如果家裡有一定的存款，可以請假或者辭去這份工作，在家當一段時間的全職主婦，同時考慮一下學點什麼，比如報個培訓班，（如果能兼顧興趣和以後方便就業那更好了），另外記得鍛鍊身體，上上瑜伽課啊，總之儘量讓自己過得充實，快樂！

當然行啊！可以出去散散心，找個自己擅長喜歡的事情做！再就可以充充電，多結交朋友，我想慢慢就會好起來的！我自己就這麼過來的，抑鬱的人儘量避免一個人獨處，有事一定找人傾訴出來！

不想幹了還是真的不能幹了？這很重要。畢竟才四十歲，工作收入還不錯。現代人生活節奏快，壓力大，想停下來休息的人很多，但真正能做到放下工作休息的人不是太多。原因很簡單，停下來很容易，再繼續幹下去就太難了！

在一線城市生活，有房有車，有部分存款，父母有退休養老金的基本上算是中產階層的標配。你老公月入兩萬，不高不低，一切正常可以小康生活，孩子上中學到大學的花費不低，離大學畢業還有十年的時間，而你自己在孩子的學習上很難親自輔導，上輔導班的可能性更大，肯定會花不少錢輔導。

如果能堅持工作到退休年齡，孩子正好大學畢業參加工作，家裡也沒有負擔了，你有退休金，老公還能正常上班掙錢，家庭收入寬裕，你有自己的收入會更有話語權，不用擔心看人臉色過日子，這樣的生活狀態會更好。

當然，如果確實因為身體健康原因，不能堅持繼續工作，那肯定是保命要緊，活著才會有希望。

可以的，只要生活沒問題。當然可以辭職。人累到一定程度上要學會放下。天下的錢掙不完。

你可以試試打坐，放鬆一下自己，讓自己的身心在靜中修復。只要生活過的去，就別再逼自己。你已經四十歲了，女兒要學會愛自己。

我記得我和我媽說誰再逼我上班我就自殺。然後我就是重度抑鬱症了。瘋到現在。所以都抑鬱了就該請假放鬆，或者旅遊換工作。

我今年39瑞，省人民醫院三甲醫院主管護師工作17年，中級職稱，月薪一萬，於7月1號離職了！也是身體欠佳，休息半年在找工作！

不論多大歲數，身體健康永遠是最主要的，永遠排在第一位。人生短短數十年，不要讓工作生活的壓力把自己打倒，感覺到身體出現問題了，立刻放下一切調理身體。賺錢是沒有止境的，調理一段時間如果還想去工作可以在去工作，規劃好自己的生活，只要有個好身體，一切都不是大問題。

你家庭經濟條件尚可，但一線城市生存壓力大，完全不工作一是減少收入，二是與社會脫軌，更不利於你的病情，抑鬱症必須強迫自己多活動多與人交流，建議休假一段時間治療，緩解後如果原工作崗位壓力大可換輕鬆一點的，祝早日康復。

我的觀點是可以選擇休息。

第一，您的家庭條件比較好，老公收入高，有家庭存款，父母有養老金不用操心。這樣的條件，我覺得即使您暫時或永久不工作，您的家庭也沒有問題。

第二，您的孩子要上中學，這個階段的孩子確實需要一個家長陪同，照顧。如果能把家庭，把孩子照顧好，又有什麼不好呢？

第三，身體是革命的本錢，您的身體有高血壓，高血糖，先天性心臟病，這樣的身體條件恐怕難以勝任難度大，壓力大的工作。建議休息，調養一段時間。即使是將來還可能再上班，也應該先調養好身體。這是我認為最重要的一點。

第四，人生有很多事情，實際比工作更重要，比如身體，家庭，親人等等。如果疾病纏身，再加上抑鬱，這樣的工作又能持續多久。

所以，建議您還是休息，身體養好了，比啥都強。

希望可以幫到您。

如果真的感覺抑鬱了，還是先去醫院請醫生診斷，確診的話先用藥控制。並不是抑鬱症一定要丟下工作，其實不工作抑鬱感覺也很難消退，很有可能更焦慮，想想自己感興趣的事情，發展個業餘愛好，內心充實了，抑鬱的感覺也會減輕很多。

有一點要注意的是，千萬別鑽牛角尖，凡事不要把自己逼得太緊，抑鬱的人和健康的人是不同的，健康的人逼自己一把會更優秀，抑鬱的人逼自己可能會加重病情。感覺不好的時候，儘量做些讓自己開心的事，調節心情，你會發現，退一步海闊天空，聞花香聽鳥語，生活還是很美好的！人的一生只有一次，好好珍惜每一天！