這倆都難受，因為我是比較重的缺鐵性貧血患者，吃肉肉能增加血紅蛋白，最少肉肉比藥好吃，並且比藥

不吃蔬菜會比較難受吧，不吃肉其實還是可以忍受的，雖然我是個肉食主義者，頓頓就離不開肉，但是長期不吃蔬菜可是不行的，我覺得我會特別的想念蔬菜，也不容易上火主要是

我感覺一個月不吃菜會更加難受！會便秘的！

我這個圖片，是我同事的一次聚餐！青菜類點了二次，最後肉類有剩下，主食有剩下，但是青菜沒有剩下的，不夠又點二盤！動物蛋白（肉類）並不是天天必須吃，但是青菜一天不吃，渾身上下不舒服了！可能是我的老祖宗是食草的人類，己經養成了多吃菜少吃肉的腸胃了！人家歐州人，天天吃牛肉，也沒什麼不舒服了！是不是？

我感覺一個周不吃蔬菜難受，因為肉只有饞的時候吃，天天吃肉不用兩天就膩了。我口味偏淡，所以還是蔬菜合胃口，一週不吃有可能還會營養不良了。多吃蔬菜身體好

對於我來說一個星期不吃菜比較難啊，平常在學校真的沒什麼肉，也感覺不到太饞或者怎樣，可是當學校裡的蔬菜少的時候我們總是會吐槽，為什麼沒有菜啊，菜那麼少，我想吃菜，各種時令新鮮蔬菜還是很棒的!

一個月不吃肉我可以忍了，一個星期不吃蔬菜我忍不了，會便秘上火的。

我是一個素食主義者，平常以吃素為主，各種青菜和水果是我的最愛，我個人覺得多吃蔬菜水果，少吃大魚大肉對身體和面板都特別好，本人身高160裡面，體重47千克，這個體重保持了很多年了，面板也特別好，緊緻，沒有細紋，沒有斑，而且很少長痘痘，我感覺這和我的飲食有很大的關係。

閨蜜和我同齡，喜歡吃肉而且是無肉不歡的那種，面板不好，身材也不好，160釐米的身高130多斤，看上去特別壯。面板細紋多，黃褐斑也多，經常長痘痘且出油特別厲害。

一個月不吃肉可能會有些口饞，畢竟人是食肉動物，喜歡飽口腹之慾。但是如果一個星期不吃蔬菜，我想大多數是忍不了的吧！不吃蔬菜容易上火，便秘，缺乏維生素，身體大概會罷工吧！

我一個月不吃肉，大慨能忍受，但是我一天不吃蔬菜都不舒服，更別說一個星期了。

再說一個月光吃肉不吃蔬菜，對身體也沒好處，為了健康的生活，那就要儘量養成健康的飲食習慣，儘量葷素搭配，還要吃些水果、粗糧。

對於腸胃十分虛弱，長期便秘患者來說，一個月不吃肉真的沒什麼，但是一個月不吃蔬菜，你便能體會無法暢快如廁的折磨

也許每個人的胃口不一樣，我能接受一個星期不吃蔬菜，但不能接受一個月沒有肉，但有的人是反過來，所以生活習慣不能強加於某個人吧。

對無肉不歡的人，一個月不吃肉，會饞死，因為他有癮，不吃肉會時時天天念想，很難受。但，不吃蔬菜一個星期，對他無影響。

一個素食主義者，很少吃肉或禁肉食，那肉食對他是不需要的，排斥的。別說一月，就是一輩子不吃肉他也不想。

但，素食主義者或天戒(肉)者，不吃蔬菜是不行的，一個星期也不行。一個同事，素食者，一年到頭蕃茄麵條，從不吃肉。

這個提問有點意思，哈哈！

因人而異，一個人有一個人的能力，比如我，肯定選擇一個月不吃肉，讓我一口肉一口飯那麼吃，吃不下去。要是我老頭子一定選擇一個星期不吃蔬菜，別說是一個星期，從來不吃蔬菜，一頓飯有幾塊肉，在有點花生米啥的就行。我要想讓他吃點蔬菜，我得給他炒飯，裡面放點肉絲，放點青菜，放點香腸，還得放點雞蛋，沒辦法，就那個品種。

一個月不吃肉和一星期不吃蔬菜，哪一個比較難接受？這要看什麼人，如果是一個無肉不歡的人，你讓他一個月不吃肉，那肯定難受的；一個素食者，如果一星期不吃蔬菜也會很不舒服。對我而言，一個月不吃肉完全可以，一星期不吃蔬菜受不了。以健康的角度來說，肉菜應該搭配著吃，不能偏廢。現在很多人喜歡大塊吃肉，而少吃或不吃青菜，這對比健康是不利的。肉含有大量脂肪、膽固醇等吃多容易發胖，引起高血脂等，對心腦血管非常不利，還會長期便秘，引發腸癌等。應該多吃菜，少吃肉。蔬菜裡面含有大量的維生素，碳水化合物還有各種礦物質都是人身體所必需的物質。多吃蔬菜有利於身體健康，增加體質。蔬菜裡面的膳食纖維質被人體腸胃吸收以後，有助於便秘病人，更利於排便。多吃蔬菜有利於控制體重，從而達到減肥的目的。同時其中含有草膽固醇可以與肉類膽固醇競爭性吸收，降低血液裡脂類物質，也可以促進腸和胃的蠕動能調理腸胃狀態。

