只能從內心綜合利弊了，不能光看著好看，光鮮亮麗，壓力山大，當壓力不能轉化為動力的時候，太大的壓力會讓人喘不上氣

從內心剖析下，把利弊寫在紙上，平衡下優點缺點，或者抓鬮，看自己更傾向於辭職還是繼續，一旦決定了，要麼辭職不幹要麼閉嘴不談，都踏踏實實的

社會在進步，鐵飯碗的時代已經過去。科技在飛速發展，人工智慧，機器手臂等已經在逐漸取代人力可以做到的事情。人需要訊息，而機器不需要，可以24小時不間斷工作。

怎麼避免這種情況呢？不斷學習，提升提升自己，只有本身能力強才不會被淘汰。儘量提升自己的軟實力，可自學，參加培訓等多種學習方式來提升自己。

關於工作外表光鮮但實際卻隨時被淘汰，上一休一卻壓力山大這個問題

如果想要繼續做下去，那麼就可以選擇調整好自己的狀態，努力學習提升自己的專業技能，高效完成每天的工作，將壓力轉化為動力，不斷前進；如果不喜歡當前工作，條件允許的情況下，可以選擇換個感興趣的行業，找個自己喜歡的工作不斷探索深入發展並堅持下去。

在這個競爭激烈的時代，我們都需要不斷學習，努力提升自己，畢竟優勝劣汰、適者才能生存。可以透過給自己制定短期、中期、長期目標，合理安排好每一天，腳踏實地，逐步實現這些目標，不斷提升自信。可以透過參加一些培訓班提升自己的專業技能、也可以在工作閒暇時間利用網路進行學習、還可以與身邊優秀的人交流溝通並向他們學習，以此來提升自己。

其實，人有壓力才會進步、適當的壓力對於每個人來說都是有好處的。每一份工作都不容易，做任何一份工作也都是有一定的壓力的，我們應該正確認識壓力，想辦法釋放壓力，將壓力轉化為動力。平日裡可以透過跑步等運動的方式來釋放自己的壓力、也可以向身邊可信的人傾訴、還可以在休息日和朋友去旅行，放鬆自己，逐步的釋放自己的壓力。

總而言之，有壓力不可怕，只要我們坦然面對，正確對待，積極的想辦法去解決遇到的各種問題，用適合自己的方式去釋放壓力就可以了。