身體虛弱是結果，因為什麼原因導致的虛弱才是調理的根本。養脾胃是沒問題的，因為食物運化為營養都依靠於脾胃等消化吸收系統。在養脾胃基礎上調理其它問題。

同時不建議沒有醫學基礎自己調理的，因為你需要的是系統且有效調理，有的東西好但是不適合自己起到反面作用，比如阿膠補血，但是炮製不到位且陰虛人吃只會流鼻血嗓子更幹。所以需要找專業醫生給系統指導。

脾胃是營養素消化轉化機器？很多人習慣了補腎？其實該治療脾胃？吸收營養正常了？消化轉化功能好了？腎自然得補了？還有肺氣不降腎氣不生？還要降肺氣？看看《萬病之源任之堂解釋不可不知的養生誤區》？

如果是脾胃虛弱導致全身虛弱可以以調理脾胃為主，如果是腎虛導致全身虛弱應以補腎為主，所以說治病求原，對症治療。

如果身體全面虛弱，健脾胃補中氣是很重要的，可以去看中醫調理。重點加強營養食療，適度吃肉蛋奶類高蛋白食物如牛羊豬肉、雞鴨魚肉、雞蛋、牛奶等，豆類，麵食雜糧等，不要吃生冷寒涼的食物如水果冷飲冷盤等，適度運動。

身體虛弱有各種原因所引起的，首先要到醫院去診斷查明是因為什麼原因引起身體虛弱的。找出原因後對症用藥，可以去中醫院看看中醫，藥食同補進行調理。調理好脾胃，把陽氣提升起來，藥食同補進行調理加強營養。食物每天可以吃點雞蛋、豬肉、牛奶、羊肉、雞鴨魚肉，豆類雜糧等食物。每天加強鍛鍊，少吃辛辣刺激，冷飲和飲料之類的不利於身體的食物。

中醫認為，脾胃為後天之本，氣血生化之源，氣機升降之杻，可謂生命的根基!

人以胃氣為本，五臟六腑皆稟氣於胃，故補土派宗師李東垣說:"百病皆由脾胃衰而生。"

《景嶽全書》中也說：“土氣為萬物之源，胃氣為養生之王，胃強則強，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死，是以養生家必當以脾胃為先。”

透過調理脾胃，能夠提高人的抗病能力。因此，如果身體己經全面虛弱，調理脾胃肯定是首選之策。

只要脾胃健壯，就能消化飲食，則全身自然強健，兵強馬壯，即使有敵人來襲又何懼哉!

東垣曾曰：脾胃為元氣之本，元氣是健康之本，而脾胃則是元氣之本。脾胃虛則百病生。所以身體全面虛弱，如果需要調理，首選從脾胃開始。

主要是因為，脾胃為倉廩之官，飲食水穀之海。飲食水谷需要經過胃的腐熟，脾轉化為精微物質以供營養全身。所以我們常又說脾胃為後天之本。脾為中土，以灌四滂。全身的臟器所需精微物質需要脾胃的轉輸才得以發揮正常的生理功能。所以調理脾胃是非常重要的。

在身體全面虛弱的狀態下，常常表現為身體消瘦、精神萎靡、乏力、不思飲食，脘腹脹滿、肢體浮腫甚至全身浮腫等等。在這種狀況下，我們一般的飲食調理效果是不理想的。常常需要藉助藥物，以健脾養胃的中藥湯劑治療。常規有四君子湯、歸脾湯、參苓白朮散、補中益氣湯、昇陽益胃湯等等。

在調理脾胃的同時，也需要兼顧腎氣。脾胃為後天之本，腎為先天之本，二者相互滋生。在身體全面虛弱的同時，必然也有腎氣的虧虛。所以在調理脾胃時，也需要要加一些補腎的藥物，具體根據陰陽的偏虛而定，如偏於腎陽虛，可加一些鹿角霜、淫羊藿、菟絲子等，偏於陰虛則可加枸杞子、山茱萸、熟地等等。這樣以先天滋後天，先後天同補同調，對於虛弱的機體恢復更有利。

我認為是的，因為脾胃為後天之本，氣血生化之源。我們身體的五臟六腑都是需要靠脾胃來滋養的。只有脾胃功能好了，才可以給其他的臟腑提供更多的能量。所以如果身體是很虛弱的狀態，必須要先調理脾胃。

調理脾胃時候，主要還是看脾氣虛，一般用四君子加減調理效果比較好，脾陽虛時候，用附子理中丸加減效果比較好，脾胃陰虛時候，用益胃東加減調理效果可能會好些的。

出了調理脾胃，還要注意辨證施治，看還波及到了哪個臟器，就調理哪個臟器為好的。這個虛證一般都是用丸藥效果更好些，因為虛證都不是一天兩天造成的，都是長期造成的，用點丸藥慢慢補充會效果好些的。

一般虛證和先天稟賦不足有些關係的，再就是大病久病之後，和飲食不節，勞累過度等都有關係的。對因調理也很重要的。