每個人都不一樣的好嗎。不過以營養學來看。短時間不吃肉是可以的。可以靠豆豆子等補充植物蛋白。但是不攝入維生素。恐怕身體會有問題哦

這就是我每天都食物和菜品只發出這幾款略表我的日常十幾年了為了身體健康棄肉奔素

本人是三高體質的家族父親九幾年偏癱（都說是胖人能的中風生活好吃的食物也豐富）我們是農村人吃不到那麼大魚大肉一日三餐身體瘦弱的他得了這種病

母親兩千年也得了腦中風（母親體胖因為我姥爺是關心病高血壓體質）所以我屬於三高體質攜帶者

我可不喜歡想也得這種不死的癌症

從兩千零七年開始了我的食素生涯

家裡人也不信我這一套但是架不住我做飯

在不吃肉就成了和尚的怨聲中走過來這麼多年

老姐不聽那一套該吃吃該喝喝也不信我這個江湖遊醫都算不上的人說的話

二零一八年腦淤血堵了住進了醫院出院後沒有一個月在鍛練時復發把自己摔倒了大腿根部碎了動手術不能動了

這是誰的錯

唯一的健全的人就是我了民以食為天

吃的健康才幸福

幸福需要健康做主導

疫情期間，不敢出門買蔬菜，連續吃了3天葷菜就便秘，腹脹的難受，家裡還有水果，吃了水果都還這樣難受，最後還是全副武裝地去買了一大堆蔬菜回來。

我不知道有沒有人真的可以吃一個月肉而不吃蔬菜，我肯定是不行的。長期吃蔬菜只是缺營養，長期吃肉直接吃出病來。

如果沒有蔬菜只有肉了，我想我會用肉來熬湯喝，就喝湯，不吃肉。

生活中有很多事情難以預料，平時還是要多鍛鍊身體，應對各種極端的狀況。像那些當兵的人一樣，什麼都能吃。

假如一個人真的被困在某種絕境了，只要是能吃的，都應該是最好的了，也不會有這樣的選擇了。但是，現在是有選擇的，我還是選擇吃一個月蔬菜。

希望我們以後的生活，不要有這樣的選擇，讓我們在吃飯時葷素搭配，營養健康，日子過得平平安安。

這個問題。可能人跟人不一樣吧！像我的話。就一頓沒有素菜，我都不舒服。

我常說。湖南人的宴席上只有肉。沒有蔬菜。我說的湖南人，是我在西雙版納見到的湖南人。我最怕去做他們的客。那也是他們的禮儀吧。他們平常比較節儉。但有客人了。一桌子的葷菜。也是對客人的尊重吧！

所以。我的話。你可以一年不給我吃肉。這跟素食主義沒關係。但你不要給我一天兩天沒有蔬菜。

有的人會說，我就是不喜歡吃肉，啥事都沒有。可是如果你是生活在農村的，不吃肉就沒有力氣幹活，那家裡的莊稼和農活咋辦？肉可以讓我們獲得足夠的能量，但是也不要吃的太多，吃肉太多會引起各種疾病，適量就行。

如果一個星期不吃蔬菜也不好，每種蔬菜含有不同的維生素，都是我們身體所必需的，尤其是孩子正在長身體的時候，每天的營養要均衡，保證基本上每天都有肉和蔬菜，這樣孩子才能長的又高又壯。

所以為了我們自己和家人的健康，肉和蔬菜必不可少，只有葷素搭配，才能有個好身體。

你說一個月不吃肉和一個星期不吃蔬菜哪個比較難受？這個問題因人而異，我覺得一個月不吃肉沒問題，一星期不吃蔬菜我會受不了。

一、如果對於無肉不歡的人，別說是一個月不吃肉，就是一頓不吃肉，恐怕也不行。我的一個親戚就是這樣的人。

二、對於吃素的人來說，本身就不吃肉，所以叫他一個星期不吃蔬菜，可能生命受到了威脅。

三、我們一般都要講究健康飲食，平時要葷素搭配，既要保證每天有蛋白質的攝入量，又要保證各種維生素的補充，不能偏食。這樣有利於身體的健康。

四、現在我們生活中得富貴病的人越來越多，像高血壓，高血脂，高血糖的人比較常見。吃肉多，膽固醇含量高，儘量少吃，可以多吃豆製品，保證蛋白質的攝入量。多吃粗糧，蔬菜。

總之，為了身體的健康，一定合理膳食，營養搭配，多吃豆製品、雞蛋、蔬菜、水果。不能為了飽口福只吃肉，毀壞了身體，得不償失。