯，三明治，手抓餅。。。。。感覺10分鐘做好的早餐，選擇項很多啊
先說三絲炒米粉吧1.前一晚把胡蘿蔔，黃瓜，火腿腸切絲備用，米粉泡在水裡。
2.早上起來把米粉洗乾淨，碗裡打幾個雞蛋。
3.鍋裡放油炒雞蛋，剩下的油用來炒胡蘿蔔，半生的時候放黃瓜火腿腸米粉，炒至9成熟，倒入雞蛋匯合，放鹽，翻炒幾下裝盤。
4.再來一盒純牛奶，幾個西紅柿，營養而美味的早餐做好啦
什錦炒飯也是我孩子喜歡吃的，也很簡單。1.米飯中打2個雞蛋攪拌均勻備用
2.蝦仁去泥腸洗淨，加料酒、胡椒粉、澱粉上漿。胡蘿蔔洗淨，切成丁狀。
3.將蝦仁、豌豆粒、胡蘿蔔倒入沸水鍋中，焯燙至斷生，撈出瀝水。
4.炒鍋中加入少許食用油，放入胡蘿蔔煸炒片刻，再放入蝦仁、豌豆粒、加鹽、雞精、胡椒粉炒勻，接著倒入米飯攪拌均勻，蓋鍋蓋燜3分鐘後，可以吃啦。
5.配牛奶豆漿都可以
三明治就更簡單了，
1.吐司可以外面麵包店買，也可以自己做，提前準備好。
2.切2片火腿腸，煎個雞蛋
3.如果用三明治機器做，有說明方法就不用我教你了，我喜歡用電餅鐺做！
煎蛋，煎火腿腸，麵包片一次都弄好了