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1 # 杜姐拾影
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2 # 這春天裡的鮮花美美達
謝邀！夏天喝酸梅湯雖然解署，但是不能過量。適量喝酸梅湯是有好處的，它能開胃，能足進食慾，可以保護腸道功能。另外酸梅湯還能疏肝和胃。酸梅湯適合熱性體質人群飲用。另外說一說酸梅湯的壞處:它含糖量過多，容易增加肥胖的風險。超市的某酸梅湯配料表中，冰糖的含量超過烏梅，排在第一位，每100毫升碳水化合物含量為9.8克，這些碳水化合物含量裡多新增為糖。一瓶500毫升的酸梅湯裡新增糖攝入量可達到近50克。而世界衛生組織建議，每人每天新增糖攝入量不能超過50克。最好控制在25克左右。也就是說每天最多不能超過半瓶，也就是250克。而許多酸梅湯多為加冰的冷飲，對於寒性體質的人群來說，容易引起腹瀉，所以脾胃虛弱的人群儘量不要喝冰飲。對於感冒人群儘量不要喝酸梅湯，因為對感冒的康復不利。
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3 # 開心的欣兒
酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B12含量極高，是其他水果的好幾倍，雖然味道酸，但屬於鹼性食物，酸梅湯有助於體內血液酸鹼值趨於平衡作用！
酸梅湯適合人群：
肝火旺的人，多喝酸梅湯，不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋陰肝腎。
酸梅湯不適合人群：
①感冒人群：酸梅湯中的烏梅是酸性的，會妨礙感冒發汗藥物發揮作用。
②兒童要少喝：兒童胃黏膜結構薄弱，抵抗不了酸性物質的持續輔侵蝕，時間久了，容易引發胃和十二指腸潰瘍。
④腸功能不好，或者胃酸過多的人群：不能飲用過多的酸梅湯。
酸梅湯的注意事項：
①酸梅湯常溫下容變質，最好放到冰箱裡冷藏。
②一次不能喝太多，否則容易導致腹瀉。
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4 # 食養育
物無美惡，過尤不及。酸梅湯雖然消暑解渴，但喝太多太頻繁肯定不好的，1.裡面放糖，容易讓人肥胖。2.酸甘化陰，但大量飲用影響胃液的分泌。3.又酸又甜宜齲齒。
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5 # 呂京5
鋤禾的桂花酸梅湯按比例沖泡 冷藏更好喝哈 口味酸酸甜甜很適中 沒有過分甜膩 口感比較清爽 家中必備的消暑神器
夏天喝酸梅湯解暑。對於胃寒的人，則不宜長時間喝。夏天喝酸梅湯開胃，還能增進食慾，補充身體所需的水分。保護腸道功能，酸梅湯的另一個功效就是保護我們的腸胃健康，夏天適當喝一些酸梅湯，可以很好地保護我們的腸道功能，促進我們的唾液分泌，補充維生素。個人觀點，僅供參考。