其實說句心裡話，真的非常感謝你的提問，因為我就是一名農民工，曾經也做過很多苦力活工地上搬過磚，扎過鋼筋，幹過架子工，真的是血汗錢掙的，我做過最苦的那就是在鐵路裝卸隊卸貨車，真的是沒白天沒黑夜的幹，最難受的是過年了我們還在卸貨車看著別人燃放鞭炮我們心裡那真是很難受，幹了一天活回去很累，能做什麼就是整點小菜喝點小酒緩緩乏唄，說是能快速恢復體力其實也就是酒精麻醉了睡的香而已，酒又不是靈丹妙藥哪能有快速恢復體力的功效，其實就是可以讓自己快速入睡不耽誤明天的工作，我想你最好的解決辦法會喝酒的話少喝點促進血液迴圈，解乏快點不知你滿意嗎

喝點酒暈暈乎乎的確實能夠起到增加睡眠的功能，而睡眠能夠消除疲勞，對恢復體力也是有利的，我認為你的提法有一定的道理我支援。

幹苦力活一天下來為了啥？還不是為了能吃口喝口？吃上好飯菜，順便喝點小酒排優解愁。酒能助興舒筋活血解除勞累，也能飄飄欲仙醉生夢死！正所謂，今朝有酒今朝醉，管他明日是何休？

勞動不分高下，沒有貴賤，在這裡向辛勤的勞動者表示敬意，您辛苦啦。

至於您說的問題“幹苦力活，吃飯的時候喝點酒，這樣會很快恢復體力，是真的嗎？”我的觀點是不一定，有的人可能會很受用，有的人則不行，因為這和每個個體是否適合飲酒、飲用量多少、酒的質量、生活習慣有關係。

體力活非常辛苦，在辛勤勞動之後，體內會流失大量的水分和鹽分，身體的各個官能處也於一種緊張和疲勞狀態。

針對適合飲酒對酒精耐受且不過敏的人來講，吃飯的時候適量的喝一些酒，可以起到舒筋活血，緩解疲勞、促進新陳代謝的作用，同時酒精能夠促使人分泌讓人快樂的多巴胺，從而起到愉悅心情的作用。

所以，飲酒會帶給飲者解乏舒服的感覺，而且適量飲酒還有助於睡眠，透過良好的休息讓體力得以恢復。

但如果頓頓半斤，頓頓超量，不但不能起到有助於恢復體力的作用，反而對身體有很大的傷害。因為，酒精進入人體後會讓細胞處於脫水狀態，本來辛苦一天，體內的水分就流失不少，再喝那麼多酒，就會引起不適，比如：感到乾渴、燥熱、心慌、煩躁、易醉等情況，這樣不但影響休息和體力恢復，久而久之對身體康健也是很不利的。

還有的人本身由於體質的問題不能喝酒的，如果是這種情況，芙蘭哥建議您就別碰酒了，因為本身機體代謝酒精能力弱，如果喝酒反倒給一天勞累的身體帶來負擔，不利於身體健康。

辛苦一天下來，掙得的每一分錢都是辛苦血汗錢。

但芙蘭哥也建議您，為了自己，也別太虧著自己，喝點品質好點的酒，咱喝好點，少喝點。

少買或者不買那些低質酒，市面上大部分的光瓶酒、還有類似於桶裝純淨水包裝的白酒，基本都是固液法和液態法的酒精酒，喝這種酒除了帶來生理上的刺激之外，對身體無益。

身體體力恢復受很多因素影響，比如合理膳食、營養補充、規律作息、愉悅心情、睡眠質量等等。單單靠喝酒來恢復體力，是不靠譜的。

所以，芙蘭哥建議您，為了家人，為了自己，多注意身體健康才是恢復體力的根本。

說實在的，辛苦一天了，就是想喝點小酒解解乏，無可厚非。能喝點的，咱們喝點好的，淺飲雅酌、微醺最好！但如果不能喝的，咱別人雲亦云，咱不喝就是啦。喝喝茶、喝喝水更健康，不是也挺好嘛！

老實話，平時在骨科見過不少患者，由於長期勞損積累，而且有喝酒的習慣，導致股骨頭炎症慢慢加重，造成股骨頭壞死的問題……